O que causa azia durante a gravidez e como tratá-la

O que causa azia durante a gravidez pode ser uma pergunta que muitas mulheres grávidas desejam responder. 

Azia (também chamada de refluxo ácido ou indigestão ácida) é uma sensação de queimação que geralmente se espalha da parte inferior do esterno para a garganta. Acontece quando o ácido do estômago sobe para o esôfago. O ácido também pode voltar para a garganta ou cavidade oral, deixando um sabor azedo e amargo.

Cerca de 8 em cada 10 mulheres grávidas apresentam azia em algum momento. Muitas mulheres grávidas têm azia no início da gravidez. Este é um sintoma comum e não perigoso, mas pode causar dor. Embora não tenha nada a ver com a azia, a azia causa uma sensação de queimação no centro do peito.

A causa da azia durante a gravidez

Durante a gravidez, as alterações hormonais no corpo podem causar sintomas temporários, como azia e refluxo ácido. Além disso, o aumento dos níveis do hormônio progesterona durante a gravidez dilata a musculatura lisa do útero. Os especialistas também dizem que esse hormônio também relaxa a válvula que separa o estômago e o esôfago. Isso faz com que o ácido do estômago volte para o esôfago, causando uma sensação de queimação.

A progesterona também reduz a motilidade gástrica, retardando a digestão. Nos últimos meses de gravidez, o feto em desenvolvimento empurra o intestino delgado e o estômago para cima. Isso até retarda a digestão e empurra o ácido do estômago para o esôfago.

Como ajudar as mães grávidas a prevenir a azia por conta própria

A prevenção da azia é a melhor maneira de lidar com ela! Embora não haja nenhuma maneira de se livrar completamente da azia, existem etapas que você pode seguir para minimizar o desconforto:

Evite alimentos e bebidas que causam problemas digestivos. Coisas comuns a evitar, como bebidas carbonatadas, álcool, cafeína, chocolate, alimentos ácidos como suco de laranja, limão e frutas ácidas, mostarda, vinagre, carnes processadas, alimentos picantes, picantes ou fritos;

Não coma grandes refeições. Em vez disso, as mães grávidas devem fazer pequenas refeições ao longo do dia e reservar um tempo para comer e mastigar bem;

Evite beber muita água durante as refeições. Beber muita água é importante durante a gravidez, mas beba depois de comer se não quiser esticar o estômago;

Masque chiclete depois de comer. A goma estimula as glândulas salivares a liberar saliva para neutralizar a acidez;

Não coma perto da hora de dormir. Seu corpo precisa de 2 a 3 horas para digerir antes de dormir;

Durma com travesseiros ou um cobertor ao seu redor. Elevar a parte superior do corpo manterá o ácido no estômago onde nasceu e ajudará na digestão;

Proibido fumar. Além de ser a principal causa de muitos problemas de saúde, o tabaco também aumenta a acidez estomacal. Portanto, para uma boa saúde na gravidez, você deve parar de fumar antes da gravidez. Se você ainda fuma e tem dificuldade para parar, entre em contato com seu médico sobre um programa de cessação do tabagismo;

Aumente o peso saudável e mantenha o peso conforme recomendado pelo seu médico;

Use roupas confortáveis ​​e macias. A mãe deve evitar apertar objetos ao redor do abdômen e da cintura.

Se algum dos métodos acima não funcionar, entre em contato com seu médico para prescrever pílulas anti-azia que são seguras para uso durante a gravidez.