9 alimentos que ajudam a promover a fertilidade natural são seguros para mães e bebês

Um dos métodos seguros de indução natural que muitos médicos recomendam é tomar um suplemento para induzir o parto. Portanto, aprender sobre alimentos proativos é uma das muitas coisas que você precisa fazer para garantir a sua saúde e a de seu bebê.

Você entrou nos seus últimos dias de gravidez, mas ainda não viu nenhum sinal de que isso vai acontecer? Você acha que o líquido amniótico pode estourar a qualquer momento, mas não mostra sinais de contrações? Se o trabalho de parto não começar sozinho, seu médico pode recomendar medicamentos para fertilidade ou certas técnicas para estimular a contração do útero. No entanto, esses métodos podem representar certos riscos. Através do compartilhado abaixo, aFamilyToday Health irá compartilhar alguns alimentos que ajudam a induzir o parto naturalmente sem causar quaisquer efeitos colaterais.

9 alimentos que ajudam a estimular naturalmente o parto

1. Alimentos picantes

Pratos apimentados, como curry indiano e pratos tailandeses, são alimentos naturais que ajudam a promover o nascimento. Alimentos apimentados estimulam o corpo a produzir prostaglandinas, o hormônio que causa a constrição da parede uterina. Além disso, o pimentão também contém capsaicina, que estimula o útero.

2. Abacaxi

O abacaxi contém bromelaína, uma enzima que ajuda a amolecer o colo do útero, estimulando a contração dos músculos lisos do útero para o parto. Você deve usar abacaxi fresco em vez de abacaxi em lata para estimular o trabalho de parto, pois o conteúdo de bromelaína no abacaxi em lata pode ser reduzido. No entanto, não coma muito para evitar diarreia.

3. Mamão verde

O mamão verde é um dos alimentos mais férteis porque contém uma enzima chamada papaína, que ajuda a desencadear as contrações uterinas. A papaína é encontrada em abundância na seiva (pus) do mamão verde. Essa resina atua como ocitocina e prostaglandina, ajudando a estimular as contrações. No entanto, o mamão maduro não terá nenhuma resina, portanto, comer o suficiente não estimulará o parto.

4. óleo de rícino

Muitos médicos acreditam que o óleo de rícino é muito eficaz para estimular o parto. No entanto, não use óleo de rícino para induzir o parto antes da data de vencimento. Embora este alimento seja bastante seguro, ele ainda pode causar náuseas e diarréia.

5. Vinagre balsâmico

É um alimento que realça o sabor das saladas. O vinagre balsâmico é feito de suco de uva, o que estimula o trabalho de parto. Este óleo é frequentemente preferido porque tem um aroma mais agradável do que o óleo de rícino.

6. Chá de folhas de framboesa vermelha

Os pesquisadores ainda não sabem como as folhas da framboesa vermelha estimulam o trabalho de parto, mas muitos estudos descobriram que essa planta pode realmente ajudar a reduzir o risco de arrogância. Muitas pessoas acreditam que as folhas da framboesa vermelha ajudam a estimular as contrações e atacar os músculos uterinos. O chá de folha de framboesa vermelha é considerado bastante seguro para mães e bebês, mas são necessárias mais pesquisas para provar seus efeitos.

7. Chá de alcaçuz

O alcaçuz é usado para tratar azia e muitos outros problemas estomacais. O alcaçuz contém glicirrizina, que ajuda o corpo a produzir mais hormônio prostaglandina. No entanto, beber muito pode levar ao parto prematuro .

8. Chá de endro

O chá de endro é freqüentemente usado para tratar flatulência e outros problemas digestivos. Além disso, este chá também é muito bom para estimular o parto. Beber apenas uma colher de sopa de água fervente pode estimular as contrações uterinas.

9. Thien ghost grass

Lúcifer estimula o parto se você usá-lo após as 40 semanas de gravidez. Além disso, esta erva também é usada quando as contrações são irregulares ou fracas.

Atualmente, não há estudos que comprovem os efeitos pró-ativos dos alimentos acima. Portanto, esses alimentos podem ter efeitos dependendo da localização da pessoa. O ideal é consultar seu médico antes de tentar qualquer coisa.

Receitas de uma série de pratos ajudam a induzir

1. Berinjela com queijo parmesão

Material

3 berinjelas de tamanho médio

125g de farinha

500g de farinha frita

6 ovos

1,8l de molho de tomate

Azeite

100g de queijo parmesão triturado

100g de queijo pecorino romano

200g de queijo Ricota.

Executar

Corte a berinjela em rodelas e deixe-as sobre uma toalha de papel dessecante, polvilhe com sal por cima. Microondas para aquecer a 180 ° C.

Mergulhe as rodelas de berinjela cortada na farinha e na farinha frita. Coloque na frigideira até que os dois lados fiquem dourados.

Coloque a berinjela em uma assadeira, adicione o molho e o queijo por cima.

Leve a assadeira ao forno até dourar.

2. Chá de feijão vermelho

Material

150g de feijão vermelho

100g de açúcar arenoso

1,25 litros de água

Um pouco de sal (opcional)

Executar

Mergulhe o feijão vermelho em água durante a noite. No dia seguinte, despeje a água, você verá o tamanho do feijão dobrar. Coloque em uma panela com água e cozinhe por 4-5 horas até que o feijão esteja macio. Adicione açúcar ou outras especiarias ao seu gosto.

3. Salada

Material

Alface

Repolho roxo

Agrião

Azeite virgem extra

Vinagre balsâmico.

Executar

Lave a alface, o repolho roxo e o agrião e corte-os em pedaços pequenos. Coloque em uma tigela grande.

Água de amassado: 230ml de azeite e 80ml de vinagre balsâmico.

Despeje a água misturada em uma tigela de salada e misture bem.

4. Asas de frango picantes

Material

Asas de frango frescas ou congeladas

100g de manteiga

30g de pimenta em pó (reduzida dependendo da capacidade de comer picante de cada pessoa)

30g de erva-doce

Molho picante tabasco

1 colher de sopa de pimenta preta

1 colher de sopa de pimenta branca.

Executar

Descongele as asas de frango e despeje bem o frango sobre água fervente.

Coloque todos os ingredientes na panela e cozinhe por 5 minutos, mexendo delicadamente até obter uma pasta grossa.

Coloque as asas de frango no molho, cozinhe em fogo baixo até que a carne esteja cozida, o molho é absorvido por igual nas asas.

Verifique com seu médico antes de consumir alimentos para fertilidade. Isso ajudará a reduzir o risco potencial para a mãe e o bebê. Se você não tem certeza sobre a segurança, nunca tente.