O segredo para medir a altura uterina é simples em casa

Você sabia que pode medir a altura do útero por conta própria para diagnosticar com precisão o número de semanas de gravidez? Então, como medir a altura uterina com precisão e sem muito esforço? 

Para medir a altura do útero, a maioria dos obstetras recomenda levá-lo ao hospital sempre que fizer o check-up, para ter segurança e obter os resultados mais precisos. Porém, se você ainda não fez o check-up pré-natal e tem curiosidade sobre o índice de idade gestacional obtido na medida da altura uterina, ainda pode fazer em casa. Deixe a aFamilyToday Health acompanhar o seguinte compartilhamento para saber os passos básicos para medir a altura uterina exclusivamente para mulheres grávidas e os métodos para manter o útero saudável.

Durante a gravidez, o tamanho do útero irá se desenvolver gradualmente de acordo com o tamanho do feto e mudar o tamanho da argola da barriga da mãe grávida. Durante a gravidez, o índice de altura uterina é um indicador importante para avaliar a idade gestacional, além de determinar o último dia do ciclo menstrual. Se você conhece esse índice, poderá calcular facilmente a idade gestacional, a data de nascimento e entender o estado de saúde do feto .

Como medir a altura uterina durante a gravidez?

Durante a gravidez, o seu médico irá ajudá-la a medir a altura uterina mais precisa. No entanto, existem alguns passos simples que você pode seguir em casa para saber o tamanho atual do útero:

Etapa 1: preparar

Antes de começar a medir, deite-se na cama ou no chão.

Certifique-se de que, deitado, se sinta mais confortável e não cause dores de cabeça ou tonturas.

Etapa 2: localize o útero

Pressione levemente o abdômen para sentir a posição do útero.

Se você está grávida de 20 semanas ou menos, deve sentir o útero logo abaixo do umbigo.

Se for mais de 20 semanas, você deve sentir o útero logo acima da área do umbigo.

Se você sentir a parte dura dentro do abdômen, é o útero. Às vezes, essa parte será muito redonda e lisa.

Em seguida, mova sua mão para sentir a parte superior do útero.

A maioria das mulheres sentirá o útero na virada da 20ª semana de gravidez.

Etapa 3: localize o osso púbico

Você pode localizar o osso púbico logo acima dos pelos púbicos.

Você deve sentir um caroço rígido, este é o osso púbico.

Etapa 4: faça a medição

Você mede a distância entre o topo do útero e o osso púbico

Este número é a altura do útero.

Como calcular a idade gestacional após a medição da altura uterina?

A medição da altura uterina só deve ser feita após a 20ª semana de gravidez . Porque se a medição for feita em um momento anterior, esta leitura pode ser imprecisa.

Depois de ter o tamanho da altura uterina, você pode calcular e determinar facilmente a idade gestacional . Durante o período de gestação de 18 a 30 semanas, essas medidas serão em cm. Para calcular a idade gestacional, você pega a altura do útero (unidades em cm) dividida por 4 e mais 1, o resultado será o número de meses do feto. Se você notar uma grande discrepância entre suas medidas e o número estimado de semanas de gravidez, converse com seu médico durante sua próxima consulta pré-natal para obter mais detalhes.

Além de calcular a idade gestacional, medir a altura uterina também ajuda a entender a saúde do feto. Isso mostrará se o seu bebê está crescendo lentamente ou mais rápido com a idade. Por exemplo, se o resultado do cálculo mostra que o feto tem até a semana 17, mas se calculado de acordo com o primeiro dia do último período menstrual, o feto deve se desenvolver na semana 19. Isso prova que o feto em desenvolvimento é mais lento que o gestacional idade e você precisa ajustar rapidamente a dieta e as atividades para garantir o desenvolvimento saudável do feto.

Além de medir a altura do útero, existem outros métodos para ajudar a determinar a idade gestacional?

Além de medir seu útero, você pode determinar sua idade gestacional das seguintes maneiras:

Baseie-se em sua última menstruação: Com este método, você precisa se lembrar exatamente do primeiro dia de sua última menstruação. A idade gestacional será calculada a partir do primeiro dia da última menstruação até a gravidez atual. Por exemplo, se o primeiro dia de sua última menstruação for 1/1, atualmente em 28 de fevereiro, significa que você está grávida de 8 semanas .

Com base nos resultados do ultrassom: Com base nas imagens do ultrassom, o médico calculará a idade gestacional. Além disso, o ultrassom também ajuda a detectar precocemente os defeitos congênitos . O ultrassom geralmente fornece resultados mais precisos da idade gestacional do que os métodos tradicionais, entretanto, esse método apenas determina a idade gestacional correta nos primeiros 3 meses. A partir da 20ª semana, seu médico confia na altura do útero para determinar a idade gestacional.

Diga a você como manter seu útero saudável

O útero desempenha um papel muito importante na gravidez e na nutrição fetal. Portanto, para ter uma gravidez segura, você precisa manter seu útero saudável.

Durante a gravidez , você precisa fazer um check-up regular da gravidez para verificar o útero periodicamente. Seu médico irá recomendar alguns testes para verificar se há células anormais que podem aparecer no colo do útero (se houver). Além disso, o médico também verificará se o útero tem problemas como miomas ou câncer uterino .

Para mulheres não grávidas, se houver sangramento, mas não devido à menstruação, você deve ir ao hospital imediatamente:

Se você tiver sangramento intenso durante a menstruação ou sentir que a menstruação é irregular, consulte seu médico imediatamente. Porque sangramento intenso ou sangramento incomum é um dos primeiros sinais de miomas uterinos ou câncer uterino.

Se você sentir dor ou desconforto na região uterina, converse com seu médico. Cerca de 50% das mulheres com miomas desenvolvem sangramento ou dor na região uterina. Mulheres de qualquer idade podem ter miomas uterinos, mas principalmente na faixa dos 30 e 40. Você também estará em maior risco se um membro da família já tiver contraído.

A maioria das mulheres com câncer uterino está acima do peso. Portanto, certifique-se de manter uma dieta nutritiva e praticar exercícios regularmente para manter seu peso em um nível estável.

O aFamilyToday Health espera fornecer a você uma fonte útil de informações sobre como medir seu próprio útero em casa. Além disso, se você quiser saber como calcular a idade gestacional ou a data de vencimento, pode consultar o artigo Como calcular a idade gestacional exata por semana e mês . Desejo que você tenha uma boa gravidez.