O desenvolvimento do feto de 7 meses e a dieta da mãe grávida

O feto de 7 meses se desenvolverá muito rapidamente. Portanto, o corpo da mãe grávida terá muitas mudanças significativas quando o tamanho da barriga aumentar rapidamente junto com a sensação de vontade de aguardar o dia do parto . Este será um momento extremamente "intenso" e emocionante para as mães grávidas. 

O sétimo mês de gravidez (feto de 7 meses) marca o início do terceiro trimestre e também o último trimestre que a gestante vivencia durante a gravidez. Esta fase terá início da semana 25 à semana 28 de gravidez. Neste ponto, seu bebê se desenvolverá muito rapidamente. Além das mudanças do corpo, o desconforto do aumento do tamanho abdominal aliado à sensação de vontade de esperar o dia do trabalho de parto farão com que esse momento da gestante se torne extremamente "intenso".

Neste artigo, aFamilyToday Health ajudará as mães grávidas a aprenderem mais sobre as mudanças do corpo, o desenvolvimento do bebê, junto com medidas e dicas para ajudar as mães a aproveitarem o 7º mês de gravidez com segurança e conforto.

Situação da mãe grávida vai encontrar no 7º mês de gravidez?

Aos 7 meses de idade, seu abdômen começa a ficar maior, o que vai fazer você se sentir inconveniente e levar a algumas das seguintes condições:

• Você pode ter dificuldade para andar: isso acontece porque um bebê em crescimento pressiona sua bexiga e pernas.

• Você pode sentir dor lombar devido à pressão fetal na parte inferior das costas e também ao ganho de peso.

• Seu humor é muito volátil e sujeito à ansiedade.

• Durante este estágio, os músculos uterinos começam a relaxar e o feto pressiona mais partes do corpo, de modo que você pode sentir contrações e dores no abdômen.

• Aumentar o metabolismo fará com que a temperatura corporal aumente. Portanto, você pode sentir calor mesmo no clima frio. Às vezes, você pode até suar e ter dificuldade para respirar.

• Quanto mais o bebê cresce, quanto mais o centro de gravidade do corpo se desloca para baixo, mais pressão aplicada à bexiga pode fazer com que você urine com mais frequência.

Algumas gestantes também podem apresentar anemia, hemorróidas, dores abdominais, azia freqüente e  contrações fisiológicas de Braxton-Hicks que ocorrem neste 7º mês.

Mudanças no corpo da mãe durante o 7º mês de gravidez

Quando o feto tiver 7 meses de idade, o corpo da mãe grávida terá mudanças significativas para se preparar para o parto.

• Mudanças no peito: seus seios ficarão mais macios, mais pesados, os vasos sanguíneos parecerão mais densos e seus mamilos ficarão mais escuros. Nesse estágio, seus seios também começam a produzir leite, de modo que você pode vazar leite de vez em quando. Você deve usar um sutiã que se ajuste confortavelmente para a melhor proteção e suporte.

• mudanças de marcha: o crescimento constante de sua cintura faz com que sua marcha mude mais ou menos e seus pés se tornarão a principal parte de suporte de carga. O 7º mês de gravidez faz com que comece a andar como uma verdadeira grávida.

• Inchaço (edema): o aumento do suprimento de sangue pode causar inchaço e inchaço nas mãos.

• Fadiga: uma barriga de grávida muito grande pode deixá-la desconfortável durante certas atividades, deixando-a facilmente cansada.

• Varizes : aumentar o suprimento de sangue ao corpo dilata as veias das pernas.

Desenvolvimento de feto de 7 meses

A partir deste mês de gravidez, seu bebê se tornou um ser humano de verdade. A personalidade e a inteligência do seu bebê também estão começando a se desenvolver mais complexas.

1. Mudanças do seu bebê aos 7 meses

Cérebro e sistema nervoso: crescendo mais rápido, a sensibilidade a sons, cheiros e música começou

Pulmões: começa a trabalhar

Dormir e acordar: a quantidade de tempo que seu bebê dorme e acorda deve ser mais clara

Olhos: Olhos reagiram à luz e escuridão

Fluff: começa a desaparecer

Pele: vermelha e enrugada, o bebê pode ter começado a acumular gordura

Língua: as espinhas do paladar são mais desenvolvidas para ajudar os bebês a distinguir entre os diferentes sabores

Sistema digestivo: comece a trabalhar

Bones: fica mais forte

Crânio: ainda mole

2. Qual é o tamanho do feto de 7 meses?

No 7º mês, seu bebê pesa cerca de 900-1.350 ge mede 38 cm.

3. Os movimentos do feto de 7 meses que você precisa saber

Você pode sentir "chutes" e "alongamentos" regulares em seu bebê quando ele tiver 7 meses de idade. Nesta fase, você também pode se conectar e conversar com seu bebê por meio de sons e toques leves.

4. Posição do bebê neste ponto

O bebê ficará de pé e dirigirá em direção ao útero da mãe para se preparar para seu próprio nascimento. Esta posição é considerada o local mais seguro para o bebê ter um viaduto normal.

O que fazer e o que não fazer no 7º mês de gravidez

Desde que entrou no terceiro trimestre de gravidez, as mães grávidas precisam ter um cuidado especial com sua dieta e estilo de vida.

Deveria fazer:

• Você deve considerar caminhar regularmente, podendo descansar entre as caminhadas. Além disso, as mães grávidas devem evitar ficar em pé e sentar-se por muito tempo. Mantenha seu corpo ativo e flexível.

• Continue a fazer exercícios regularmente sob supervisão médica. Você pode caminhar, fazer ioga, nadar ou o que mais quiser. Ter um estilo de vida ativo tornará mais fácil para você ter um bebê e se recuperar mais rapidamente após o nascimento do bebê. Os exercícios básicos de alongamento também são muito eficazes.

• Encontre um hobby como ler, desenhar, cantar ou cuidar do jardim. Esses interesses o ajudarão a se acalmar, relaxar e ficar longe de pensamentos e preocupações desnecessários.

• Descanse tanto quanto possível. Deitar de costas pode ser difícil, pois seu abdômen começa a ficar maior, então tente deitar de lado. Colocar uma pequena almofada sob o estômago ou entre as pernas fará com que você se sinta mais confortável.

• Use roupas de algodão porque são respiráveis, tornando-o mais confortável quando a temperatura corporal aumenta. Você também pode adicionar desodorantes feitos de ingredientes naturais.

Lembre-se de fazer exames de sangue regulares para verificar os níveis de hemoglobina, especialmente se você tiver tipo de sangue Rh-.

Não deve fazer:

• Se você tem o hábito de fumar e beber, pare com isso. Além disso, fique longe de fumantes, pois o fumo passivo também pode ser perigoso para você e seu bebê.

• Neste estágio, é muito difícil dobrar porque seu abdômen já é bastante grande. Não tente fazer isso e sempre mantenha a postura correta.

• Não carregue objetos pesados, pois podem exercer pressão sobre o abdômen e afetar o desenvolvimento fetal.

• Evite a exposição à música ou ruídos altos. A audição do seu bebê agora está completa e qualquer ruído alto pode assustá-lo.

Dicas de dieta para gestantes de 7 meses

• Adicione ácidos graxos ômega-3 à dieta, pois ajudam a promover o desenvolvimento fetal . Esta também é a fase em que o bebê desenvolve habilidades cognitivas e visuais. Alimentos como ovos, frutos do mar e nozes são muito benéficos para o desenvolvimento do seu bebê durante este período.

• Coma frutas e vegetais ricos em ferro e vitamina C. Naturalmente, vegetais ricos em ferro incluem espinafre, ovos, carne e vegetais de folhas verdes.

• Coma lanches, alimentos moderados e nutritivos regularmente. Evite comer demais e refeições gordurosas.

• Aumente a ingestão de água e elimine o sal, não consumindo alimentos enlatados , molhos, ketchup, batatas fritas e picles. Isso o ajudará a evitar o acúmulo de líquidos e o inchaço.

• Adicione alimentos ricos em fibras à sua dieta, como frutas, vegetais, legumes e grãos inteiros.

• Evite alimentos picantes, ácidos e gordurosos, pois podem causar indigestão e azia.

O que você precisa fazer ao fazer um check-up regular de gravidez?

Começando ao entrar no estágio de feto de 7 meses, você deve fazer check-ups de gravidez 2 vezes por mês. As mães grávidas devem seguir estritamente os conselhos e orientações do médico. Você pode ter que realizar as seguintes verificações.

• Exame físico: Primeiro de tudo, seu peso e pressão arterial serão medidos. Além disso, seu tórax, abdômen e vagina também podem ser examinados.

• Ultrassom: o médico realiza um ultrassom para analisar e avaliar o desenvolvimento fetal.

• Freqüência cardíaca: o ultrassom Doppler será usado por um médico para verificar a freqüência cardíaca de seu bebê.

• Injeção de Rhogam: se você for do tipo sanguíneo Rh- raro, você precisará receber imunoglobulina Rh durante o 7º mês de gravidez. Isso ajudará a construir anticorpos para combater o fator Rh.

Ultra-som durante 7 meses de gravidez

O momento ideal para fazer um ultrassom é entre 24 e 26 semanas, quando as partes do bebê começam a se formar de forma clara e visível. O ultrassom nos ajuda a acompanhar o desenvolvimento do bebê, verificar o nível de líquido amniótico, determinar a posição do feto e avaliar o estado da placenta.

Coisas com que as mães grávidas costumam se preocupar no 7º mês de gravidez

Se você tiver qualquer uma das seguintes condições ou outros sintomas incomuns que são incômodos e dolorosos, consulte seu médico imediatamente.

• Pressão excessiva ou dor na parte inferior das costas

• Corrimento vaginal marrom-avermelhado

• Sangramento nas gengivas

• Pode produzir muito muco e saliva

• Dor de cabeça, fadiga e tontura

• Tem prisão de ventre ou problemas digestivos

• Esquecido

• Tem azia e hemorróidas

Compartilhe com seu marido o que você está fazendo e peça ajuda a ele, que a ajudará durante a gravidez com mais conforto.

Algumas dicas para futuros pais

Não apenas as mulheres grávidas, os pais desde o momento em que o feto tem 7 meses de idade devem ter certos preparativos, tais como:

• Prepare um quarto com sua esposa. Embora o quarto do seu casal seja o lugar mais seguro para o seu bebê nos primeiros 6 meses de vida, você pode não ter tempo de preparar um quarto para o seu bebê após o nascimento, portanto, prepará-lo agora ajudará. Você estará menos preocupado no futuro.

• Vá com sua esposa às sessões de treinamento e pratique técnicas de relaxamento para aliviar a dor durante o trabalho de parto . Praticar essas técnicas todas as noites antes de dormir vai ajudar muito.

• Ajude sua esposa a fazer uma lista de itens essenciais para bebês. Você deve comprá-los com antecedência para economizar tempo e ser mais pró-ativo em tudo.

• Converse com outros pais no fórum para superar medos e preocupações. O acúmulo de dicas úteis ajudará você a se preparar melhor para o nascimento de seu bebê.

Deste ponto até o momento do parto, que consiste em apenas 3 curtos meses, as mães grávidas passarão por todos os níveis de emoções, desde alegria, excitação, esperança, ansiedade até ansiedade. Por favor, aprecie este momento e dê-se um pouco para se sentir mais feliz. Descubra o que está acontecendo com você e seu bebê para evitar preocupações irracionais. Lembre-se, não pule os exames de rotina, siga os cuidados necessários para uma gravidez saudável.