A micção pesada é um fenômeno comum em muitas mulheres grávidas. O que pode ser feito para limitar esse desconforto?
As mulheres são mais propensas a “ir” ao banheiro durante a gravidez. Começa no primeiro trimestre (por volta da semana 6) e piora no terceiro trimestre (por volta das 35 semanas).
As mães grávidas urinarão com mais frequência do que antes. Por que de repente eu preciso urinar tanto? A principal razão é que o hormônio hCG aumenta significativamente a quantidade de sangue no corpo, levando a uma grande quantidade de líquido que é filtrada pelos rins e a bexiga contém mais água.
As mulheres grávidas também podem urinar com mais frequência à noite. Ao deitar, as pernas ficarão no nível da parte superior do corpo, fazendo com que a quantidade de líquido nas pernas tenda a retornar para o sangue e a bexiga, fazendo com que a gestante tenha vontade de urinar.
Outro fator importante que leva à defecação frequente em mulheres grávidas é que o útero em crescimento pressiona a bexiga para reduzir o volume de urina armazenado. No entanto, essa pressão diminui à medida que o útero se move para a cavidade abdominal durante o segundo trimestre.
Além disso, no final do terceiro trimestre, o feto tende a virar a cabeça para se preparar para o parto, de modo que a cabeça pressiona diretamente a bexiga, fazendo com que a mulher urine com mais frequência.
Mesmo se achar inconveniente urinar muito, não evite beber água. A falta de água afetará a mãe e o feto. Aqui está algumas dicas pra você:
Reduza a micção noturna bebendo muitos líquidos durante o dia, mas limite a ingestão de líquidos antes de dormir;
Evite beber café e chá no final do dia;
Ao urinar, incline-se para a frente para esvaziar completamente a bexiga.
Muita micção durante a gravidez desaparece logo após o nascimento do bebê. Poucos dias após o nascimento, as mães grávidas ainda urinarão muito para que o corpo possa remover os fluidos restantes da gravidez. Não se preocupe, pois após esse período seu trato urinário voltará ao normal como antes do parto.
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