A intoxicação durante a gravidez é causada pela ingestão de alimentos contaminados por mães grávidas. Bactérias, vírus e parasitas ou toxinas infectam facilmente os alimentos e causam a condição acima.
A doença não é grave e geralmente desaparece por conta própria após alguns dias sem tratamento. No entanto, para aquelas que estão grávidas, a condição pode colocar em perigo a mãe e o feto se não for devidamente evitada e cuidada.
A contaminação cruzada é a principal causa de intoxicação alimentar. Ocorre quando microorganismos patogênicos se espalham de um alimento (geralmente um alimento cru) para outro. Os microrganismos se espalham diretamente, quando um alimento toca ou derrama água em outro. Os germes também podem se espalhar para a comida indiretamente, a partir de mãos, utensílios de cozinha, superfícies de cozinha, abridores de lata, facas e outros utensílios.
Limpe a superfície dos utensílios de cozinha com água quente com sabão antes de começar a preparar alimentos como carne crua ou aves. Você também pode usar um spray anti-séptico e limpar com um pano úmido e limpo.
Limpe derramamentos imediatamente durante o cozimento;
Lave bem as mãos depois de tocar em alimentos crus para evitar espalhá-los em outros alimentos;
Escolha onde armazenar carnes cruas e alimentos cozidos. Você deve colocar a fruta e a salada em um compartimento separado;
Use tábuas de corte separadas para alimentos crus e cozidos;
Depois de usar facas e outros utensílios para o processamento de alimentos crus, lave bem com água quente e sabão;
Armazene carnes cruas em recipientes para evitar pingar água em outros alimentos;
Lave os panos de cozinha com frequência e use um lenço separado para secar as mãos;
Lave ou troque panos de cozinha e panos de cozinha com frequência, pois eles fornecem abrigo e germes.
Se você quiser comer fora ou pedir fast food, primeiro verifique os padrões de higiene lá. Você deve ficar longe de restaurantes com as seguintes características:
Banheiros, pias e mesas de jantar não estão limpos;
Mesas de jantar, louças, talheres e xícaras sujos;
O pessoal pratica má higiene, deixando as mãos sujas ou unhas compridas, aventais sujos ou cabelos compridos desamarrados;
O lixo está transbordando ou se espalhando no lugar errado. Eles podem atrair moscas e são uma fonte de patógenos;
Alimentos crus ao lado de alimentos cozidos ou use os mesmos utensílios para ambos;
Alimentos com prazo de validade vencido;
Na comida existem cabelos, insetos ou outras coisas que eles não podem possuir inerentemente;
Os alimentos não são bem cozinhados.
O conhecimento das questões de segurança alimentar durante a gravidez é essencial. Esperançosamente, o artigo irá ajudá-lo a prevenir mais facilmente intoxicações alimentares, bem como ajudá-lo a ter uma gravidez segura e saudável!
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