Manual para mães grávidas: os efeitos da erva-cidreira para mulheres grávidas

Durante a gravidez, além de usar os alimentos recomendados, as mães grávidas também podem usar algumas ervas de suporte. No entanto, nem todos são seguros para você. O artigo a seguir mencionará informações relacionadas aos efeitos do capim-limão e se as mães grávidas usam o capim-limão durante a gravidez é seguro ou não?

Capim-limão não é muito estranho, porque é um tempero maravilhoso na cozinha. O capim-limão não só ajuda a aumentar o sabor atraente dos pratos, mas também ajuda a desintoxicar, aliviar a dor e melhorar a digestão .

No entanto, com mães grávidas, a alimentação e a nutrição decidirão muito sobre a saúde de você e de seu feto no útero. Portanto, saber mais sobre um determinado alimento ou erva fornecerá informações, ajudando você a tomar boas decisões por si mesmo.

Leia o seguinte artigo da aFamilyToday Health para saber se os efeitos do capim-limão são seguros para as gestantes ou não!

Capim-limão e os efeitos do capim-limão na saúde

O capim-limão pertence à família do arroz (Poaceae), é uma planta perene com uma altura de 0,8 - 1,5 m. É nativo da África, Ásia e Austrália. A raiz de capim-limão é usada como tempero na culinária, mas as folhas e os óleos essenciais são usados ​​para fins medicinais.

Muitas pessoas também usam o capim-limão como chá de ervas devido às suas propriedades antibacterianas. Além disso, os ingredientes do capim-limão também têm efeitos adstringentes, por isso também são amplamente usados ​​em produtos para a pele .

Os benefícios são obtidos se mães grávidas usarem capim-limão durante a gravidez

Usando o capim-limão corretamente, haverá muitos efeitos do capim-limão que você pode obter da seguinte maneira:

1. Cure resfriados e gripes

Lemongrass é famoso por suas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias. É por isso que ajuda a tratar os sintomas relacionados ao resfriado comum, como tosse e coriza. Além disso, o capim-limão também ajuda a diluir o muco e o catarro acumulados no trato respiratório. A vitamina C no capim-limão também ajuda a melhorar o sistema imunológico do corpo.

2. Reduza o estresse

Com um perfume suave, o capim-limão traz o efeito de reduzir os sintomas de depressão, ansiedade e mudanças de humor que as mulheres grávidas costumam encontrar. Além disso, ao usar capim-limão, as mães grávidas também terão uma noite de sono melhor. Condições como a insônia durante a gravidez não são mais um problema!

3. Melhore a digestão

Com o efeito antibacteriano do capim-limão, as bactérias nocivas no trato digestivo não terão mais a oportunidade de "enfurecer-se". Desde então, as mães grávidas terão menos problemas como gases, indigestão, prisão de ventre ou cólicas estomacais.

4. Controle o colesterol

Os ingredientes do capim-limão ajudam a absorver o excesso de colesterol no intestino. Além disso, o uso de capim-limão também limita o acúmulo de ateroma. A rica fonte de potássio desta erva também fornece um bom controle da pressão arterial.

5. Purificação do corpo

Haverá falhas se não mencionarmos esse efeito do capim-limão. Ele tem a capacidade de remover toxinas prejudiciais, o ácido úrico, do corpo.

Além disso, com um alto teor de antioxidantes , o capim-limão ajuda a purificar e limpar o fígado, rins e bexiga, melhorando a circulação sanguínea.

6. Anti-câncer

Os compostos do citral no capim-limão são conhecidos por sua capacidade de combater os radicais livres e inibir o crescimento das células cancerosas.

Possíveis efeitos colaterais do capim-limão em mulheres grávidas

Qualquer alimento ou erva, se consumido em quantidades excessivas, não é bom, embora os efeitos nocivos do capim-limão em humanos não tenham muitos estudos comprovados. No entanto, com experimentos com ratos, as pessoas também fazem as seguintes conjecturas:

Afeta o feto

O extrato de capim-limão pode acelerar a destruição das células, ao mesmo tempo que impede sua multiplicação, causando um crescimento deficiente.

Os compostos de mireno em altas doses de capim-limão podem causar anomalias ósseas no feto.

O uso impróprio pode causar natimorto .

Efeitos colaterais para a mãe

A erva-cidreira é usada há muito tempo para ajudar a regular a menstruação. Mas, em grandes quantidades, pode causar ruptura da membrana fetal, causando aborto espontâneo.

Os efeitos colaterais do capim-limão também afetam o controle do açúcar no sangue. Se as mães grávidas têm diabetes tipo 2 ou diabetes gestacional , o uso excessivo de capim-limão pode causar uma queda repentina do açúcar no sangue. A partir daí, as mulheres grávidas podem sentir fadiga, visão turva e tonturas.

Lemongrass pode desencadear reações alérgicas leves, incluindo: inchaço na garganta, urticária e dor no peito.

Diga alternativas para a erva-cidreira

Acredita-se que os concentrados de chá de capim-limão causem complicações graves durante a gravidez. Portanto, se você está grávida e usa chá de capim-limão regularmente, deve ter outras alternativas para você. Duas soluções que aFamilyToday Health recomenda para você são:

Chá de gengibre: este chá estimula o sistema imunológico, auxilia na digestão e ajuda a aliviar os enjoos matinais em mulheres grávidas.

Chá de Framboesa: Feito com as folhas da planta da framboesa vermelha, este chá também é recomendado por profissionais durante a gravidez. Acredita-se que ele ajude a melhorar a saúde uterina, previna o parto prematuro e limite outras complicações durante a gravidez e o parto.

Quer saber se o óleo essencial de capim-limão na gravidez é seguro ou não?

As pessoas costumam usar óleo essencial de capim-limão para massagens, aromaterapia ou repelir insetos. E as mães grávidas também podem usar óleo essencial de capim-limão.

Observe que as moléculas dos óleos essenciais são muito pequenas, por isso podem atravessar a placenta e penetrar no sistema circulatório fetal. Além disso, os óleos essenciais geralmente são bastante concentrados, portanto, se você não quiser irritação, dilua-os antes de usá-los.

O capim-limão às vezes pode se tornar um agente prejudicial se não o usarmos corretamente ou abusarmos dele. Para obter os bons efeitos do capim-limão, você pode consultar seu médico sobre como usá-lo e a dosagem antes de usá-lo!