Dor nas costas após cesariana: o culpado e como aliviar o desconforto

A dor nas costas após a cesárea é uma sensação incômoda porque você vai ter que aguentar a dor enquanto cuida do anjinho com muito trabalho.

A maioria dos médicos prescreverá uma cesariana no caso de uma mulher grávida ter problemas de saúde ou se o feto estiver em uma posição desfavorável ou outros problemas. Após uma cesariana, além de lidar com a dor da ferida, você também pode sentir dores nas costas. Então, o que causa dor nas costas após a cesárea e como aliviar essa sensação? Se você tiver as mesmas perguntas acima, vamos descobrir com o aFamilyToday Health por meio do artigo a seguir.

A causa da dor nas costas após a cesariana

Para ajudar a aliviar a dor durante uma cesariana, os médicos geralmente prescrevem um anestésico para a esclera. Este procedimento anestésico faz com que a medula espinhal e os músculos adjacentes sofram certos danos.

Outro motivo para a dor nas costas após a cesariana é o vazamento de líquido cefalorraquidiano durante a anestesia. Isso causará dores de cabeça e no pescoço, especialmente quando estiver sentado ou em pé. Esses sentimentos diminuirão um pouco se você se deitar para descansar.

Quando começa a dor nas costas da cesárea?

No parto cesáreo, a dor nas costas causada pela raquianestesia começa a aparecer 3 a 6 horas após a conclusão da cirurgia e, em seguida, o medicamento perde gradualmente seu efeito original. Dores de cabeça e pescoço devido ao vazamento do líquido cefalorraquidiano geralmente começam 12 horas após o nascimento ou mesmo 3-4 dias após o nascimento do bebê.

Quanto tempo dura a dor nas costas após a cesariana?

Se a raquianestesia for realizada corretamente, a dor nas costas deve desaparecer após alguns dias e geralmente não dura mais do que uma semana. Em casos raros, a dor nas costas tende a persistir por semanas, até um mês. A principal razão para isso é que os nervos da região espinhal são danificados pela penetração da agulha.

As dores de cabeça e de pescoço às vezes podem ser tão incômodas que você não consegue suportar. Nesses casos, os médicos costumam pensar em realizar um procedimento de adesivo peridural com sangue autólogo. Este é um procedimento que coleta o sangue da própria mulher e, em seguida, injeta sangue na área onde o anestésico é injetado. Isso entrará em vigor quase imediatamente.

Em que área aparece a dor nas costas?

O anestésico injetado será colocado na região lombar da mulher, principalmente ao redor da área com a primeira vértebra (vértebra L1) na região lombar. Esta também é a razão pela qual a dor nas costas pode ser sentida tão forte e forte depois que a droga termina de fazer efeito. Você sentirá dores de cabeça e de pescoço desde o vazamento mais óbvio da cabeça até as vértebras.

Como reduzir a dor nas costas após uma cesariana

Se sua dor nas costas começar cedo e for acompanhada por fortes dores de cabeça e no pescoço após uma cesariana, você deve usar métodos naturais de alívio da dor. A razão é que, neste momento, o uso de analgésicos não é necessariamente uma opção segura, principalmente para mulheres que amamentam seus bebês.

Os métodos naturais de alívio da dor que você pode usar incluem:

Tomar um banho quente

Não há nada mais maravilhoso do que relaxar com água quente. Esse hábito também traz um alívio da dor nas costas após a cesariana de forma bastante eficaz. Se você tomar banho, pode adicionar uma pitada de sal e mergulhar nele. Foi demonstrado que o sal ajuda a aliviar a dor nas costas, ajuda na recuperação de feridas, relaxa os músculos e também na beleza.

Faça exercícios leves

A dor nas costas após a cesariana também é exacerbada pelas grandes mudanças físicas pelas quais seu corpo passa antes e depois de morrer. Mas se você se exercitar com alguns exercícios suaves, seu corpo ficará saudável novamente e a dor melhorará. Os tipos de exercícios que você pode praticar incluem:

Ioga simples ou exercícios respiratórios: os movimentos corretos ajudam a relaxar o corpo

Caminhada: Assim que seu médico “acender a luz verde”, comece a caminhar e faça disso uma rotina diária. Essa ação ajudará a aumentar a circulação sanguínea na área afetada, aliviando o desconforto.

Pilates: Este tipo de movimento é altamente recomendado para dores nas costas pós-parto, pois os movimentos são direcionados contra os músculos abdominais e das costas. No entanto, você só deve se exercitar com o consentimento do seu médico, pois certos exercícios podem quebrar os pontos, levando a complicações mais sérias.

Além disso, você também pode aprender as seguintes dietas pós-parto para melhorar mais rápido.

Dormir bem

Suas costas podem se recuperar do parto mais rapidamente com o apoio certo. Certifique-se de que o colchão em que está deitado é suficientemente rígido, nivelado e não muito macio. Como alternativa, usar um travesseiro de encosto ou uma cadeira acolchoada durante a amamentação também pode ajudar.

Aplicar compressas quentes e frias

As compressas alternadas de calor e frio ajudam a relaxar os músculos e aumentar a circulação sanguínea na área dolorida das costas. Tudo que você precisa é uma bolsa de gelo e uma bolsa quente.

Dieta apropriada

A nutrição pós-parto também é importante para melhorar a dor nas costas após a cesariana. Você pode priorizar alimentos antiinflamatórios e com vitamina C, como frutas vermelhas, couve e brócolis. A vitamina C auxilia na produção de colágeno, uma proteína que ajuda na reparação dos tecidos. Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como nozes, fazem a mesma coisa. Além disso, você deve limitar a carne vermelha, preferindo frango e salmão porque eles contêm aminoácidos, que são os blocos de construção das proteínas que ajudam a construir o tecido.

A dor nas costas após uma cesariana pode às vezes ser bastante incômoda, impedindo-a de se concentrar em cuidar do anjinho e descansar o mais confortavelmente possível. Portanto, tente aplicar os métodos sugeridos acima para lidar completamente com a dor nas costas após a cesariana e desfrutar de seu tempo como uma mãe plena.

Phuong Uyen / aFamilyToday Health