O colesterol alto durante a gravidez é perigoso?

Estar grávida faz com que as mães sempre considerem suas opções para ver se elas são realmente boas para você e seu bebê em crescimento. Outra condição comum em mulheres grávidas é o colesterol alto no sangue durante a gravidez. Tem alguma coisa a ver com dieta? Existe uma maneira de consertar isso?

Os níveis de colesterol aumentam espontaneamente em certos pontos durante a gravidez para ajudar a fornecer os nutrientes necessários ao feto em crescimento. O mesmo é verdadeiro para mulheres que tinham níveis de colesterol “normais” antes da gravidez. Para mulheres que já têm colesterol alto durante a gravidez, esse nível pode aumentar ainda mais.

Felizmente, existem maneiras de controlar o colesterol durante a gravidez para ajudar a garantir que a mãe e o bebê sejam o mais saudáveis ​​possível.

O colesterol alto durante a gravidez também é conhecido como sangue gorduroso

O colesterol é um composto essencial encontrado em quase todos os tecidos do corpo. É importante para a formação das membranas celulares, vitamina D e vários hormônios. A natureza do colesterol é insolúvel em água, então ele não pode se mover sozinho, mas graças às partículas de lipoproteína.

Quando em altas concentrações, o colesterol pode formar placas nas paredes das artérias do coração, o que aumenta o risco de ataque cardíaco ou derrame . Para verificar o colesterol normal, ele será determinado com base no colesterol total, incluindo HDL, LDL e triglicerídeos.

HDL (Lipoproteína de Alta Densidade) também conhecido como "colesterol bom" protege o corpo contra a aterosclerose. Em contraste, é o LDL (lipoproteína de baixa densidade) ou "colesterol ruim" que aumenta o risco de doença cardiovascular. Os triglicerídeos são uma forma de gordura encontrada no sangue e usada pelo corpo para obter energia.

Comer muitos alimentos gordurosos aumenta o nível de LDL no sangue. Essa condição também é conhecida como hipercolesterolemia ou hiperlipidemia. Um LDL muito alto ou um HDL muito baixo resulta no acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos, impedindo que o sangue circule bem através das artérias. Aqui estão os valores que sinalizam que seu corpo tem colesterol alto:

LDL: maior que 160 mg / dL

DAN: menos de 40 mg / dL

Triglicerídeo: maior que 150 mg / dL

Colesterol total: maior que 200 mg / dL.

A causa do colesterol alto durante a gravidez

Estudos demonstraram que uma pessoa normal durante a gravidez também pode aumentar os níveis de colesterol no sangue, incluindo LDL e HDL. Os níveis de colesterol podem aumentar até 25 a 50% durante o segundo e terceiro trimestres.

A razão é que o colesterol é extremamente essencial para a formação e função dos hormônios esteróides, como o estrogênio e a progesterona , dois hormônios que são importantes para uma gravidez saudável.

O colesterol também é necessário para o desenvolvimento saudável do feto, ajudando a formar o cérebro, os membros e também o desenvolvimento das células. Além disso, a dieta não científica da mãe, o consumo excessivo de gordura e os alimentos com alto colesterol também são causas do colesterol alto durante a gravidez.

Os perigos de ter colesterol alto durante a gravidez

Muitas complicações podem ser mencionadas se as mães grávidas têm níveis elevados de colesterol durante a gravidez, como acidente vascular cerebral, ataque cardíaco , insuficiência renal, hepatite, cirrose, câncer de fígado, cálculos biliares ...

Não só isso, outra informação é que o sangue gorduroso é herdado. Portanto, quando as mulheres grávidas contraem essa doença durante a gravidez, a taxa de crianças nascidas com essa doença também é muito grande.

Além disso, durante a gravidez, a mãe não pode tomar medicamentos porque o medicamento pode causar efeitos colaterais graves para a mãe e o bebê. Portanto, a condição se tornará mais séria e a mãe precisa ter supervisão e inspeção rigorosas para garantir a segurança.

Quando a mãe grávida deve se preocupar?

Os aumentos do colesterol geralmente não causam sintomas, então a única maneira de detectá-los é fazer exames de sangue. Se os resultados mostrarem que o nível de colesterol no sangue ultrapassa 200 mg / dL, as mães não devem se preocupar muito, pois é necessário basear-se em outros componentes do colesterol para concluir.

Para um rastreio eficaz, é essencial encorajar as mulheres grávidas a fazerem testes regulares durante a gravidez. Se você tem HDL alto e LDL normal, fique tranquilo, pois seu corpo tem uma boa proteção contra o colesterol, então não precisa se preocupar.

Por outro lado, se o LDL estiver alto, você precisa entrar em contato com seu médico imediatamente, bem como mudar seus hábitos de vida para melhorar.

O problema de colesterol explicado acima também pode ser normal durante a gravidez e voltará ao normal cerca de quatro a seis semanas após o nascimento.

Se você tinha colesterol alto mesmo antes da gravidez, consulte seu médico. Como alguns medicamentos para baixar o colesterol podem não ser recomendados durante a gravidez, seu médico mudará seus medicamentos ou lhe dará conselhos para ajudá-la a controlar o colesterol com eficácia.

Algumas medidas para ajudá-lo a limitar o colesterol ruim

O colesterol alto durante a gravidez pode levar a complicações graves que afetam a mãe e o feto. Para limitar isso, as mães podem ajustar sua dieta e atividades aplicando as seguintes dicas simples:

Em matéria de alimentação, as mães devem escolher alimentos que contenham colesterol baixo, como vegetais verdes, cogumelos, abóbora ou produtos como amendoim, feijão, carne magra ...

As frutas são recomendadas para serem usadas mais porque em caso de alto teor de gordura no sangue, comer muito, principalmente frutas menos doces como laranja, toranja, ameixa, maçã, goiaba ... aumentará a quantidade de fibra para o músculo. A natureza da fibra dessas frutas é na forma de fibra solúvel, quando comer muito vai reduzir a gordura e o colesterol que o corpo absorve. Além disso, eles também ajudam muito nos problemas digestivos e previnem a constipação em mulheres grávidas.

Minimize o uso de alimentos ricos em gordura saturada, como gordura animal ou laticínios, porque eles obstruem facilmente suas artérias. Você pode usar leite, mas certifique-se de escolher um com apenas 1-2% de gordura. Ao cozinhar, as mães podem optar por usar óleos como soja, oliva e girassol em vez de óleos de cozinha convencionais.

As mães grávidas não devem comer mais do que 255g de carne vermelha como búfalo, vaca, ovelha ... todas as semanas porque têm muito colesterol. Em vez disso, use carnes magras ou aves com a pele removida. Os peixes também podem ser uma ótima alternativa com altos níveis de ômega-3 para ajudar a proteger o coração. Alguns tipos de peixes que podemos escolher são arenque, salmão, cavala, atum ...

Além de fazer mudanças em sua dieta, as grávidas também podem limitar o colesterol alto durante a gravidez fazendo exercícios regularmente. Atividades leves como caminhar, andar de bicicleta ou ioga também são eficazes para ajudar a reduzir o colesterol ruim.

Para garantir uma gravidez saudável e dizer não ao colesterol alto durante a gravidez, as mães precisam manter um estilo de vida saudável, ter uma dieta razoável e fazer exames de saúde regulares para detectar prontamente a doença e ter planos de tratamento adequados.