8 dicas durante a gravidez para ajudá-la a ter um bebê inteligente

Durante a gravidez, sua dieta e como você interage com o feto determinará se a mãe grávida tem um bebê inteligente ou não, além do fator de QI herdado da mãe.

Os genes desempenham um papel importante na formação da inteligência e personalidade de uma criança. No entanto, para que essa fonte genética se molde e se desenvolva, a mãe precisa prestar atenção à nutrição e às atividades durante a gravidez. Na verdade, os pesquisadores mostram que o QI depende apenas de genes cerca de 50%, o resto depende do ambiente em que o feto é criado. Então, o que você está esperando sem seguir as 8 dicas a seguir para ter um bebê inteligente.

1. Comece o hábito de contar histórias

A base da linguagem geralmente começa a se desenvolver a partir do momento em que o bebê está no útero. No terceiro trimestre, seu bebê será capaz de memorizar os sons que ouve com frequência. Portanto, você deve praticar o hábito de contar histórias para seu bebê todos os dias, ainda no útero.

2. Tenha um estilo de vida ativo

O aumento do amor materno e das endorfinas durante o exercício é o segredo para mães mais inteligentes. Através da placenta, as endorfinas estimularão a produção dos melhores produtos químicos para as atividades de formação do cérebro do feto em 8 horas. Além disso, os exercícios também aumentam o fluxo sanguíneo por todo o corpo, incluindo o útero , ajudando assim o bebê a se desenvolver melhor.

A pesquisa mais recente também mostra que os exercícios durante a gravidez podem aumentar em até 40% mais neurônios no hipocampo, que regulam a memória fetal e a capacidade de aprender depois. Você pode aprender os exercícios esportivos certos para cada trimestre para ter o regime de atividades certo.

3. Banho de sol

Muitas pessoas pensam erroneamente que só deveriam tomar sol quando nascem. Na verdade, mesmo no útero, o feto precisa de vitamina D para nutrir o corpo. Tire 20 minutos por dia para tomar sol com seu bebê. A incorporação de suplementos de vitamina D nas refeições diárias ajudará seu bebê a se desenvolver de forma abrangente, especialmente estimulando o pensamento, reconhecendo informações e evitando doenças ósseas no nascimento.

A vitamina D é um nutriente essencial para o desenvolvimento saudável dos ossos e do coração do bebê. Além disso, essa substância também é um fator que ajuda as crianças a evitar o risco de autismo.

4. Massageie suavemente o abdômen

Por volta da 20ª semana de gravidez, seu bebê poderá sentir os movimentos de carinho da mãe. O conforto das mãos vai estimular o cérebro da criança, ajudá-la a sentir o calor do mundo exterior e até acalmar o bebê em momentos desconfortáveis. A pesquisa mostra que os bebês podem distinguir quando é um derrame do pai e quando é um derrame da mãe.

5. Converse com seu bebê

O feto pode ouvir a partir da semana 16, na semana 27, todas as conexões de ouvido para cérebro estão no lugar. Estudos mostram que os bebês respondem às vozes que ouvem no útero. Os bebês nascidos em famílias bilíngues ainda respondem às duas línguas. Então, sempre que puder, converse com seu bebê.

6. Mude sua dieta

As papilas gustativas do seu bebê se desenvolverão a partir das 12 semanas. Com 25 semanas de idade, seu bebê precisará de cerca de 2 litros de líquido amniótico por dia e distinguirá o sabor da comida que a mãe colocou. Então, se durante esse tempo você beber suco de cenoura, quando você nascer na fase de comer, seu bebê já conhece o sabor da cenoura, então será fácil aceitar esse alimento.

7. Ouça música

O feto ama muito música . Graças à música, o cérebro do seu bebê pode viver os momentos mais felizes porque a serotonina é produzida mais enquanto ouve música. Depois que seu bebê nascer, ele vai se lembrar e reviver um grande amor pela música sempre que a ouvir. Essa é a chave para o desenvolvimento da sabedoria de seu filho.

8. Cante canções para crianças pequenas

Você pode começar esta rotina agora. Seu bebê pode capturar sua voz. Ao nascer, essas melodias ajudam a acalmar seu bebê.