Vitamina D na dieta do seu bebê
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Mais 9 alimentos para bebês ricos em energia
Como o bebê está muito doente, você quer que ele ganhe um pouco mais de peso para parecer gordo. Existem alimentos ricos em energia para o seu bebê, você deve tentar.
Você começa a familiarizar seu bebê com uma variedade de alimentos, mas ainda se preocupa com o peso dele. Você acha que seu bebê tem preguiça de comer e está mais magro do que o normal, então deve procurar alimentos que o ajudem a ganhar peso? Em caso afirmativo, vamos descobrir quais alimentos são ricos em calorias com aFamilyToday Health.
1. Abacate
O abacate é considerado um "milagre" para bebês abaixo do peso porque é rico em nutrientes e é uma boa fonte de gorduras naturais. Além disso, o abacate também é um prato muito fácil de cozinhar.
Você pode alimentar seu bebê diretamente, esmagando-o ou misturando-o com fórmula ou leite condensado.
Você também pode misturar abacate com outras frutas ou alimentos como banana, tofu ... Principalmente, você pode cortar a manteiga e dar para seu filho.
2. Queijo
Você também pode incluir queijo na dieta do seu bebê para ajudá-lo a ganhar peso e fornecer energia suficiente.
Adicione o queijo aos vegetais cozidos ou purê de vegetais. Se o seu bebê só gosta de queijo no início, ao fazer este prato, ele pode comer mais vegetais.
Adicione uma fatia de queijo aos pratos com ovos, como ovos mexidos, ovos mexidos, purê de batata ou macarrão.
Em vez de usar manteiga, você pode adicionar queijo aos alimentos que seu bebê gosta.
3. Leite integral
Se você está amamentando seu bebê, é hora de oferecer leite integral.
Opte por comprar produtos lácteos feitos com leite integral, integral.
Use leite integral para fazer smoothies de frutas frescas ou para adicionar leite a cereais ou para fazer molhos para bebês.
4. Óleo e manteiga
Óleo e manteiga são ótimas fontes de calorias para seu bebê.
Você deve usar azeite para preparar alimentos para bebês, como vegetais refogados, massas ...
Use manteiga ao fritar ou adicione manteiga a purê de batatas ...
5. Ovos
As gemas contêm muitos nutrientes, o que as torna uma excelente fonte de energia para o seu bebé.
Os ovos cozidos possuem alto teor de nutrientes, auxiliando no desenvolvimento do cérebro do bebê.
Adicione gemas de ovo cozidas aos alimentos para bebês, como sopas, ensopados ...
6. Batata doce
A batata-doce não é apenas rica em calorias, açúcar e beta-caroteno, mas também traz muitos benefícios à saúde, ajudando seu bebê a ganhar peso.
Você pode oferecer purê de batata-doce com outras frutas.
Adicione batatas às sopas ou faça produtos assados.
7. Manteiga de amendoim
A manteiga de amendoim é um ótimo alimento para adicionar calorias ao seu bebê. A manteiga de amendoim também ajuda os bebês a ganhar peso rapidamente.
Espalhe uma colher de sopa de manteiga de amendoim no pão ou coma cenouras com manteiga de amendoim.
8. Nozes
As nozes fornecem muitas calorias e ajudam o bebê a ganhar peso rapidamente. Portanto, você deve adicionar nozes aos pratos diários do seu bebê. Antes de alimentar seu bebê, veja se ele mostra sinais de uma reação alérgica.
Misture nozes diferentes para um aumento de nutrientes como vitamina E, gordura e proteína.
Adicione nozes ao mingau, leite, ovos, iogurte ...
9. Banana
As bananas fornecem muita energia e devem ser um alimento básico na dieta do seu bebê.
Amasse a banana e misture com o leite.
Faça purê de bananas e alimente-as com pão ou adicione ao cereal e mingau.
Alimentar seu bebê com muitos alimentos de alto teor calórico o ajudará a ganhar peso rapidamente. No entanto, ganhar peso muito rápido não é uma coisa boa. Portanto, todos os meses, você ainda controla o peso e o comprimento do seu bebê para ver se ele está na média. Se seu filho está abaixo da média, você deve aumentar a quantidade de comida que ingere. Caso seu filho seja obeso, reduza os alimentos acima.
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