Mulheres grávidas que pegam um resfriado durante a gravidez geralmente ficam muito desconfortáveis, às vezes confusas e preocupadas se isso afetará o feto ou não.
Quando você está grávida, seu sistema imunológico muda para proteger o feto em crescimento. Esta também é a razão pela qual você é mais suscetível a resfriados. Para entender melhor esse problema, deixe o aFamilyToday Health aprender por meio do artigo abaixo!
Você não pode se proteger de todos os vírus que causam resfriados, mas pode melhorar a resistência do seu sistema imunológico das seguintes maneiras:
Coma alimentos saudáveis como frutas frescas, vegetais e alimentos não refinados. Comer uma variedade de alimentos fornecerá minerais e vitaminas com efeitos antioxidantes, ajudando você a combater o risco de infecção.
Além disso, beber muita água, chá de ervas ou suco também é muito benéfico para o seu corpo. Essas bebidas ajudam a manter o ambiente interno do corpo em boas condições, ao mesmo tempo que aumentam a ingestão de vitaminas e minerais. Tente limitar as bebidas que contêm cafeína ou são ricas em açúcar.
Se você planeja tomar suplementos vitamínicos durante a gravidez, é melhor conversar com seu médico porque se você comer uma variedade de alimentos saudáveis, seu corpo provavelmente receberá vitaminas.
Caso a gestante resfrie, procure descansar até se sentir melhor e minimizar o estresse. Existem alguns exercícios que melhoram a circulação sanguínea para ajudar seu corpo a combater infecções . A aFamilyToday Health sempre forneceu artigos sobre como se exercitar com segurança durante a gravidez, sobre os quais você pode aprender mais.
Você deve parar com esse mau hábito, porque o tabaco não só interfere no funcionamento do sistema imunológico do seu corpo, mas também é muito prejudicial ao feto. Portanto, você deve encontrar maneiras de parar de fumar agora!
Mulheres grávidas com resfriado se sentirão muito desconfortáveis com os seguintes sintomas:
Dor de garganta
Tosse
Nariz entupido
Dor de cabeça
Febre baixa.
A melhor maneira de tratar um resfriado é dar a seu corpo descanso adequado quando você estiver cansado e beber muitos líquidos para manter seu corpo hidratado. Você também pode tentar remédios fitoterápicos seguros para aliviar os sintomas do resfriado, por exemplo:
Se você estiver com o nariz entupido, aplique vapor com vapor quente. Tudo o que você precisa fazer é adicionar 2 a 3 gotas de óleo essencial de eucalipto em uma tigela com água quente e, em seguida, cozinhá-la no vapor para reduzir o bloqueio. Como alternativa, você pode ligar um chuveiro quente e sentar-se no banheiro por cerca de 10 minutos também é um método muito eficaz.
Para limpar o nariz entupido à noite ou quando não puder cozinhar, inale óleo de eucalipto. Você também pode tentar usar pastilhas contendo mentol (hortelã).
Se você tiver dor de garganta ou tosse, pode misturar mel e limão com água morna para beber. Como alternativa, você também pode comprar remédios para tosse ou xaropes que contenham glicerina e mel. As pastilhas para dor de garganta também são muito eficazes.
Resfriar durante a gravidez geralmente não afeta o bebê. Resfriados estão na lista de doenças leves tratadas pelo sistema imunológico com relativa facilidade. ( 1 ) ( 2 )
No entanto, a temperatura da mãe e a infecção podem afetar o bebê. Se uma mulher grávida estiver com febre ou outros sinais de infecção, é importante falar com seu médico imediatamente para tomar medidas para reduzir esses sintomas.
O corpo lida com um resfriado durante a gravidez da mesma forma que lida com um resfriado em qualquer momento. Os sintomas são temporários e, na maioria dos casos, o resfriado deve passar em 2 semanas.
Se uma mulher grávida apresentar sintomas como febre acima de 39 ° C, tosse com muco amarelo ou verde ou sintomas que durem mais de 2 semanas, você deve ir ao hospital imediatamente.
Com esses métodos simples, mas extremamente eficazes, espero que as mães grávidas possam se curar facilmente e se sentirem mais confortáveis durante os meses de gravidez!
aFamilyToday Health não oferece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.
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