Durerea ligamentului circular tinde să apară în jurul celui de-al doilea trimestru de sarcină. Zona care apare este de obicei abdomenul inferior sau inghinală. Acest simptom poate dispărea singur sau poate dispărea atunci când femeile gravide se odihnesc.
Conform statisticilor specialiștilor în obstetrică, 10-30% dintre femeile însărcinate prezintă dureri ligamentare rotunde. Multe femei însărcinate încep să experimenteze aceste dureri în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină. În plus, majoritatea oamenilor simt o durere evidentă a ligamentului rotund. Zona durerii este de obicei abdomenul inferior sau inghinală.
Deși inofensiv, dar simptomele durerii ligamentului rotund pot face multe femei gravide să se simtă deprimate și inconfortabile. Deci, știți cum să atenuați această durere ligamentară? Să învățăm cu aFamilyToday Health prin articolul următor.
Unul dintre cele mai frecvente neplăceri în timpul sarcinii este durerea ligamentului rotund.
Ligamentul circular reprezintă cele două benzi ale țesutului conjunctiv de pe ambele părți ale uterului. Aceștia sunt responsabili de conectarea uterului cu zona inghinală și zona pubiană. Pe măsură ce uterul se dezvoltă în timpul sarcinii, ligamentul circular se relaxează într-o anumită măsură pentru a găzdui fătul în creștere. În acest moment, abdomenul tău va deveni tensionat. Prin urmare, fiecare etapă a sarcinii poate provoca contractarea ligamentului rotund, provocând dureri incomode.
De obicei, doar femeile însărcinate suferă această afecțiune. Cu toate acestea, durerea ligamentului rotund este încă expusă riscului la persoanele cu endometrioză.
S-ar putea să vă intereseze: Endometrioza: Cum să ameliorați durerea?
Multe mame însărcinate descriu senzația de durere care rezultă din întinderea ligamentelor rotunde ca și cum ar fi suferit o „lovitură de o mie de lire sterline” în abdomen. Aceste dureri pot începe sau se pot agrava cu fiecare mișcare a mamei. Unele acțiuni, cum ar fi rostogolirea înainte și înapoi în pat sau ridicarea în picioare prea repede, sunt, de asemenea, expuse riscului de apariție.
Durerea ligamentului circular se poate deplasa în sus sau în jos în zona de la șold la inghină. Femeile însărcinate suferă adesea dureri la nivelul abdomenului inferior sau pelvisului. Cu toate acestea, unii oameni suferă de dureri pe stânga sau pe ambele părți.
Atunci când o femeie nu este însărcinată, ligamentul rotund care susține uterul este de obicei scurt, robust și flexibil. În schimb, atunci când apare fătul, aceste benzi de țesut se vor extinde, se vor îngroșa și se vor întinde ca o bandă de cauciuc. În acest moment, cantitatea de presiune asupra ligamentelor circulare este atât de mare încât se pot contracta rapid. Acest lucru poate afecta terminațiile nervoase, ducând la dureri nedorite.
Unele mișcări care cauzează adesea apariția durerii ligamentelor rotunde la femeile gravide includ:
Mers pe jos
Rulează iar și iar pe pat
Ridică-te repede
O tuse
Strănut
Razi mai mult
Alte mișcări bruște
Majoritatea cazurilor de durere a ligamentului rotund dispar de la sine. Cu toate acestea, există câteva sfaturi de mai jos pentru a minimiza intensitatea durerii și cât de des apare, cum ar fi:
Întindeți-vă pe lateral și îndoiți genunchii. Aveți grijă să așezați o pernă moale între picioare și abdomenul inferior
Schimbați-vă încet poziția sau poziția
Se înmoaie într-o cadă cu apă caldă
Folosiți un tampon de încălzire
Folosiți o centură de susținere a maternității
Luați analgezice potrivite pentru mamele însărcinate
Yoga
Unii oameni raportează că schimbarea unor obiceiuri zilnice, cum ar fi mai multă odihnă și o mișcare mai puțin bruscă, va ajuta la ameliorarea durerii ligamentului rotund.
Dacă durerea ligamentului rotund apare frecvent, discutați cu medicul dumneavoastră despre câteva exerciții ușoare sau modalități de a atenua acest disconfort.
Durerea ligamentului circular, pe de altă parte, dispare de obicei după naștere.
De fapt, durerea ligamentului rotund nu este o problemă de sănătate atât de gravă încât necesită intervenție medicală. Cu toate acestea, în cazuri rare, medicul va trebui să observe durerea la nivelul abdomenului inferior și zona inghinală la femeile gravide.
Mămicile însărcinate ar trebui să vadă curând un obstetrician dacă prezintă oricare dintre următoarele simptome:
Durerea la nivelul abdomenului inferior persistă sau nu dispare după ce ați schimbat poziția
Uterul se contractă devreme
Senzație de arsură când mergeți la toaletă
Durere abdominală, însoțită de urină tulbure și un miros neobișnuit
Sângera
Cantitatea de descărcare vaginală se modifică anormal
Febra sau frisoane
Greață și vărsături
Bazinul este sub o mare presiune
Dificultăți de mers
Aceste simptome pot reprezenta dureri pelvine, care nu sunt legate de ligamentul circular.
Alte probleme de sănătate care pot provoca dureri în acest domeniu includ:
Constipație cauzată de sarcină
Apendicită
Pietre la rinichi
Placenta tânără
Nașterea prematură
Ameliorează arsurile la stomac din timpul sarcinii cu mese mai mici, un program inteligent și sfaturi privind medicația în funcție de sarcină - fără a renunța la alimentele nutritive sau a sări peste suplimentele prenatale.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
