Mulheres grávidas que comem alimentos crus correm o risco de afetar suas vidas

Os médicos não incentivam as mulheres grávidas a comer alimentos crus, pois fatores objetivos, como alimentos crus, podem prejudicar a saúde das mães e dos bebês, embora alguns pratos pareçam seguros. A história que aFamilyToday Health compartilha abaixo irá ajudá-lo a aumentar sua vigilância.

A gravidez é uma época muito agradável e gratificante, mas, além disso, existem algumas coisas que você deve levar em consideração, como comer e beber. Recentemente, uma mulher tailandesa grávida de sete meses morreu depois de comer mariscos em conserva mal cozidos comprados por sua mãe em um mercado de frutos do mar próximo. O berbigão é um prato tailandês popular e pode ser apreciado de várias maneiras, desde cruas até bem cozidas.

Tudo estava normal até o final da refeição, a gestante começou a apresentar sintomas estranhos como dores abdominais e diarreias tão intensas que teve que pedir licença. No entanto, alguns dias depois, os vizinhos nunca a viram sair de casa até que uma criança encontrou sua mulher grávida deitada no chão e não conseguiu sobreviver. A polícia disse não ter encontrado nenhuma evidência suspeita de morte pelo assassinato.

A mídia local não revelou a causa da morte, mas suspeita-se que a gestante tenha morrido de diarreia severa causada por intoxicação alimentar da vieira anterior.

Para as mulheres grávidas, a higiene alimentar é o mais importante

O acidente com a mulher infeliz acima é um lembrete para todas as mães grávidas evitarem comer alimentos crus. Lembre-se de que os alimentos crus não são seguros, não importa quão limpos e deliciosos pareçam, porque nossos olhos nus não podem ver as bactérias.

Perigo quando mulheres grávidas comem alimentos crus

Não é inquestionável que as mulheres grávidas são aconselhadas a limitar ao máximo a ingestão de alimentos crus, uma vez que as fontes alimentares podem não ser higiênicas, causando diarreia ou pior. Além disso, as mulheres grávidas comem alimentos crus também apresentam certos riscos, como:

As matérias-primas, incluindo peixes, carnes e vegetais que acabaram de ser processados, contêm muitas substâncias nocivas que podem causar infecções. Enquanto alguns fatores apenas desidratam e enfraquecem as mulheres grávidas, outros têm a capacidade de infectar o feto, causando sérios problemas de saúde ou até a morte.

Uma bactéria à qual as mulheres grávidas são suscetíveis é a Listeria. É comumente encontrada no solo, água suja ou plantas, mas a Listeria pode migrar para peixes ou vegetais crus enquanto é processada (como defumada ou seca). A Listeria também é capaz de se transmitir ao feto através da placenta, embora a saúde da mãe esteja muito normal. A infecção por Listeria em bebês em gestação pode levar ao nascimento prematuro , aborto espontâneo, natimorto ...

A carne crua em pratos crus também contém muitos patógenos tanto na superfície quanto na carne, que podem afetar adversamente o feto, incluindo problemas como natimortos ou retardo mental.

Ovos crus e ovos mexidos podem conter Salmonella, uma bactéria associada a vômitos, diarreia e febre. Em casos raros, essa bactéria também faz com que mães grávidas tenham cólicas no útero, o que pode causar parto prematuro ou natimorto.

Dicas para mães grávidas

Para pratos de vegetais e carne

Frutas e vegetais devem ser bem limpos para remover partículas de solo e sujeira da superfície, preferindo produtos agrícolas de locais confiáveis ​​ou cultivando seus próprios. As mães grávidas também devem adicionar alimentos ricos em vitamina A, como fígado, com moderação.

Evite peixes grandes, incluindo tubarão, espadarte, cavala e atum, pois eles podem conter alto teor de mercúrio. Escolha peixes com alto teor de ômega-3, mas limite a ingestão a cerca de 2 vezes por semana.

Alimentos crus devem ser excluídos de sua dieta. Estes incluem:

Alimentos à base de ovos crus, como maionese, natas, ovos cozidos, ovos mexidos ... Se for às compras no supermercado, verifique os rótulos dos ingredientes para se certificar de que o fabricante os esterilizou.

Carnes como aves, bovinos, peixes e mariscos, incluindo sushi. Certifique-se de que todas as carnes cruas estejam totalmente cozidas e limpas o suficiente para serem consumidas.

Limite de itens como:

Brotos de feijão, a menos que estejam totalmente cozidos

Carnes picadas são encontradas em hambúrgueres, salsichas

Produtos não pasteurizados, como leite, queijo, ovos ou suco

Pratos fumados ou secos.

Cafeína e bebidas alcoólicas

A cafeína pode passar para a placenta ou passar para o bebê se não for bem digerida e causar problemas mais tarde. As mães grávidas devem limitar a ingestão de cafeína a menos de 200 mg por dia

Os médicos também observam que as mães grávidas devem ficar longe de bebidas alcoólicas por causa de seus efeitos negativos.

A diarreia durante a gravidez é perigosa?

A diarreia durante a gravidez pode ser perigosa. Se você "fica pesado" mais de 3 vezes ao dia, deve ter cuidado porque é provável que seu corpo fique desidratado. Consulte o seu médico o mais rápido possível para evitar complicações incomuns. Aqui estão algumas dicas do aFamilyToday Health sobre como cuidar do seu corpo se uma mulher grávida tiver diarreia:

Beber muita água

Tente comer alimentos leves e fáceis de digerir

Evite alimentos como leite cru, pratos gordurosos, frutos do mar ou alimentos de difícil digestão

Ao ter diarreia, as mães grávidas não precisam tomar remédios porque, na verdade, o corpo está eliminando toxinas ou patógenos. Alguns medicamentos ajudam a interromper a diarreia imediatamente, mas às vezes isso não é bom, pois os patógenos ainda estão presos no corpo, tornando a recuperação lenta.

Os médicos não incentivam as mulheres grávidas a comer alimentos crus porque complicações perigosas podem ocorrer a qualquer momento, afetando a vida de mães e crianças.