As etapas do parto e os métodos naturais de alívio da dor

Você não pode prever quanto tempo ficará em trabalho de parto. A duração do seu trabalho dependerá de:

Você já deu à luz antes e, em caso afirmativo, quando;

Se você estava em pé ou se movendo muito durante o trabalho de parto;

Seu colo do útero é facilmente aberto;

O útero tem contrações fortes ou fracas;

Você está sob anestesia;

Posição do feto;

Você está calmo ou não - conforto e relaxamento irão ajudá-lo a ter um parto mais rápido.

Trabalho é uma série de eventos ou processos que ocorrem durante um período de mais de uma hora a cerca de 24 horas ou mais. A duração do trabalho de parto depende de muitos fatores. Como regra, o trabalho de parto costuma ser mais prolongado quando nasce o primeiro filho. Isso ocorre porque o colo do útero e o canal (vulva) das mães pela primeira vez são menos flexíveis, então o trabalho de parto e o parto serão mais demorados. Para as mulheres que dão à luz pela primeira vez, a duração do trabalho de parto é de 12 a 24 horas, com média de 14 horas. Para mulheres que deram à luz antes, o trabalho de parto dura de 4 a 6 horas, em média 6 horas. Normalmente, o trabalho é dividido em 3 fases.

Mão de obra: Estágio um

O primeiro estágio do parto ocorre quando o colo do útero se abre e se afina para que o bebê possa entrar no canal do parto. Este é o mais longo dos três estágios do parto. Dividido em duas fases distintas - trabalho de parto precoce e dor. Esta primeira fase é dividida em 2 períodos: período inicial e período de forte contração.

Você não será capaz de prever a duração do período inicial. Para as mães que deram à luz pela primeira vez, o tempo médio para esta primeira fase é de 6 a 12 horas e este tempo será reduzido para partos posteriores.

As contrações fortes podem durar até 8 horas. Para algumas outras mulheres, as contrações fortes podem durar mais tempo. Para mães que já tiveram um filho natural antes, esse tempo será mais curto.

Trabalho: Estágio dois

Durante esta fase, o bebê nasce e pode durar de alguns minutos a algumas horas. As mães que dão à luz pela primeira vez terão um período de tempo mais longo nesta fase e ainda mais se a mãe tiver ciática ao nascer.

Trabalho: Terceiro estágio

Depois que seu bebê nascer, você terá uma sensação de alívio. Você pode segurar seu bebê nos braços ou colocá-lo de bruços. Por favor, aprecie este momento. No entanto, muito mais acontecerá. Durante o terceiro estágio do trabalho de parto, a enfermeira ou parteira cortará a placenta e garantirá que o sangramento esteja sob controle.

Se você ainda tiver dúvidas sobre esse problema, consulte o seu médico ou especialista em pediatria para obter aconselhamento e respostas imediatas.

Métodos naturais para ajudar a aliviar a dor durante o trabalho de parto

Relaxar

A coisa mais importante sobre o alívio da dor do parto é que sua mente esteja relaxada. Isso é muito simples - quando você tem medo da dor, seu corpo se estica, piorando a dor, ele reage novamente se inflamando e o ciclo como este continua fazendo você se sentir como se tivesse um bebê. É a coisa mais dolorosa no mundo. Portanto, relaxe sua mente antes de querer  aliviar a dor , mãe grávida.

Respiração

Para relaxar, você deve prestar atenção à sua respiração, assim como ao levantar pesos. Esteja você respirando profundamente ou ofegando, quanto mais você notar sua respiração, mais relaxado seu corpo ficará.

Os especialistas acreditam que, ao nascer, se uma mãe grávida geme com um baixo forte, é melhor gritar em tons altos (como em um filme de terror!). Gritar só faz sua garganta apertar e contrair. No entanto, você nem sempre está ciente disso quando está com dor.

Mude sua postura

Metade das mulheres grávidas admitiu que mudar de posição reduz muito a  dor  . Não tenha medo de andar, sentar em uma bola ou fazer qualquer outra coisa. Mudar de posição é a maneira de promover o trabalho mais rápido.

Aplicar hidroterapia

Se quiser, sente-se e relaxe na banheira e deixe a água morna acalmar seu corpo (ou apenas mergulhe-o na água). Esta terapia ajuda a aliviar a dor e relaxar o corpo durante o trabalho de parto. Hoje, muitos  hospitais  têm uma área separada para uma banheira. Muitas mães grávidas gostam de dar à luz com água morna, se você nasceu em casa, você também pode usar o banho familiar. Uma observação ao usar a hidroterapia é que você deve manter a torneira longe da vagina, evitando criar pressão para empurrar a água para dentro da vagina - útero.

Massagem

Não subestime os benefícios da massagem. Com apenas as mãos, o marido pode ajudar a aliviar a dor e trazer relaxamento para as mães grávidas que estão sofrendo de contrações uterinas. No entanto, também existem algumas notas sobre a posição da massagem que os homens precisam saber, por exemplo, no abdômen não deve usar muita força, porque o feto está dentro.

Imagine

Durante o trabalho de parto, só de pensar em uma bela praia azul em mente, as mães grávidas podem reduzir muito a dor. Você também pode tentar imaginar o processo de trabalho antes que aconteça.

Ouvindo música

Se você é um amante da música, deveria tentar ouvir algum alívio rítmico da dor, 14% das mães grávidas já o fizeram. Mais ou menos, um espaço que se confunde com a música também deixará o corpo da gestante mais relaxado.

Toda mãe grávida sente dores nos músculos durante o trabalho de parto, mas essa experiência pode se tornar muito mais agradável se você usar os métodos simples, mas eficazes, descritos acima. Acima de tudo, uma mentalidade estável e relaxada o ajudará a superar tudo.