Calafrios durante a gravidez: O que as mães grávidas devem prestar atenção?

Durante a gravidez, muitas mães grávidas às vezes sentem calafrios repentinos, enquanto a temperatura ambiente está completamente normal. Então, essa gravidez é um sinal de algo incomum?

Na verdade, há muitos motivos pelos quais você pode sentir calafrios durante a gravidez. Isso também é considerado uma resposta muito normal do corpo. No entanto, essa situação também faz com que as gestantes se sintam desconfortáveis ​​para não dormir profundamente ou até mesmo deixa o corpo mais cansado e esgotado.

Portanto, ao compreender melhor o que está causando essas mudanças de temperatura, você pode se sentir mais seguro.

O artigo abaixo, aFamilyToday Health, ajudará você a encontrar a origem dessa condição e lhe dará boas dicas para calafrios durante a gravidez que não a incomodarão. Consulte agora!

Quais são os calafrios durante a gravidez?

Quando há calafrios, a mãe grávida sente que partes de seu corpo estão frias, seus membros estão fracos enquanto ela ainda está úmida ou a temperatura externa permanece em um nível normal.

Isso geralmente ocorre no primeiro trimestre devido a alterações hormonais no corpo. Muitas pessoas também descobrem que os calafrios também têm muitas semelhanças com o fenômeno do enjôo matinal. São os sintomas da gravidez que aparecem e duram nos primeiros três meses, depois diminuem gradualmente e desaparecem nos próximos meses.

Os calafrios durante a gravidez também deixam as mulheres grávidas cansadas, corpo mais fraco, falta de apetite e sono.

As possíveis razões para calafrios durante a gravidez, você precisa saber

Você deve ter ouvido que as mudanças na temperatura corporal fazem parte da gravidez. Mas a verdade é que as mulheres grávidas costumam se sentir mais aquecidas devido ao forte metabolismo e os níveis elevados de hormônios causam flutuações de temperatura.

No entanto, isso também não significa que os calafrios sejam incomuns. Podem acontecer certas razões que podem fazer as mulheres grávidas sentirem frio. As causas incluem:

1. Calafrios devido à anemia

Estado de anemia ocorre quando os níveis de ferro no sangue vermelho e os níveis do corpo estão muito baixos. O ferro é um mineral que desempenha um papel na criação de células sanguíneas e no transporte de oxigênio para outros órgãos.

Não apenas mulheres grávidas, adolescentes e bebês também são suscetíveis à anemia. Calafrios são um dos primeiros sintomas desta doença. Seguido por sintomas como pele pálida, falta de ar, dor no peito, batimento cardíaco irregular ...

2. Enjôo matinal

Calafrios durante a gravidez também podem ser causados ​​por enjôos matinais . Essa também é uma das razões pelas quais as mulheres grávidas sentem frio o tempo todo.

Além disso, o fator nutricional também desempenha um papel muito importante. Sem consumir alimentos suficientes, o corpo não tem alimentos para convertê-los em energia. Isso faz com que seu corpo "se esforce" mais para se manter aquecido.

3. Infecções

É possível que mesmo a infecção mais simples lhe dê calafrios durante a gravidez. Algumas infecções comuns em mulheres grávidas podem ser mencionadas como:

Infecção do trato urinário (ITU): A incidência desta doença cai para cerca de 10% em mulheres grávidas. É quando as bactérias entram no sistema urinário, incluindo a uretra, bexiga, ureter e rins. Se detectado e tratado com antibióticos em breve, ele se curará rapidamente.

Infecções do trato respiratório superior: O trato respiratório superior consiste nos seios da face, nariz, garganta e laringe. Ao apresentar essa condição, as mães grávidas apresentam sintomas como coriza, dor de garganta e tosse.

Amniocentese: Se a mãe está grávida com sinais como febre alta durante a gravidez, sudorese muito, aumento da frequência cardíaca, muito corrimento vaginal, contrações uterinas ... a mãe grávida corre o risco de ser infectada .. líquido amniótico.

Infecção por vírus do sistema digestivo: mulheres grávidas infectadas com o vírus do sistema digestivo têm tendência a diarreia e vômitos. Se não for tratada e reidratada prontamente, pode levar a muitas consequências graves.

4. Alta temperatura corporal

No início da gravidez, sua temperatura corporal permanecerá elevada por várias semanas. Essa alta temperatura pode fazer com que você reaja ao ar circundante, porque seu corpo será levado a pensar que sua temperatura é mais baixa do que a do ambiente.

Essa mudança corporal pode fazer com que as mulheres grávidas experimentem uma sensação de calafrios por um período considerável. Os calafrios que você vai sentir são semelhantes aos que sente quando está resfriado.

Como lidar com calafrios durante a gravidez?

Se os calafrios da gravidez são uma causa fisiológica normal, você pode tentar:

Use muitas roupas: mantenha-se aquecido, use roupas íntimas 100% algodão e não fique na frente do vento ou na direção do fluxo de ar.

Descanso e relaxamento: Certifique- se de dormir o suficiente, para não cair em um estado de estresse.

Suplemento de ferro adequado: Os minerais de ferro têm um efeito anti-resfriado pronunciado, mas a maioria das pessoas não atende às necessidades básicas. As mães grávidas podem comer carnes como cabra, vaca, gema de ovo e podem tomar suplementos de ferro prescritos pelo seu médico.

Faça exercícios leves: Você deve caminhar, praticar ioga, massagear as mãos e os pés após sentir frio para aumentar a temperatura corporal. Dispositivos de aquecimento, como cobertores elétricos, podem ser usados ​​se você sentir calafrios durante a gravidez noturna.

Acompanhe o que você come: A nutrição inadequada afeta a temperatura do corpo. As mães grávidas devem adicionar mais frutas frescas, comer nozes e sementes.

Coma mais alimentos ricos em vitamina A: porque esse nutriente aumenta a tolerância ao frio.

É aconselhável limitar os alimentos ricos em iodo: o corpo absorvendo muito líquido amniótico irá reduzir a função da glândula, que também é a causa dos calafrios.

Calafrios ou calafrios durante a gravidez são comuns. No entanto, se os calafrios forem causados ​​por problemas médicos, as mães grávidas devem visitar um médico para o diagnóstico e tratamento mais precisos!