7 boas dicas para maridos que querem se preparar para a gravidez

Ter filhos não é só trabalho de mulher. Este processo requer muitas contribuições dos senhores. Se você está no período com sua esposa se preparando para engravidar, consulte 7 ótimas dicas.

Você sonha que sua família se enche de risos infantis ou o som de crianças balbuciando para aprender a falar? Você está tentando "encontrar crianças"? Na verdade, não é apenas o desejo de ter filhos que isso pode ser facilmente realizado. Você enfrentará muitos obstáculos se você ou seu parceiro tiver dificuldade em fertilidade, cometer erros em fazer sexo ... Se você tiver dificuldade em "fazer sexo" enquanto sua esposa está prestes a engravidar, O seguinte artigo de Hellio Bacsi pode ser interesse para você.

1. Verificação de saúde reprodutiva 

Se você não sabe o que se preparar antes da gravidez para receber rapidamente a boa notícia, visite a clínica masculina para um exame de saúde reprodutiva. Isso é ainda mais urgente quando você está cronicamente doente, está tomando medicamentos ou tem problemas de ereção, ejaculação e perda de desejo durante o sexo.

Fazer um exame de saúde reprodutiva ajudará você a encontrar problemas em potencial que podem afetar sua capacidade de ter um bebê, como:

Varizes das veias espermáticas : Esta é uma condição na qual os espermatozoides não podem funcionar adequadamente. Embora não haja uma conclusão clara sobre os malefícios desta doença, quase 40% dos homens inférteis têm veias varicosas.

As infecções sexualmente transmissíveis podem causar infertilidade masculina sem proteção adequada.

Prostatite ou caxumba : essas 2 doenças causam inchaço nos testículos e infertilidade .

2. Limite o álcool, álcool e tabaco

Você provavelmente já ouviu o conselho de mulheres grávidas para não fumar ou usar álcool, mas você sabia que o esperma também é afetado por esses estimulantes?

Estudos também mostraram que o tabaco e o álcool podem reduzir a contagem de espermatozoides e sua motilidade. Isso significa que se um casal está se preparando para engravidar, você deve eliminar completamente o álcool, cigarros e outros produtos que contenham estimulantes.

3. Verifique se há riscos em seu escritório ou casa

Outros perigos potenciais para a saúde reprodutiva dos homens podem se esconder no local de trabalho ou nos próprios entes queridos. A exposição frequente a ambientes poluídos, produtos químicos de limpeza, máquinas (impressoras, copiadoras) e o hábito de usar muitos laptops, carregar smartphones com as pessoas também pode causar fraqueza . Portanto, os homens devem limitar sua exposição a ondas sonoras e dispositivos eletrônicos se quiserem se preparar para a gravidez com sua esposa para obter os melhores resultados.

4. Não tome banho quente

A partir de 3 meses antes da fase de preparação para engravidar, os cavalheiros não devem tomar banho ou usar a banheira de hidromassagem para relaxar. O calor vai matar seu esperma. Além disso, leva um tempo para o espermatozóide se reproduzir novamente. Portanto, se o banho estiver muito quente, o cavalheiro terá que esperar muito pela boa notícia.

5. Não pedale

Todos os esportes sentados em uma cadeira dura por muito tempo podem causar lesões no escroto e nos testículos, afetando a saúde reprodutiva.

Além disso, usar shorts justos de bicicleta por horas pode matar os espermatozóides, semelhante a um banho em água quente, por isso afetará a preparação dos homens para a gravidez. Os testículos estão localizados na parte externa do corpo porque um ambiente mais fresco é necessário para funcionar corretamente.

6. Relaxe

Embora preparar-se para engravidar de sua esposa para se tornar pai no futuro seja extremamente emocionante, mas também é muito estressante. Portanto, para aumentar suas chances de conceber, reserve um tempo para descansar o corpo e a mente. Você deve participar de atividades físicas como natação, corrida ... Embora essas atividades não aumentem sua fertilidade , elas podem ajudá-lo a se sentir mais confortável, bem como ajudá-lo a ter uma boa base física.

7. Dieta saudável

Para ajudar sua esposa a se preparar para a gravidez, a dieta pode afetar muito a qualidade do esperma. Vários estudos mostram que antioxidantes como as vitaminas C e E podem ajudar a impulsionar a saúde reprodutiva, aumentando a contagem de esperma e a motilidade.

Além disso, essências de ostras marinhas, cordyceps, tribulus ... são recomendadas para cavalheiros que desejam ter filhos à vontade .

Recentemente, ostras marinhas e cordyceps são considerados os superalimentos para apoiar a valorização masculina. O mineral zinco presente nas ostras não só aumenta a quantidade, mas também melhora a qualidade do esperma. Enquanto isso, cordyceps, ervas originárias do distante Tibete trazem muitos efeitos benéficos com distúrbios sexuais, melhoram o funcionamento dos rins.

Portanto, no processo de preparação para uma gravidez para os homens, os cavalheiros costumam gastar tempo comendo bem, especialmente boa comida para espermatozóides para aumentar suas chances de concepção.