Aștepți întotdeauna cu nerăbdare să rămâi însărcinată, dar ți-e frică să interferezi cu măsurile medicale? În acest moment, este posibil să aveți nevoie de ajutorul următoarelor terapii de fertilitate.
Terapiile de fertilitate s-ar putea să nu fie eficiente rapid, dar vă pot ajuta să vă sporiți sănătatea, crescând șansele de a avea o sarcină reușită și o sarcină mai favorabilă. În acest articol, aFamilyToday Health vă va sugera terapiile naturale care vă cresc fertilitatea cel mai eficient!
Aveți o varietate de terapii de fertilitate din care să alegeți pentru a vă crește șansele de a avea un copil . Cu toate acestea, încercați să priviți mai întâi aceste 4 terapii, deoarece acestea sunt ușor accesibile și dovedite eficiente.
Acupunctura este un medicament chinezesc vechi. Acupunctura se bazează pe ideea energiei care curge prin „căile” corpului numite meridiane. În timpul tratamentului, acupuncturistii vor folosi ace pentru a stimula anumite zone ale corpului să dezgroape meridianele.
Experții spun că acupunctura ajută la creșterea fluxului sanguin către ovare, îngroșează mucoasa uterului și îmbunătățește capacitatea de implantare a embrionului. Acupunctura ajută la protejarea ovarelor de daune și reduce moartea celulară.
Deși nu este la fel de eficientă în creșterea șanselor de a concepe, această terapie poate ajuta la reducerea stresului, la calmarea anxietății și a depresiei la fel de bine ca la medicamente. În același timp, acupunctura vă ajută și spiritul să devină mai pozitiv și mai optimist, facilitând astfel conceperea cu succes .
Imaginați-vă că savurați o mâncare preferată, cu siguranță veți simți și pofte, nu? Acest lucru se întâmplă deoarece corpul și mintea lucrează întotdeauna împreună și se pot afecta reciproc. Dacă te poți face să tânjești doar cu mintea ta, îl poți folosi și pentru a „controla” cantitatea de hormoni din corp.
În timpul acestei terapii naturale fertile, veți fi instruiți să efectuați exerciții în imaginația dvs. pentru a face unele schimbări fizice în corpul dvs., cum ar fi să vă imaginați în locurile preferate sau să vizualizați un moment în care observați semne de sarcină . Uneori, un terapeut te poate ajuta să interacționezi cu imaginația ta prin hipnoză pentru a crește eficacitatea terapiei sau te poate ajuta să identifici cauzele infertilității și infertilității pe care nu le observi.
Remediul pe bază de plante ușor de conceput înseamnă utilizarea de ingrediente pe bază de plante sau unele dintre ingredientele plantei (rădăcini, tulpini, flori, ramuri și semințe) pentru a regla ciclul menstrual și a îmbunătăți calitatea. Ouăle, calitatea spermei și sănătatea generală a reproducerii.
Planta poate fi utilizată într-o varietate de forme, cum ar fi extracte, capsule, tablete sau unguente. Deși ierburile sunt o formă de medicină naturală despre care se crede că este „benignă”, ele pot conține de fapt niște ingrediente medicinale puternice care pot provoca reacții adverse nedorite. Prin urmare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de al utiliza în loc să îl utilizați singur sau să urmați sfatul unui cunoscut.
În special, multe ierburi originare din China pot fi contaminate cu plumb, mercur, ... și nu garantează siguranța, eficacitatea sau capacitatea de a interacționa sau nu cu alte medicamente. Prin urmare, ar trebui să fii precaut cu privire la utilizarea ierburilor.
Exercițiile fizice, în general, vă pot ajuta să eliberați endorfine (energie endogenă), vă pot ajuta inima să funcționeze mai eficient și să sprijine stimularea sistemului imunitar . În plus, yoga este, de asemenea, mai eficientă, ajutând la calmarea sistemului nervos central, la echilibrarea hormonilor din organism și la promovarea metabolismului .
În plus, un studiu realizat pe 131 de pacienți cu stres ușor până la moderat a arătat că yoga ar putea reduce semnificativ simptomele de anxietate și stres. Pentru femei, stresul poate afecta ovulația și poate perturba ciclul menstrual , ceea ce vă face mai dificilă conceperea. Prin urmare, site - ul The Telegraph a spus , yoga vă ajută gravide , datorită capacității de a reduce stresul scoate în evidență mai sus menționate.
Alternativ, puteți urma cursuri de gestionare a stresului sau puteți face alte terapii simple de fertilitate pe cont propriu, cum ar fi relaxarea, respirația profundă, scrierea jurnalelor sau călătoriile în locurile dvs. preferate pentru a ameliora stresul.
Poate te simți neajutorat pentru că ai trăit în dezamăgire timp de mai multe luni de încercări. Rețineți, totuși, că oamenii confortabili din punct de vedere mental au o concepție mult mai favorabilă decât oamenii care sunt stresați și se simt presați în legătură cu acest lucru. Fii întotdeauna optimist și protejează-ți sănătatea pentru a primi vești bune în curând!
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
