Tu și soția dvs. așteptați cu nerăbdare să aveți un copil, dar așteptați o vreme fără vești bune? Încercați să utilizați cel mai bun calculator pentru ziua fertilității pentru a ști că puteți alege când să faceți sex pentru a vă crește șansele de a concepe.
Momentul cel mai ideal pentru a face sex pentru o concepție eficientă durează până la 6 zile pe ciclu menstrual, inclusiv: 5 zile înainte de ovulație și 1 zi după ovulație. Ouăle dvs. durează aproximativ 24 de ore după ovulație, dar sperma poate rămâne în mediul vaginal până la o săptămână. În acest fel, în fiecare ciclu menstrual aveți 6 zile pentru ca spermatozoizii să întâlnească oul și puteți concepe. Prin urmare, pentru a crește fertilitatea, trebuie să determinați cu exactitate timpul ovulației. Vă rugăm să consultați 4 moduri de aFamilyToday Health chiar mai jos:
Aceasta este cea mai comună metodă de calcul a datei ovulației. În primul rând, pentru a calcula data ovulației, trebuie să determinați cât durează ciclul menstrual de obicei.
Ar trebui să țineți cont de ciclul menstrual în mod continuu timp de câteva luni și să luați note atent. Deoarece ciclul menstrual poate varia în funcție de mulți factori, este o idee bună să țineți evidența ciclului dvs. timp de cel puțin aproximativ 8 luni. Acest lucru vă ajută să știți exact cât durează ciclul menstrual de obicei.
Perioada ciclului menstrual este calculată din prima zi a perioadei (ziua 1) până în ultima zi, cu o zi înainte de începerea perioadei următoare.
Următoarea etapă în calcularea momentului adecvat de concepție este de a găsi lungimea celui mai lung și mai scurt ciclu din graficul de mai sus. Din aceste numere specifice:
Cu cel mai scurt ciclu: scădeți 18 zile, rezultatul este prima zi a timpului când sunteți cel mai fertil. Exemplu: Cel mai scurt ciclu este de 25 de zile (25 -18 = 7), deci prima zi din perioada pe care sunteți cel mai probabil să o concepeți este a 7-a zi după prima zi de sarcină.
Cu cel mai lung ciclu: scădem 11 zile. Rezultatul calculului este ultima zi din perioada de timp corespunzătoare în care este mai probabil să concepeți. Exemplu: Cel mai lung ciclu al tău este de 29 de zile (29 - 11 = 18), ziua 18 din prima zi a perioadei tale este ultima zi a timpului de aur pentru a concepe.
Dacă întrețineți sex între 7 și 18 zile după menstruație, șansele de a rămâne gravidă sunt foarte mari. Deoarece ciclul menstrual și fertilitatea fiecăruia sunt diferite, este important să stabiliți data propriei ovulații. Puteți utiliza formulele enumerate mai jos sau prin intermediul software-ului de ovulație făcând clic pe imaginea de mai jos:
Un alt mod de sincronizare a sexului pentru a crește fertilitatea este de a urmări schimbările mucusului cervical.
Mucusul cervical este secretat din colul uterin și cantitatea de mucus secretată mai mult sau mai puțin este influențată de hormonul estrogen. Chiar înainte și în timpul ovulației, mucusul cervical are o schimbare marcată în cantitate, culoare și textură. Aceste modificări sunt menite să faciliteze sarcina organismului. În plus, mucusul ajută și sperma să trăiască până la 5 zile în corpul tău.
Mucusul cervical acționează ca o barieră care protejează colul uterin și formează un dop pentru a închide canalul cervical. Când este eliberat în vagin, sperma trebuie să înoate prin colul uterin, prin mucusul cervical și în uter și apoi către trompa uterină pentru fertilizare . În loc de o barieră, mucusul poate ajuta la accelerarea vitezei spermei prin colul uterin. Mucusul funcționează chiar ca o "unitate de screening a spermei" pentru a ajuta la reținerea spermei anormale sau la înot în jur.
Observând mucusul cervical, puteți identifica corect stadiul ovulației care vă crește șansele de a rămâne însărcinată. Puteți urmări această cantitate de mucus fie prin propriile sentimente, fie prin observare. Mediul din vagin se schimbă cu fiecare moment al ciclului, vă veți simți uscat sau umed, acesta este și un mod de a prezice când ovulați. O altă modalitate este de a observa aspectul mucusului, pe baza culorii (transparent, opac, opac, alb crem) și a naturii (lipicioase, netede, netede) a mucusului pentru a face o predicție. Puteți recunoaște următorii factori:
După menstruație: Cantitatea de mucus este cea mai mică și uneori se simte foarte uscată în acest timp. În câteva zile, mucusul cervical va apărea treptat. Lichidul este galben, întunecat sau alb și este lipicios la atingere.
În ziua ovulației: Mucusul va crește în volum și umiditate. Culoarea mucusului poate fi acum alb crem.
În timpul ovulației: cantitatea de mucus va fi la maxim. Traducere similară cu albușurile de ou. Când apare acest tip de mucus, te afli în zilele tale de fertilitate.
După ovulație: Cantitatea de mucus scade și devine mai groasă.
De asemenea, în timpul ovulației, vă veți simți colul uterin mai moale, mai înalt și mai mărit. Acest lucru permite spermatozoizilor să intre mai ușor în colul uterin, crescând fertilitatea.
Un alt mod de a determina când ovulați este să utilizați un test de ovulație ca soluție eficientă dacă aveți un ciclu menstrual neregulat. Principiul testului de ovulație este să vă verificați urina pentru a vedea dacă nivelul hormonului luteinizant (LH) a crescut. O cantitate mică de LH apare întotdeauna în urina unei femei, dar concentrația de LH va crește de 2 până la 5 ori înainte de ovulație cu aproximativ 1-2 zile. Acesta este cel mai fertil moment din ciclul menstrual.
Temperatura bazală a corpului este o temperatură dimineața, înainte de a te ridica din pat și în același timp. Deci, pentru a putea calcula data ovulației prin măsurarea corectă a temperaturii corpului, ar trebui să vă luați temperatura înainte de a vă ridica din pat. Dacă te ridici din pat și îți iei temperatura corpului mai târziu, este posibil ca temperatura să se schimbe și aceasta nu este temperatura corpului tău bazal. Temperatura bazală a corpului variază de la 35,5 la 36,6 ° C.
Temperatura bazală a corpului poate varia în funcție de concentrația de hormoni din organism. Când are loc ovulația, nivelul hormonilor se modifică, afectând temperatura bazală a corpului. Temperatura corpului tău va crește ușor, de obicei nu crește mai mult de 1 ° C și va rămâne ridicată până când începe noul ciclu menstrual.
Dacă temperatura corpului crește ușor, aproximativ 0,4 - 0,8 ° C din temperatura bazală normală, puteți ovula în decurs de 12 până la 24 de ore. Dacă înregistrați temperatura bazală a corpului măsurată pe zi, este posibil să observați o modificare a temperaturii corpului pe zi. Acest lucru face posibilă estimarea corectă a ovulației. Pentru măsurători de temperatură de bază, utilizați un termometru digital în locul unui termometru cu mercur. Termometrul digital ajută la calcularea datei de concepție mai precis, deoarece poate măsura chiar și cele mai mici modificări de temperatură.
Faptul este că există mulți factori care pot afecta rezultatele unei măsurări a temperaturii bazale a corpului. Factorii care pot modifica temperatura corpului includ:
Sunteți bolnav sau aveți febră
Anxietate și stres
Lucrand peste program
Somn slab sau somn excesiv
Bea alcool
Călătoriți în locuri cu alte fusuri orare
Există probleme ginecologice
Utilizarea medicamentelor
În plus față de cele 4 moduri de mai sus, puteți observa și alte semne ale corpului pentru a estima cu exactitate data ovulației pentru a crește capacitatea de a concepe. Semnele ovulației sunt:
Crampe ușoare sau durere într-o parte a bazinului
Durere în sân sau senzația că sânii sunt mai moi
Senzație de balonare, flatulență
Creșterea cererii sexuale
Simte-te mai atractiv
Mirosul corpului este mai pronunțat.
Dacă nu doriți să aveți un copil, puteți urmări complet articolul despre calcularea datei ovulației pentru a preveni sarcina naturală . Acesta este un mod sigur și relativ eficient de contracepție.
alimentat de Typeform
Este mai probabil să concepeți dacă faceți sex pentru o zi sau două înainte sau în timpul ovulației. Cu toate acestea, este dificil să determinați exact cu ce 2 zile înainte de ovulație. Cel mai bun mod este să nu „forțați” să faceți sex pentru a vă conforma strict conform programului de ovulație, să faceți sex la fiecare 2-3 zile / oră.
De fapt, dacă doriți să creșteți fertilitatea, ar trebui să faceți sex în timpul ovulației. Cât timp ovulați depinde de ciclul menstrual și de durata menstruației . Durata medie a unui ciclu menstrual este de obicei de 22 - 36 de zile. Veți avea menstruația la aproximativ 12-14 zile după ovulație. Dacă aveți un ciclu menstrual de 28 de zile, este posibil să ovulați în jurul mijlocului ciclului. Dacă ciclul dvs. este scurt, ouăle dvs. pot cădea în câteva zile de la sfârșitul perioadei. Odată cu ciclul lung, ouăle pot fi eliberate la 2 săptămâni după sfârșitul perioadei.
Dacă ciclul menstrual este neregulat, se modifică și cât timp concepi. Prin urmare, ar trebui să faceți sex la fiecare 2-3 zile în timpul ciclului. Acest lucru este mai eficient decât să purtați sex în zilele în care credeți că ouăle dvs. sunt pe punctul de a ovula. În plus, a face sex la fiecare 2-3 zile îmbunătățește calitatea spermei în comparație cu a face sex în fiecare zi.
Neregulile menstruale nu înseamnă că este mai dificil de conceput decât femeile cu cicluri menstruale normale . Cu toate acestea, dacă ciclul menstrual este neregulat sau durează mai mult de 36 de zile, va trebui să consultați un ginecolog. Perioadele menstruale neregulate vă vor face dificil să determinați momentul potrivit pentru a concepe.
Uneori, perioadele neregulate sunt semne de probleme precum sindromul ovarului polichistic (SOP) sau o tulburare tiroidiană . Acestea vă pot afecta capacitatea de a rămâne gravidă, așa că consultați un specialist cât mai curând posibil.
Cu următoarele 3 moduri în care vă puteți referi la creșterea fertilității:
Discuția cu un obstetrician vă poate ajuta să găsiți cel mai bun moment pentru a concepe. În plus, medicul dumneavoastră vă poate prescrie câteva medicamente sau vă poate atribui să faceți câteva lucruri pentru a crește șansele de a rămâne gravidă rapid.
Înainte de a rămâne însărcinată, tu și soțul dumneavoastră trebuie să aveți o stare bună de sănătate. Modificarea pozitivă a stilului de viață crește șansele de a rămâne gravidă și veți experimenta o sarcină sănătoasă. Vă rugăm să evitați fumatul, să evitați locurile cu mult fum, să faceți mișcare regulată, să completați substanțe precum acidul folic ...
Prin urmare, nu numai tu, ci și soțul tău trebuie să aibă un stil de viață sănătos. Deoarece acest lucru este foarte important pentru a ajuta la menținerea calității și cantității spermei, astfel încât să fie mai ușor de conceput.
Unele cupluri pot avea stres din mai multe motive. Cu siguranță nu este bine. Stresul va scădea doar fertilitatea. Dacă încercați să aveți un copil, nu vă gândiți prea mult la a face sex pentru a rămâne însărcinată rapid sau a lăsa problemele să vă pună pe amândoi sub stres. Deoarece stresul poate crea o povară asupra dvs. și a partenerului dvs.
Puteți folosi ziua ovulației pentru a concepe un băiat sau o fată în conformitate cu metoda lui Shettles.
Metoda Shettles se bazează pe faptul că spermatozoizii X și Y au caracteristici diferite și, în circumstanțe diferite, sperma care poartă cromozomii X sau Y are mai multe șanse să fertilizeze un ovul.
Cromozomul spermei fertilizate cu ovulul determină sexul fătului . Dacă un ovul este fertilizat de spermatozoizi care poartă cromozomul X, fătul va fi o fată și invers.
Potrivit lui Shettles, puteți influența mediul reproductiv pentru a facilita sperma X sau Y. Conform teoriei lui Shettles:
Spermatozoizi cu cromozomul Y (spermatozoizi masculi):
Mai rapid și mai mic decât spermatozoizii cromozomului X
Moartea mai rapidă decât sperma care poartă cromozomul X.
Spermatozoizi cu cromozom X (spermă născută la femeie):
Mai încet decât spermatozoizii poartă cromozomul Y
O mai bună toleranță la un mediu vaginal acid înainte ca colul uterin să secrete mucus care facilitează concepția.
Deci, potrivit Shettles, puteți alege momentul relațiilor sexuale, poziția actului sexual profund sau consumul de alimente potrivite care ajută și influențează mediul reproductiv pentru a crește probabilitatea de a avea un copil.
Trucul constă în calcularea datei ovulației pentru a da naștere unui fiu și este că ar trebui să aplicați propriul calcul de ovulație pe care aFamilyToday Health îl menționează mai sus și să faceți sex cât mai aproape de ovulație. Motivul este că spermatozoizii care poartă cromozomul Y sunt mai rapizi decât spermatozoizii care poartă cromozomul X, astfel că a avea relații sexuale în acest moment va crește șansa de a întâlni ouă pentru sperma cromozomului Y.
Cu aproximativ 4-5 zile înainte de ovulație, trebuie să vă abțineți de la actul sexual sau să utilizați contracepția pentru a împiedica sperma să aibă șansa de a întâlni un ovul. Pentru a vă crește șansele de a avea un tri-copil, ar trebui să faceți sex numai în ziua precedentă ovulației sau în momentul ovulației.
De asemenea, bărbații ar trebui să evite să poarte haine strânse, deoarece căldura ridicată va ucide sperma Y mai repede. În plus, tu și soția dvs. ar trebui să încercați să aveți un orgasm pentru dragoste pentru a stimula vaginul pentru a crește alcalinitatea, ceea ce este benefic pentru sperma cromozomului X.
În ceea ce privește dieta, ar trebui să acordați prioritate consumului de alimente sărate, o dietă bogată în carne, fructe proaspete, unele legume și să evitați consumul de lapte și produse lactate, crustacee ...
Aplicarea datei ovulației unei fete este similară cu ziua ovulației pentru a naște un băiat, ar trebui să aplicați instrucțiunile de mai sus pentru a calcula data ovulației în funcție de propriul ciclu.
După ce ați stabilit data ovulației, ar trebui să faceți sex cu 2-3 zile înainte de ovulație și să evitați să faceți sex în ziua ovulației și 2 zile mai târziu. Pentru că a face sex cu câteva zile înainte de ovulație crește șansa ca spermatozoizii cromozomului X să întâlnească un ovul.
În plus, Shettles vă recomandă să practicați relații de penetrare superficială ca cuplu. Acest lucru permite spermatozoizilor să fie expulzați departe de locația cervicală, oferind spermatozoizilor un avantaj față de cromozomul X în concurență cu spermatozoizii cromozomului Y - care au fost numiți „mișcare rapidă. Dar moarte prematură”.
Contrar modului de a face sex pentru a avea un băiat, Shettles sugerează: Pentru a avea o fată, ar trebui să evitați să aveți un orgasm în timpul sexului, deoarece acest lucru face ca mediul vaginal să fie mai alcalin, mai puțin acid. având o fată, ar trebui să consumi mai mult lapte și produse lactate, să mănânci plat, să limitezi aportul de carne, să eviți alcoolul, cafeaua și ceaiul ...
Sperăm că, cu cunoștințele despre sarcină de mai sus, puteți stabili momentul potrivit „de aur” pentru ca cuplul dvs. să aibă rapid un înger mic.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
Gemenii aceluiași ou care se află în aceeași placentă au o asociere de sânge în placentă. Sindromul de transfuzie de sânge gemelar (TMST) apare atunci când există prea mult schimb de sânge dintr-o parte, rezultând un flux anormal între gemeni.
