Depois de compartilhar na parte 1 sobre regimes de exercícios e hábitos para evitar uma boa saúde durante a gravidez, aFamilyToday Health continua a compartilhar com você os testes, vacinas e suplementos que você deve usar. Isso a ajudará a estar na melhor forma para o dever sagrado de uma mulher.
Para se preparar para uma gravidez perfeita, as mães precisam realizar uma série de testes pré-natais sob prescrição de um médico, incluindo:
Rastreio de doenças sexualmente transmissíveis
Se você já fez sexo desprotegido (incluindo sexo oral), é mais provável que contraia doenças sexualmente transmissíveis (DST), mesmo sem quaisquer sintomas. Você deve ser verificado para as seguintes doenças:
Doença por hepatite B;
Clamídia;
Sífilis;
HIV.
Tratar doenças sexualmente transmissíveis antes da concepção ajudará sua taxa de concepção a ter um sucesso significativo.
Teste do colo do útero
Você deve fazer um exame cervical antes de querer ter um bebê. Se um teste cervical for realizado durante a gravidez, o colo do útero não contrai com frequência durante a gravidez, tornando difícil para o médico analisar os resultados.
Exames de sangue
Se você consultou um médico antes de engravidar e seu médico ou enfermeira disser que você tem anemia, você precisará tomar um suplemento extra de ferro durante a gravidez.
Dependendo de sua história familiar e de seu histórico médico, você também precisará fazer o teste de doenças genéticas, como a doença das células falciformes ou talassemia. Esses testes mostram como evitar essas doenças genéticas.
Se você não sabe se é imune à rubéola ou não, faça um exame de sangue para ver a condição com mais clareza.
Muitas infecções podem causar defeitos congênitos ou abortos espontâneos, portanto, certifique-se de estar totalmente vacinado.
Você deve fazer um exame de sangue para descobrir se foi imunizado contra doenças como a rubéola . Se você tiver que ser vacinado com uma vacina de vírus vivo como a rubéola, deve esperar um mês após a vacinação antes de engravidar. Esta é uma medida preventiva porque seu corpo leva tempo para liberar anticorpos. Informe o seu médico se você tiver alguma dúvida.
Se você tem alto risco de contrair hepatite B, deve optar por tomar a vacina. Quando você faz um exame de sangue e tem anticorpos, pode não precisar ser vacinado.
Assim que decidir ter um bebê, tome 400 microgramas (mcg) de ácido fólico por dia. Tomar ácido fólico tem o potencial de reduzir defeitos nervosos, como espinha bífida, em seu filho.
É muito importante ingerir ácido fólico suficiente nas primeiras semanas de gravidez. Este é o estágio em que o cérebro fetal e o sistema nervoso estão se desenvolvendo. Você pode não perceber que está grávida nas primeiras semanas de gravidez, então é melhor começar a tomar ácido fólico assim que quiser ter um bebê.
Você pode comprar suplementos de ácido fólico nas farmácias. Se você escolher um multivitamínico, verifique se o ingrediente contém ácido fólico ou não, e não deve conter vitamina A, pois o excesso de vitamina A pode prejudicar o feto.
Algumas pessoas precisam de mais ácido fólico do que outras. Você deve consultar seu médico para obter uma receita para cada suplemento de 5 mg (5000 mcg) se:
Sua família tem um histórico de defeito do tubo neural;
Você já teve um bebê com defeito no nervo;
Ter diabetes;
Tem doença celíaca;
Tome remédio para epilepsia;
Ter um IMC acima de 30.
Durante a gravidez, você precisa ingerir 10 mcg extras de vitamina D diariamente.
Enquanto pensa em como você pode se preparar para essa jornada emocionante, você também deve procurar maneiras de levar um estilo de vida mais saudável. Lembre-se, se você tinha um corpo saudável antes da gravidez, seu anjinho ficará feliz em nascer.
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