Qual deve ser o peso da mãe durante a concepção?

De acordo com a pesquisa, as mulheres com sobrepeso ou abaixo do peso têm 23% a 43% menos chances de engravidar do que outras mulheres. Portanto, o peso da mãe ao conceber deve ser quanto é o que interessa a muitas mulheres.

Ao tentar engravidar, a maioria dos casais prestará atenção a fatores como o momento da ovulação, o curso da gravidez, o momento do trabalho de parto e o parto ... No entanto, há um fator importante que precisa ser. muitas pessoas ignoram, esse é o peso da mulher ao conceber. Qual deve ser o peso da mãe durante a concepção? Estar acima do peso ou abaixo do peso causa problemas? Se você estiver tendo essas dúvidas, não se preocupe muito, porque elas estarão nos seguintes compartilhamentos da aFamilyToday Health .

De acordo com especialistas, mulheres com sobrepeso ou abaixo do peso geralmente têm mais dificuldade para engravidar do que mulheres normais. Além disso, os médicos também disseram que mulheres grávidas com sobrepeso têm maior risco de diabetes e hipertensão . Portanto, ao planejar engravidar, você precisa encontrar maneiras de manter seu peso em um nível estável para aumentar a fertilidade, bem como garantir a saúde da mãe e do bebê durante a gravidez.

Então, qual é o peso ideal para uma gravidez? Não há uma resposta exata para essa pergunta, pois cada mulher terá um índice de massa corporal (IMC) diferente. Os médicos geralmente recomendam que, ao tentar engravidar, o IMC de uma mulher deve estar entre 19 e 25.

Como o peso desempenha um papel na concepção?

O peso é um fator muito importante ao conceber que você deve ter em mente porque o peso afeta muitas atividades corporais. Estar abaixo do peso ou acima do peso pode afetar negativamente o equilíbrio hormonal do corpo, que por sua vez afeta a ovulação.

Estudos também mostraram que mulheres abaixo do peso ou abaixo do peso são mais propensas a ter infertilidade . Enquanto isso, as mulheres que têm um peso saudável antes da gravidez geralmente concebem mais rápido, dão à luz com mais facilidade e o bebê é mais saudável. Além disso, essas mulheres correm menos risco de desenvolver diabetes gestacional e algumas outras complicações durante a gravidez. Normalmente, os médicos geralmente recomendam ajustar seu peso pré-concepção, em vez de gravidez.

Como o baixo peso afeta a gravidez?

As mulheres podem estar abaixo do peso devido ao excesso de dieta ou hábitos alimentares pouco saudáveis. Estar abaixo do peso pode afetar negativamente seu ciclo menstrual e pode dificultar a previsão da ovulação. Além disso, estar abaixo do peso aumenta o risco de parto prematuro e baixo peso ao nascer.

Como o excesso de peso afeta a gravidez? A obesidade pode causar infertilidade?

A maioria de nós sabe que a obesidade é a causa das doenças cardíacas e de muitas outras doenças perigosas, mas poucas pessoas sabem que a obesidade também é a principal causa da infertilidade feminina. De acordo com um estudo, até 25% dos casos de infertilidade são causados ​​por sobrepeso, obesidade. A obesidade pode ser a causa da síndrome dos ovários policísticos , causando ganho de peso e ovulação irregular, dificultando a concepção. Além disso, as mulheres obesas durante a gravidez também correm o risco de uma série de problemas, como:

1. Ciclo menstrual irregular

A obesidade torna o corpo vulnerável a desequilíbrios hormonais, que por sua vez causa ciclos menstruais irregulares, afeta a ovulação e aumenta a infertilidade nas mulheres.

2. Causando dificuldades no tratamento da infertilidade

A obesidade pode reduzir as taxas de sucesso dos tratamentos de infertilidade, como a fertilização in vitro (FIV), porque impede o corpo de responder à droga, reduzindo assim a contagem de óvulos. Mulheres obesas correm maior risco de sofrer sangramento e trauma durante o tratamento.

3. Aumento do risco de aborto espontâneo

Antes de engravidar, as mulheres obesas precisam perder peso para reduzir o risco de aborto espontâneo. Alguns estudos comprovam que a obesidade dobra o risco de aborto espontâneo em mulheres grávidas.

4. Problemas de saúde

Mulheres obesas podem engravidar, mas durante a gravidez, elas são suscetíveis a muitas complicações, como diabetes, hipertensão ... Essas complicações podem causar sérios problemas para a mãe e para o bebê.

Qual deve ser o peso da mãe durante a concepção?

Se você quiser engravidar, preste atenção ao peso. Você pode observar seu índice de massa corporal (IMC) para determinar seu peso ideal antes da gravidez. Normalmente, um IMC entre 19 e 25 é melhor para a gravidez. Portanto, se você deseja engravidar, seu peso deve estar dentro desta faixa.

Para calcular o seu IMC, divida o seu peso corporal ao quadrado da sua altura (altura em metros e peso em kg). Para obter seu IMC ideal, você precisa manter um estilo de vida saudável com uma dieta nutritiva, fazer exercícios regularmente e abandonar os maus hábitos.

Se você quiser saber qual é o seu índice de massa corporal, você pode visitar aqui e inserir os números para calcular.

Se eu for obesa, o que devo fazer para aumentar a chance de gravidez?

A obesidade é causa de inúmeras complicações, além de afetar a saúde e o desenvolvimento do bebê. Aqui estão algumas maneiras de ajudá-lo a aumentar suas chances de engravidar quando for obeso:

1. Gordura da barriga

Perder a gordura da barriga é a maneira mais simples de aumentar suas chances de engravidar, porque a gordura da barriga contém os hormônios androgênios, que interrompem a ovulação e dificultam a concepção de uma mulher. Estudos demonstraram que a redução de 5 a 7% na gordura da barriga pode ajudar o seu ciclo menstrual a se tornar mais regular.

2. Acompanhe o seu ciclo menstrual

Se o seu ciclo menstrual for regular e você tiver menos de 30 anos, pode engravidar facilmente. Use um kit de teste de ovulação para descobrir quando é o momento perfeito para “se apaixonar” e engravidar. Se a sua menstruação for irregular, você deve consultar um médico com antecedência para que ele possa identificar a causa e fazer um ajuste apropriado.

3. Tenha cuidado com a síndrome dos ovários policísticos

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é ​​a causa mais comum de infertilidade em mulheres. Sobrepeso, a obesidade pode ser a causa desta doença. Mulheres com cistos ovarianos produzem grandes quantidades de hormônios androgênicos e estrogênicos, que impedem a ovulação.

4. Perder peso

Se o seu peso está em um nível "alarmante", perca peso imediatamente, desenvolvendo uma dieta adequada e fazendo exercícios regularmente. Basta comer alimentos saudáveis ​​como vegetais e frutas, evitar alimentos gordurosos e começar a caminhar ou correr pelo menos três vezes por semana. Se você fizer isso regularmente, verá muitas mudanças em seu corpo.

5. Controle os níveis de estrogênio

O excesso de estrogênio no corpo pode causar desequilíbrios hormonais, levando à ovulação irregular. As células de gordura são consideradas uma fonte de estrogênio, portanto, quanto mais gordo você estiver, mais estrogênio seu corpo produzirá.

6. Visitando o ginecologia e especialista em ginecologia

Se você está tentando engravidar há muito tempo e ainda não obteve sucesso, é melhor consultar seu médico. Você também aconselha seu marido a fazer o teste para que ele possa determinar a causa.

O peso da mulher desempenha um papel importante na concepção. Portanto, antes de ter a intenção de engravidar, você deve manter um peso estável criando uma dieta saudável, praticando exercícios regularmente e mantendo uma atitude otimista. Com esses bons hábitos, em breve você poderá "abraçar" seu bebê nos braços.