Preocupado com sua fuga iminente e procurando ótimas dicas para ajudar a aliviar a dor durante o parto? Portanto, não ignore o artigo da aFamilyToday Health.
Você pode ter ouvido muitas pessoas falarem sobre os horrores do parto e se sentir muito ansiosa. Portanto, quando o dia estiver se aproximando, compartilhe suas preocupações com um amigo de confiança ou alguém que entenda o que você está prestes a enfrentar para obter alguns conselhos úteis. Além disso, você também pode assistir a livros, revistas, vídeos, a web e visitar o seu médico para saber antecipadamente sobre o parto. O ideal é discutir com seu marido e outros membros da família a escolha de uma maternidade adequada antes do parto. Em particular, você precisa conhecer as maneiras da aFamilyToday Health para aliviar a dor durante o parto .
Não entre em pânico quando o trabalho de parto começar.
Lembre-se das técnicas de respiração durante o trabalho de parto e concentre-se nas contrações.
Você pode aliviar as dores do parto, nas pernas e nas costas segurando uma garrafa de água morna ou uma compressa quente.
Além disso, esse método também ajuda a aliviar a dor causada pelas cólicas.
Você pode pedir ao seu marido ou ente querido para massagear suave e lentamente seu corpo durante o trabalho de parto.
A mãe grávida pode se mover para encontrar a posição na qual ela se sinta mais confortável. Pode ser uma postura diferente de qualquer outra, como inclinar-se ou agachar-se. Não se preocupe com sua aparência agora.
Tente respirar fundo quando aparecerem as contrações uterinas. Lamentar também pode ajudar neste caso.
Se sua respiração estiver caótica, peça ajuda a seu marido segurando-lhe a mão ou fazendo contato visual.
Antes de ir ao hospital para dar à luz, você precisa tomar um banho. Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial na água e desfrutar da fragrância em uma banheira de água morna, relaxando o corpo e esquecendo um pouco a dor. Aqui estão alguns óleos essenciais para experimentar:
Lavanda : ajuda a manter a calma e a aliviar as dores nas costas. Este também é um excelente desinfetante.
Hoang Lan: traz uma sensação de leveza.
Sage : tem propriedades sedativas, ajuda a aliviar a dor.
Flor de laranjeira: útil quando você se sente ansioso ou com medo.
Verifique se o hospital queima os óleos essenciais. Caso contrário, você pode consultar seu médico sobre isso e, se ele permitir, tenha os suprimentos necessários à mão.
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