Durante os 9 meses de gravidez, seu sistema urinário passa por algumas mudanças importantes. Durante a gravidez, os hormônios estimulam os rins a se expandir e produzir mais urina, ajudando o corpo a se livrar dos resíduos mais rapidamente. No entanto, durante a gravidez, as mães podem urinar incontinência em vários graus. Às vezes é fugaz e pouco frequente, mas para algumas mães é um problema real que as leva a procurar tratamento.
Durante o primeiro trimestre da gravidez, para muitas mulheres, urinar com frequência é um dos sinais da gravidez. As alterações hormonais no corpo que aumentam a produção de urina fazem com que o útero se expanda e pressione a bexiga. Mesmo quando o feto é muito jovem, faz com que as mães grávidas precisem urinar com mais frequência. Você não deve se surpreender se essa mudança ocorrer durante a gravidez. Seu corpo precisa mudar quando há um bebê de 3 a 4,5 kg.
Nos próximos três meses, os primeiros sintomas serão atenuados à medida que o útero fica maior e mais alto no abdome, longe da bexiga, de modo que você vai urinar menos.
Durante o último mês de gravidez, o bebê vai descer mais abaixo em sua pelve para se preparar para o trabalho de parto e isso aumenta a pressão sobre a bexiga. Como resultado, as mães começarão a sentir a necessidade de urinar muito novamente, até fazendo com que você acorde várias vezes durante a noite. Se isso estiver interferindo muito no seu sono, tente reduzir o consumo de bebidas após as 16h (mas certifique-se de beber de 6 a 8 copos de água no dia anterior). Ao mesmo tempo, você deve evitar chás, café, coca e outras bebidas estimulantes, pois podem fazer você urinar mais.
Além das mudanças no interior do corpo durante a gravidez, as mães grávidas podem ter incontinência devido ao aumento da pressão no abdômen. Isso pressiona a bexiga. O esfíncter da bexiga não funciona bem e causa incontinência. Uma bexiga hiperativa é uma contração descontrolada da bexiga. Mulheres que sentem essa necessidade de urinar com mais frequência do que o normal.
Além disso, os músculos ao redor da uretra (o tubo que transporta a urina da bexiga) podem ser afetados. Esses músculos ajudam a impedir o fluxo da urina, mas ela pode se abrir se a bexiga tiver uma força de contração forte o suficiente. O esfíncter da bexiga é uma válvula localizada na base da bexiga que ajuda a controlar o fluxo da urina. Durante a gravidez, o útero dilatado aumenta a pressão sobre a bexiga. O esfíncter da bexiga e o músculo perineal podem ser sobrecarregados pela pressão na bexiga. A urina pode vazar da bexiga quando há pressão ressonante adicional, como quando uma mulher tosse ou espirra. Após a gravidez, os problemas de incontinência podem continuar porque o parto enfraquece os músculos pélvicos, fazendo com que a bexiga aumente. A contração da bexiga durante a gravidez e o parto afeta os nervos que controlam a bexiga.
Alguns métodos para ajudar as mães grávidas a tratar a incontinência durante a gravidez, como correção de comportamento, cronômetro de micção e treinamento da bexiga podem ser úteis. As mães devem priorizar a primeira tentativa desse método em casa. Essas mudanças nos hábitos diários não têm efeitos colaterais graves. Para praticar um cronômetro de micção, você pode usar um gráfico ou diário para registrar quando você urina e quando urina.
Para o treinamento da bexiga, aumente o tempo que você passa no banheiro, esperando um pouco mais antes de ir. Para começar, por exemplo, você pode planejar ir ao banheiro uma vez por hora. Em seguida, altere o horário do banheiro para a cada 90 minutos. Por fim, suba a cada 2 horas e continue alongando até atingir a marca de 3 a 4 horas. Outra coisa que você pode tentar é tentar segurar por 15 minutos quando sentir a primeira vontade de urinar. Faça isso por 2 semanas e aumente gradualmente o tempo para 30 minutos e assim por diante.
À medida que você entra no mundo das mães grávidas, muitas mudanças em seu corpo a deixam desconfortável. No entanto, não se preocupe muito com essas mudanças. Se você tiver incontinência, pode tomar medicamentos para controlar a contração dos músculos da bexiga e também fortalecer os músculos uretrais. Vários outros medicamentos também funcionam para acalmar a bexiga hiperativa. É melhor consultar um médico para obter conselhos precisos sobre o seu estado de saúde.
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