Colocar seu bebê na posição de uma gravidez pré-natal favorável ajuda as mães a dar à luz com facilidade

Um parto fácil e tranquilo é sempre o desejo de todas as grávidas. Isso se tornará uma realidade imediatamente se a mãe souber como ajudar o bebê no útero a se virar para a frente.

Muitas mães grávidas se perguntam qual posição é considerada dominante antes do parto. Para responder a essa pergunta, bem como fornecer às mães informações úteis sobre os efeitos do feto positivo no processo de trabalho de parto, o artigo a seguir gostaria de compartilhar com você esta questão.

Qual é a posição dominante antes do parto?

Se o feto estiver com a cabeça voltada para baixo, com a nuca voltada ligeiramente para a frente do abdômen da mãe (posição da cabeça), o nascimento da gestante pode ser mais curto e fácil. A maioria dos bebês vira a cabeça nesta posição correta no final da gravidez.

Como ajudar seu bebê a ter uma gravidez favorável antes do nascimento?

Ao sentar-se, recoste-se na cadeira, sem inclinar-se para a frente. O joelho deve estar sempre abaixo de seus quadris. Além disso, as mães grávidas também podem tentar o seguinte:

Na posição de vaca. Enquanto você está engatinhando, a parte de trás da cabeça do feto ficará voltada para a frente do abdome;

Desloque-se frequentemente se o seu trabalho envolver sentar-se muito e descansar um pouco;

Ao sentar no carro, uma almofada deve ser colocada sob a nádega.

A mãe também não se preocupa em colocar o bebê na posição correta durante o sono. O feto não é empurrado para baixo na pelve quando você se deita. No entanto, deitar de lado é uma posição melhor do que deitar de costas para dormir mais tarde na gravidez.

Como apoiar o feto para virar para o lado direito durante o trabalho de parto?

Você pode sentir muitas dores leves alguns dias antes do início do trabalho de parto . Isso pode ser um sinal de que o bebê está tentando se virar. Aqui estão algumas dicas para evitar o parto prematuro:

Descanse bastante à noite;

Melhore suas atividades diurnas, sinta a dor de andar, mova-se engatinhando e encolhido. Nessas posições, suas nádegas devem estar elevadas e não tocar o solo;

Coma e beba regularmente para se manter saudável e lembre-se de se manter hidratado;

Tente relaxar e pensar positivamente.

Quando você está grávida, fazer pequenos exercícios motores será bom para um futuro trabalho de parto. Aqui estão alguns exercícios sugeridos que as mães grávidas podem praticar:

Tente engatinhar e inclinar-se. Para fazer essa postura, a mãe precisa manter os ombros e o peito tocando o chão (ou a cadeira em uma almofada) com os quadris e as nádegas levantados, sem tocar o chão;

Massagem nas costas;

Fazer exercícios pélvicos sempre que sentir dor ajudará o bebê a virar a cabeça para baixo no trono facilmente. Uma bola de treinamento tornará esse movimento mais fácil;

Postura das pernas dianteiras, pernas traseiras flácidas;

Deite-se de lado para que seja mais fácil para o bebê mudar a posição dominante;

Caminhe ou mova-se para qualquer lugar, a qualquer hora. Não se sente em uma cadeira ou cama em uma posição reclinada por muito tempo;

Tente evitar uma epidural muito cedo durante o trabalho de parto, pois a anestesia epidural pode aumentar as chances de o feto estar em posições desfavoráveis ​​ao nascimento e reduzir a taxa de partos espontâneos.

Conseguir as passagens para a posição pré-natal correta facilita o parto das mães grávidas e reduz possíveis complicações adversas. A mãe pode praticar os movimentos acima para ajudar o bebê no abdômen a virar melhor a cabeça!