Durerea abdominală sau diareea sunt o problemă frecventă la femeile însărcinate. Deși nu este o afecțiune care pune viața în pericol, dacă această situație continuă continuu, există riscul de deshidratare gravă, afectând negativ sănătatea mamei și a copilului. Deci, de unde vine această problemă, care este cea mai bună soluție?
Bucuria viitoarelor mame este să știe că bebelușul lor crește zi de zi prin mărimea burții însărcinate . În timpul călătoriei intense de sarcină, mamele însărcinate vor trebui să se confrunte cu multe probleme de sănătate diferite, inclusiv dureri abdominale.
Potrivit experților, această boală poate fi observată în orice stadiu al sarcinii. Un studiu care a studiat 3.682 de femei însărcinate a arătat că, aproximativ 14,3% dintre femeile însărcinate au avut cel puțin o durere abdominală și diaree. Pentru a preveni și a lua măsuri pentru rezolvarea eficientă a acestei probleme, vă rugăm să consultați imediat următoarele informații.
Fenomenul gravidelor care suferă de dureri abdominale sau diaree provine adesea din 5 cauze de bază direct legate de sarcină:
Schimbări în dietă și nutriție: După ce au știut că poartă „un înger mic” în pântece, multe mame însărcinate se grăbesc să-și schimbe meniul nutrițional, deoarece dacă mănâncă în mod greșit, pot da consecințe imprevizibile. Cu toate acestea, modificările prea bruște ale consumului de alimente sunt ușor de cauzat stomac și tulburări ale stomacului, care la rândul lor duc la mișcări intestinale sau diaree.
Sensibilitatea la alimente noi în timpul sarcinii: Sensibilitatea la alimente a determinat multe mame însărcinate să sufere în timpul sarcinii. Mâncarea înainte de sarcină nu are prea multă influență, acum poate provoca balonări, balonări și chiar poate face femeile gravide să aibă dureri abdominale de multe ori.
Vitamine pentru sarcină: Este esențial atât pentru sănătatea mamei, cât și a bebelușului să obțină vitamine suplimentare în timpul sarcinii . Cu toate acestea, anumiți nutrienți au, de asemenea, capacitatea de a supăra stomacul, de a supăra stomacul și de a provoca diaree sau, dimpotrivă, constipație, cum ar fi comprimatele de fier.
Modificări ale hormonilor sarcinii: hormonii în timpul sarcinii, în special creșterea progesteronului, încetinesc sistemul digestiv, mișcarea intestinului prelungește timpul de lucru și se relaxează prea mult, ducând la starea alimentară. Rămâne mai mult în stomac și colon, provocând flatulență, disconfort în abdomenul inferior. Modificările hormonale sunt principala cauză atât a constipației sarcinii, cât și a diareei. În plus, sistemul imunitar al organismului este, de asemenea, slăbit, oferind posibilitatea ca agenții patogeni din afara mediului să fie mai ușor de atacat.
Intoleranță la lactoză: femeile gravide trebuie adesea să mărească aportul de lapte pentru femeile gravide. În funcție de locație, unele femei întâmpină intoleranță la lactoză. Mamele însărcinate suferă de această boală atunci când mănâncă și beau alimente lactate, lactoza din ea nu va fi descompusă și apoi transferată în intestinul gros. Aici, bacteriile descompun lactoza în lichid și gaz. De acolo, corpul prezintă simptome în sistemul digestiv, cum ar fi flatulența, diareea.
În plus, este posibil să aveți diaree în stomac din cauza unor cauze mai puțin frecvente, cum ar fi:
Intoxicații alimentare în timpul sarcinii
Tulburări gastrointestinale cauzate de un grup de viruși care provoacă vărsături și diaree
Paraziți intestinali
Anumite droguri
Colită ulcerativă.
Sindromul Crohn
Diareea apare, de asemenea, în al treilea trimestru, aproape de data limită. Uneori, acesta poate fi unul dintre semnele comune ale unei sarcini, potrivit Asociației Americane de Maternitate . Cu toate acestea, nu toate femeile însărcinate au aceste semne în ultimele luni de sarcină.
Pe lângă vizitarea medicului dumneavoastră, puteți face modificări în dieta dvs. pentru a face față eficient diareei și diareei.
Anumite alimente pot face ca femeile însărcinate să aibă colici mai severe. Prin urmare, ar trebui să aveți grijă să stați departe de alimentele prăjite cu un conținut ridicat de grăsimi, alimentele picante fierbinți și produsele lactate, băuturile carbogazoase și cu conținut ridicat de cofeină, fructele uscate și alimentele bogate în zahăr, cum ar fi bomboanele sau ciocolata, carnea roșie precum carnea de vită.
În schimb, ar trebui să utilizați în mod activ alimente care sunt bune pentru începutul sarcinii, cum ar fi: orez, piure de cartofi (fără aditivi), pâine prăjită, banane, morcovi fierți, terci, fulgi de ovăz.
Ar trebui să mâncați alimente sănătoase, cum ar fi banane, orez, mere, pâine prăjită, cartofi, legume precum morcovi, carne de porc slabă, pui, iaurt care conțin bacterii benefice ... va ajuta la echilibrarea bacteriilor intestinale și va oferi nutriție.
Asigurați-vă că beți suficiente lichide în timpul sarcinii, mai ales dacă aveți dureri în stomac. Potrivit MayoClinic , femeile însărcinate ar trebui să bea aproximativ 2,4 litri de apă pe zi, deoarece în acest moment trebuie să hidratezi 2 corpuri.
În caz de diaree severă, femeile însărcinate ar trebui să se rehidrateze și să electroliteze, consumând multe lichide sau folosind oresol. În plus față de utilizarea apei filtrate, puteți bea și sucuri care sunt bune pentru mamele însărcinate, cum ar fi suc de morcovi, apă de cocos, suc de lămâie, suc de căpșuni, mere ... Apa filtrată va ajuta la refacerea electroliților pierduți. În timp ce sucul va adăuga sare și potasiu în organism după ce ieși mult.
În acest caz, trebuie să consultați un medic înainte de utilizare și nu trebuie să îl utilizați în mod arbitrar fără permisiunea medicului dumneavoastră pentru a evita complicațiile care apar la făt și la mamă.
Există multe cauze diferite de tulburări de stomac și diaree, deci este foarte important să înțelegem cauza și să o prevenim de la început.
Pentru cei cu un sistem digestiv sensibil și slab, este important să se evite alimentele picante și alimentele bogate în grăsimi și grăsimi greu de digerat.
Pe lângă „tabuul” de mai sus, mamele însărcinate ar trebui să mănânce și fierte și fierte, absolut să nu folosească legume crude, salată, supă de sânge sau mâncăruri din carne crudă ... Limitați consumul afară din cauza slăbiciunii. Factorul de siguranță alimentară nu este garantat. bine.
Evitați să consumați prea multe fructe de mare, cum ar fi pește de mare, creveți, crabi, melci ... sau felurile de mâncare care au cauzat dureri de stomac înainte.
Dacă aveți intoleranță la lactoză , trebuie să reduceți consumul de lapte și să căutați alte surse de calciu pentru femeile însărcinate, pentru a vă asigura că organismul dumneavoastră nu are deficit de calciu.
Evitați băuturile răcoritoare carbogazoase și îmbuteliatele bogate în zahăr și coloranți.
Nu consumați ceai, cafea, suc de struguri și băuturi energizante.
Petrece mai mult timp odihnindu-se, deoarece diareea lasă adesea corpul într-o stare obosită.
Pentru a evita presiunea asupra sistemului digestiv, mamele însărcinate ar trebui să împartă mesele în loc să folosească doar 3 mese principale. Înainte de fiecare masă, ar trebui să vă spălați bine mâinile pentru a evita indirect „băgarea” germenilor în corp.
Este foarte normal ca o femeie însărcinată să aibă o mișcare intestinală, dar dacă aveți scaune verzi în timpul sarcinii , acest lucru poate provoca anxietate și surpriză. Consumul de mai multe alimente bogate în clorofilă vă va provoca probabil această problemă.
În timpul sarcinii, mamele însărcinate mănâncă adesea multe legume verzi, plus absorbția vitaminelor bogate în fier, medicamentele sau suplimentele pot face scaunele verzi.
Când observați scaune verzi, nu vă faceți griji prea mult, dar nu uitați să vedeți ce alimente sau alimente ați consumat în trecut. Dacă alimentele nu înverzesc scaunele, consultați-vă imediat medicul, deoarece ar putea fi un semn al unei alte afecțiuni medicale speciale în timpul sarcinii.
Diareea prelungită va duce la deshidratare severă. Dacă femeile însărcinate au dureri abdominale care se sting de mai multe ori pe zi timp de mai mult de 2-3 zile, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Deoarece, apa prelungită poate duce la multe complicații frecvente în timpul sarcinii este foarte periculoasă.
Unele semne de deshidratare sunt:
Urină închisă la culoare
Buze, gură uscată
Sete constantă
Durere de cap
Nu trebuie să vă faceți griji prea mult dacă aveți diaree sau dureri de stomac în timpul sarcinii. Aflați liniștit motivul celui mai sigur și potrivit tratament pentru dumneavoastră!
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
Gemenii aceluiași ou care se află în aceeași placentă au o asociere de sânge în placentă. Sindromul de transfuzie de sânge gemelar (TMST) apare atunci când există prea mult schimb de sânge dintr-o parte, rezultând un flux anormal între gemeni.
