Quedas durante a gravidez e medidas para garantir a segurança das gestantes

A gravidez significa que nosso peso corporal aumenta dia a dia. Isso torna gradualmente mais difícil caminhar e o risco de queda é inteiramente possível. A história de queda durante a gravidez se tornou uma obsessão para muitas mães grávidas. Então, como garantir a segurança da mãe e do feto?

Certamente todos nós já sofremos quedas dolorosas. Para mães infelizes, tropeçar pode causar consequências muito assustadoras. Portanto, como fazer uma gravidez segura e saudável é extremamente importante. O seguinte artigo da aFamilyToday Health explicará como evitar quedas durante a gravidez.

Equívocos sobre cair durante a gravidez

As quedas sempre parecem algo bastante assustador. E aqui estão alguns equívocos sobre o que as quedas podem fazer por você durante a gravidez:

Cada queda tem o potencial de prejudicar o desenvolvimento intelectual do seu bebê: há algumas noções de que a queda de mães grávidas pode fazer com que os bebês nasçam com problemas de saúde mental ou chutes. Capacidade reduzida de aprender. Na verdade, não existem estudos que mostrem uma relação direta entre a queda de uma mãe grávida durante a gravidez e o desenvolvimento de qualquer deficiência mental ou emocional. Portanto, quando os bebês nascem com esses defeitos, a maior parte do motivo é atribuído à genética.

Qualquer queda pode "matar" o bebê: a verdade é que os efeitos de quedas leves a moderadas não podem machucar muito o bebê. Quedas ainda mais graves não são necessariamente prejudiciais ao feto. A realidade é que é preciso uma força muito forte para colocá-lo sob risco de aborto espontâneo .

Uma queda durante a gravidez impede um parto espontâneo: você ainda pode ter um bebê por via vaginal, a menos que o trauma causado pela queda seja grave ou a queda seja forte o suficiente para afetar seu paladar, a posição do feto ou a forma do bebê. Nesses casos, o médico pode sugerir que você escolha uma opção de cesariana .

Você só se preocupa se cair de estômago: não importa como você caia, o mais importante a se ter em mente é a força da queda. As mães grávidas que caem de bruços aumentam o risco do bebê no útero. No entanto, mesmo quedas que causem uma colisão na cabeça ou mesmo nas nádegas ainda podem ter um impacto negativo no bebê se a força de impacto for forte o suficiente.

Observe que depois de tropeçar, é essencial se monitorar de perto, pois só você é quem sabe o melhor sobre sua condição. Se você perceber que algo está errado, você precisará ir ao centro médico ou hospital mais próximo. Algumas quedas podem não parecer muito preocupantes às vezes, mas podem causar muitos problemas perigosos às mães grávidas e bebês.

As causas das quedas durante a gravidez

Existem muitas razões pelas quais você pode cair durante a gravidez. Algumas das razões incluem:

1. A mudança de enfoque da mãe grávida

A mudança de enfoque é uma das principais causas de quedas durante a gravidez. Isso pode ser o resultado de um desequilíbrio repentino criado pelo rápido ganho de peso durante o segundo e terceiro trimestres.

Praticar ioga pré-natal e outros exercícios podem ser boas sugestões para ajudar a se preparar para essa mudança. Você pode conversar com seu obstetra sobre exercícios seguros e quais tipos de exercícios podem evitar que você caia melhor.

2. Hormônios durante a gravidez

A gravidez causa um desequilíbrio hormonal no corpo da mãe. Alguns hormônios desempenham um papel no relaxamento das articulações e ligamentos de mulheres grávidas para apoiar o útero durante a gravidez.

O relaxamento e relaxamento dessas articulações permitirá que o corpo da mãe redistribua o peso ao redor da região pélvica, de forma que o desenvolvimento do bebê seja desobstruído e não cause danos às articulações. Isso pode fazer com que as articulações relaxem muito e levar a uma queda mais suscetível.

3. Inflamação

Também considerada um dos "efeitos colaterais" mais comuns da gravidez, a inflamação é considerada a causa das quedas durante o segundo e terceiro trimestres. Isso pode explicar que alguns hormônios da gravidez podem causar inchaço e inflamação em todo o corpo, especialmente nos pés. Portanto, essa situação pode causar dor e desequilíbrio na mãe, facilitando a queda da gestante.

4. Equilibre o peso do corpo

Durante a gravidez, seu corpo começa a ganhar peso rapidamente, com a maior parte concentrada ao redor do abdômen. Isso cria um desequilíbrio na postura e distribuição de peso do corpo. Isso pode ser a causa de mais disparos.

5. Açúcar no sangue e pressão arterial

Flutuações no açúcar no sangue, pressão arterial, sistema imunológico enfraquecido e desequilíbrios hormonais podem deixar as mulheres grávidas tontas, causando quedas graves.

Uma queda pode prejudicar o feto?

Basicamente, o feto é protegido por um saco amniótico, separado do exterior por um fino véu e uma cavidade abdominal. Isso contribui para minimizar o perigo de queda de mães grávidas. Uma queda não será considerada perigosa, a menos que tenha os seguintes sinais de alerta graves:

Tropeçar leva a sangramento em qualquer lugar próximo ao abdômen ou vagina

Quedas causam dor extrema

A mãe vaza líquido amniótico após uma queda

O movimento fetal no abdômen é reduzido após uma queda ...

Se esses sinais aparecerem imediatamente após a queda durante a gravidez, as mães grávidas devem ir ao hospital para que sejam examinados imediatamente.

Verifique se há lesões em mães grávidas ao cair

No caso de você sofrer uma queda relativamente grave e mostrar sinais de lesão, seu médico pode solicitar os seguintes testes:

Raios-X para verificar se um osso está quebrado

Ultra-som para monitorar a frequência cardíaca do seu bebê e verificar a posição do bebê

Exame de sangue para verificar a saúde da mãe e do bebê

Teste de urina para garantir uma gravidez estável.

Em alguns casos, você pode ser solicitado a ficar no hospital por cerca de 1 dia para o médico acompanhar. O motivo é que há uma série de sintomas de alerta de condições perigosas que não aparecem imediatamente após o fim da gravidez.

Os efeitos da queda durante a gravidez

Aqui estão alguns fatores a serem considerados ao avaliar a gravidade das quedas em mulheres grávidas e as possíveis consequências.

1. Local afetado

O risco será maior se a mãe grávida cair de barriga para baixo. Cair para trás ou cair de joelhos pode causar lesões, mas o risco para o seu bebê não é sério, desde que a queda não seja muito pesada.

2. Idade da mãe

De acordo com a maioria dos médicos, mulheres grávidas com mais de 35 anos correm maior risco de complicações decorrentes de quedas.

3. Superfície de queda

Se a mãe cair em uma superfície dura, o risco de seu bebê ser ferido aumenta muito.

4. Estágios da gravidez

Com o primeiro trimestre, o risco de quedas afetando o feto é mínimo. Nesta fase, o bebê é protegido pela placenta espessa, combinada com a pelve da mãe para suportar o risco menor.

O risco aumenta ligeiramente no segundo trimestre, se as complicações incluem: dor abdominal, sangramento, tontura, espasmos, diminuição do movimento fetal. Nessas situações, a mãe deve ir ao hospital para intervenção médica imediata.

O perigo para o feto é maior no terceiro trimestre. Nesse momento, o feto está totalmente desenvolvido e girado de forma que a cabeça do bebê fique mais próxima da vagina. Esta queda pode aumentar o risco de danos graves ao seu bebê.

Medidas para ajudar as mães grávidas a prevenir quedas

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a evitar a gravidez:

Ao subir em escadas ou elevadores, use os corrimãos para limitar as quedas

Peça ajuda e segure a família ou amigos ao viajar em superfícies escorregadias ou ásperas

Descanse após o exercício e certifique-se de descansar o suficiente para não se cansar

Pés de molho em água quente  e sal-gema para ajudar a aliviar a tensão muscular e combater a inflamação

Use fitas antiderrapantes ou tapetes antiderrapantes em banheiros e outras áreas com superfícies molhadas

Evite absolutamente carregar objetos pesados

Preste muita atenção ao caminhar

Limite o uso das escadas o máximo possível

Peça a um marido ou parente para massagear os pés para ajudar a relaxar os músculos

Acompanhe o açúcar no sangue e a pressão arterial. Descanse se o açúcar no sangue estiver baixo e coma algo para recarregar antes de caminhar ou seguir em frente.

Cair durante a gravidez pode ser algo que poucas pessoas evitam completamente. No entanto, compreender as causas e os riscos que podem fazer com que você escorregue também é a melhor maneira de ajudá-lo a reduzir o risco. Se você cair acidentalmente, é melhor ir ao hospital para ser examinado por um médico para intervir imediatamente no grande risco.

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