Se você gosta de beber chá verde, uma ou duas xícaras de chá verde por dia não fará mal à saúde. No entanto, se você está grávida ou planeja engravidar, há algumas coisas que você precisa saber sobre os efeitos do chá verde na gravidez.
Entenda que o chá verde não fará nenhum bem em aumentar suas chances de engravidar. O chá verde é feito de folhas de chá que contêm polifenóis. Essas substâncias atuam como antioxidantes que ajudam a proteger as células do corpo de fatores de risco que podem levar ao câncer e outras doenças. Embora os compostos encontrados no chá verde tenham efeitos muito bons na saúde geral, não existem muitos estudos conclusivos sobre os benefícios do chá verde para a fertilidade. Na verdade, o chá verde contém cafeína - uma substância associada ao aumento do risco de aborto espontâneo . Acima de tudo, muitos cientistas acreditam que, se você beber muito chá verde, seu bebê corre o risco de ficar abaixo do peso.
Atualmente, não há muitas pesquisas ou evidências que sugiram que a cafeína do chá verde pode afetar a fertilidade ou fertilidade. No entanto, os médicos recomendam que, se você estiver fazendo fertilização in vitro ou usando outros remédios para fertilidade, é melhor limitar a ingestão de bebidas com cafeína. O alto consumo de cafeína pode afetar a eficácia desses métodos.
Vários estudos também mostraram que os compostos do chá verde podem inibir a absorção de ácido fólico, um mineral essencial durante a gravidez. Houve alguns experimentos mostrando que reduzir o consumo de chá verde durante o início da gravidez reduz o risco de seu bebê nascer com defeitos do tubo neural. No entanto, os médicos ainda precisam de mais pesquisas para poderem tirar conclusões oficiais.
No entanto, você não deve parar de beber chá verde com pressa. Beba com uma dose moderada. Você também pode comprar chá verde descafeinado se quiser minimizar a ingestão de cafeína. Além disso, você deve beber chá verde entre as refeições, em vez de comer, porque os polifenóis do chá verde podem reduzir a quantidade de ferro que você absorve de outros alimentos além da carne.
Se você tentou engravidar dentro de um ano ou mais, se você tem mais de 35 anos e está tentando engravidar há 6 meses sem sucesso, ou se a menstruação é irregular, fale diretamente com o médico para obter instruções e tratamento.
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