Prima dată când devii mamă, vei experimenta o mulțime de schimbări de la sarcină la naștere. Timpul de expirare pentru a-ți întâmpina bebelușul te va face confuz dacă nu ești pregătit mental. Deci, înarmați cu sfaturi atunci când vine vorba de croazieră, veți fi mai încrezători în a face față acestui lucru.
Este prima dată când sunteți mamă și vă întrebați cum se va naște copilul, ce ar trebui să vă pregătiți pentru ca procesul să meargă fără probleme? Mai jos sunt sfaturi pentru supraviețuitorii pentru prima dată din experiențele femeilor care au trecut prin acest proces.
Ar trebui să mănânci o masă completă și completă. Nu puteți face nimic dacă stomacul este gol, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de multă energie în timpul travaliului. Prin urmare, vă rugăm să consultați alimentele pe care ar trebui să le consumați înainte de a intra în travaliu.
Folosiți aceleași abdominale ca și când ați face abdomene pentru a livra un copil. În acest fel, forța va deveni mai puternică și vă va ajuta să nașteți mai repede în loc să împingeți doar. În plus, stoarcerea poate fi destul de dureroasă în vagin.
Puteți cere medicului dumneavoastră să vă fie moașă. Cu toate acestea, persoana care stă permanent lângă tine sunt moașele. Ei sunt cei care întreabă, îndrumă și recunosc direct nevoile femeilor însărcinate rapid. Prin urmare, ar trebui să vă apropiați de moașe.
Dacă aveți o mișcare intestinală, procesul de livrare va merge mai repede. Prin urmare, ar trebui să mergi la baie înainte de a merge la masa de livrare, astfel încât bebelușul tău să se nască rapid.
Participarea la cursurile prenatale pentru a vă ghida în procesul nașterii vă va ajuta foarte mult, mai ales atunci când sunteți nou în maternitate și nu aveți experiență. Să știi din timp și să fii pregătit mental te va ajuta foarte mult în timpul travaliului.
Puteți avea o epidurală pentru a ajuta la ameliorarea durerii în timpul nașterii. Cu toate acestea, ar trebui să anesteziați când colul uterin s-a deschis aproximativ 5 - 6cm, când travaliul progresează. Acest lucru va fi mai sigur atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră.
Nu încercați să fiți prea puternici, senzația de durere la naștere este inevitabilă și aveți dreptul să vă eliberați emoțiile plângând, țipând sau orice altceva care vă poate face mai confortabil. După aceea, veți avea nevoie de un spirit mai puternic pentru a vă îngriji copilul.
De fapt, nu puteți prevedea posibilele surprize care se vor întâmpla în timpul travaliului. Fie că doriți să aveți o naștere normală, o cezariană sau să alegeți o dată de naștere, totul poate merge prost din cauza multor situații neașteptate. Prin urmare, ar trebui să alegeți metoda care este cea mai bună pentru dvs. și copilul dumneavoastră.
Ar trebui să vă pregătiți pentru naștere de la 34 de săptămâni de gestație, pentru a evita panica și stresul când vine travaliul. Pur și simplu nu poți ști când se va naște bebelușul tău .
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre problemele care pot apărea după naștere, cum ar fi depresia postpartum, anxietatea și tulburarea obsesiv-compulsivă. Pe măsură ce aflați mai multe, puteți obține ajutor de la alții mai devreme.
Oamenii îți pot da prea multe sfaturi și uneori opusul te poate încurca. Prin urmare, nu acordați prea multă atenție cezarianei, nașterii normale, analgezicelor ..., alegeți cel mai bun pentru dvs. și pentru bebeluș.
A avea un copil este o experiență de neuitat pentru o mamă. Unele mame vor găsi că aceasta este o experiență minunată. Alții consideră că este îngrozitor pentru că trebuie să fii gol, dureros, greață sau chiar neigienic. Cu toate acestea, toate mamele trebuie să treacă prin aceste lucruri pentru a-l întâmpina pe copilul înger la naștere. Dacă iubești copiii și vrei să ai copii, atunci faceți curaj cu durerea. Povestea va trece și ea, durerea va dispărea treptat.
Vă veți face griji că trebuie să fiți nud cu mulți oameni în timpul travaliului, mai ales atunci când deveniți mamă pentru prima dată. Nu fi timid pentru că acest lucru este foarte normal. Gândește-te la divinul că trebuie să faci sacrificii pentru bebelușul tău mic.
Dacă este posibil, puteți lăsa camera să înregistreze momentul în care copilul dvs. s-a născut plin de semnificație. Aceasta va fi marea ta amintire.
Tampoanele sunt produse indispensabile după naștere. Deci, pregătește un tampon mare și absorbant.
Ar trebui să aflați despre spitale, să alegeți unde să livrați copilul, să luați analgezice și să alăptați după naștere. Toate aceste lucruri vă vor fi de mare ajutor dacă sunteți prima dată mamă.
Îngrijorarea și frica sunt dușmanii tuturor. Acest lucru este firesc pentru că sunteți pe cale să experimentați ceva nou și, de asemenea, periculos. Totuși, nu te lăsa copleșit de senzația mohorâtă, ci relaxează-te, pregătește-te mental și curajos prin acest proces. Totul va fi în regulă și bebelușul se va naște în siguranță!
Ameliorează arsurile la stomac din timpul sarcinii cu mese mai mici, un program inteligent și sfaturi privind medicația în funcție de sarcină - fără a renunța la alimentele nutritive sau a sări peste suplimentele prenatale.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
