O que você deve saber sobre a infecção pós-cesariana (parte 1)
Neste artigo, o aFamilyToday Health, juntamente com os leitores, aprendem sobre a infecção pós-cesariana e os casos de infecção após a cesariana.
A overdose de vitaminas durante a gravidez faz com que as mulheres grávidas sofram?
A overdose durante a gravidez leva a muitos sintomas negativos para mulheres grávidas, como prisão de ventre, diarréia ... Você precisa saber a dosagem para um uso seguro e eficaz.
A suplementação adequada de vitaminas para gestantes é considerada um passo importante para garantir a saúde de mães e bebês, mas, ao contrário, a overdose de vitaminas é extremamente perigosa. Os sintomas de overdose de vitaminas são diversos. Entender isso o ajuda a lidar prontamente.
Quais são os sintomas da overdose de vitaminas durante a gravidez?
Os sintomas de sobredosagem de vitaminas durante a gravidez podem ser confundidos com os da gravidez porque são bastante semelhantes. Se você suspeitar de uma overdose de vitamina, esteja ciente das mudanças nos sintomas, como:
Urina turva
Constipação
Diarréia
Sem desejos
Náusea
Dor de estômago
Fraqueza muscular
Dores musculares, articulares ou ósseas
A pele fica amarelo-laranja
Sensível ao sol
Comichão ou erupção na pele
Dor de cabeça
Cansado
Mudanças de humor
Seu coração está batendo rápido ou irregular
Os olhos são sensíveis à luz
Lábios secos e rachados.
Alguns termos que você deve saber para evitar overdose de vitaminas
RDA (RDA): Quantidade recomendada de vitaminas para 97 - 98% das pessoas saudáveis.
O limite superior de consumo seguro (UL): ingestão máxima de vitaminas por dia sem efeitos adversos à saúde.
Quantidade Adequada (AI): Este valor também indica a quantidade necessária por dia como o RDA. A diferença é que o RDA é elaborado a partir de estudos de uma substância, enquanto o AI (quando não há evidências suficientes) será observado para determinar sua necessidade estimada de pessoas saudáveis.
Toxicidade da vitamina: ocorre quando se toma vitaminas A, B6, C, D ou niacina em excesso.
Quantidade recomendada de vitaminas por dia
Mulheres grávidas (de 19 a 50 anos):
Folato - 600 μg
Niacina (vitamina B3) - 18 mg
Riboflavina - 1,4 mg
Tiamina - 1,4 mg
Vitamina A - 770 μg
Vitamina B5 - 1,9 mg
Vitamina B12 - 2,6 μg
Vitamina C - 85 mg
Vitamina D - 600 UI
Vitamina E - 15 mg
Vitamina K - 90 μg
Mulheres que estão amamentando (19 - 50 anos):
Folato - 500 μg
Niacina (vitamina B3) - 17 mg NE
Riboflavina - 1,6 mg
Tiamina - 1,4 mg
Vitamina A - 1300 μg
Vitamina B5 - 2,0 mg
Vitamina B12 - 2,8 μg
Vitamina C - 120 mg
Vitamina D - 600 UI
Vitamina E - 19 mg
Vitamina K - 90 μg
Nota: Quantidade adequada (AI) é mostrada em negrito enquanto a dosagem recomendada (RDA) é mostrada em forma simples.
1 NE = 1 mg de niacina ou 60 mg de triptofano
200 UI de vitamina D = 5 μg de colecalciferol .
Se você acha que tomou vitaminas em excesso, consulte o seu médico imediatamente. Antes de ligar, prepare as respostas para as seguintes perguntas:
Sua idade, peso e condição de saúde?
Qual é o nome do medicamento que você está tomando?
Há quanto tempo você está tomando este medicamento e quanto demora?
Além das vitaminas, os suplementos de ferro e cálcio são essenciais durante a gravidez para ajudar as mães grávidas a evitar doenças comuns como anemia na gravidez , fadiga ... Portanto, para evitar overdose de vitaminas e minerais. Durante a gravidez, você deve tomá-lo de acordo com a receita do seu médico ou as instruções escritas na embalagem do produto.
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