Descubra 7 efeitos da hortelã-pimenta para a saúde para crianças

Além de ser famoso por ser uma cura milagrosa para o resfriado comum, os efeitos da hortelã-pimenta na saúde das crianças são demonstrados de muitas outras maneiras.

De acordo com muitos estudos, os efeitos da hortelã-pimenta na saúde das crianças são grandes. Esta erva contém muitos antioxidantes saudáveis. Quer adicionar hortelã aos alimentos do seu bebê, mas ainda não compreendeu totalmente os benefícios desta erva, embora já tenha ouvido falar muito? Em caso afirmativo, inscreva-se no aFamilyToday Health para continuar com o seguinte compartilhamento e obter mais informações úteis.

Que erva é a hortelã-pimenta?

Mint (mint em inglês) é uma planta herbácea perene que é usada como um tempero vegetal e erva. Os caules são geralmente verdes ou roxos, ovóides, alongados e serrilhados nas bordas. Ao cheirar as folhas de hortelã, você verá que esta erva emite um perfume muito distinto, perfumado, picante, picante, muito sedutor.

Segundo os pesquisadores, a hortelã-pimenta contém níveis muito elevados de metol, cerca de 40,7%. Além disso, existem alguns outros nutrientes, como proteínas, beta-cariofileno, limoneno, beta-pineno, cálcio, vitaminas A, B6, C, D. Portanto, esta erva é considerada um medicamento valioso. Para a saúde humana, especialmente crianças pequenas .

Como adicionar hortelã à dieta de uma criança?

Assim como com outras ervas, você pode adicionar hortelã à dieta do seu bebê de várias maneiras. A hortelã-pimenta tem um sabor único, por isso pode ser adicionada a saladas ou amassada e processada com carne e peixe para dar sabor ao prato. Além disso, você também pode usar folhas de hortelã para decorar alimentos para crianças.

Se seu bebê tem mais de 8 anos, você pode comer folhas de hortelã cruas. No entanto, antes de alimentar seu bebê, é necessário lavá-lo bem. Se você não pretende usá-los imediatamente após comprá-los, guarde-os na geladeira.

Além das receitas acima, você também pode fazer chá de menta para seu bebê beber. Este chá de ervas é muito bom para a saúde das crianças porque tem um efeito calmante sobre os nervos e ajuda as crianças a reduzir a ansiedade e o stress.

A sopa de menta é ótima para o dia em que a criança está resfriada ou com febre. Porque este prato não só ajuda a melhorar a saúde, mas também ajuda as crianças a melhorar o humor.

7 efeitos da hortelã na saúde em crianças

A hortelã-pimenta pode fornecer ao seu bebê muitos benefícios para a saúde se adicionada à dieta:

1. Previna alergias

A hortelã-pimenta é rica em antioxidantes. Além disso, a hortelã-pimenta contém uma substância antiinflamatória chamada ácido rosmarínico. Essas substâncias ajudarão seu filho a combater os sintomas relacionados à alergia. Para crianças com alergias sazonais , o consumo regular de hortelã é bom.

2. Tratamento do resfriado comum

A hortelã-pimenta tem o efeito de diminuir as membranas inchadas do nariz, quebrando o catarro e o muco do trato respiratório para serem facilmente eliminados do corpo. Portanto, esta especiaria vegetal é considerada um medicamento que pode melhorar os sintomas de nariz entupido, dificuldade respiratória causada por resfriados , gripes. Além disso, o metol, o principal componente químico das folhas de hortelã, também ajuda no alívio antibacteriano e na tosse.

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3. Tratamento de indigestão e flatulência

De acordo com informações do Centro Médico da Universidade de Maryland (UMM), EUA, os ingredientes ativos da hortelã têm a capacidade de acalmar os músculos abdominais, aumentar a taxa de circulação do fluido biliar para melhorar e acelerar a digestão. Química, melhorando os sintomas de indigestão em crianças e adultos. Além disso, esta erva também funciona para aliviar o desconforto causado pelo inchaço e inchaço.

4. Previna a síndrome do intestino irritável

Estudos reconheceram que o óleo de hortelã-pimenta é eficaz no tratamento dos sintomas da síndrome do intestino irritável (SII) em crianças pequenas. Em um ensaio clínico, pacientes com síndrome de IBS receberam cápsulas de óleo de hortelã-pimenta duas vezes ao dia durante 4 semanas. Os resultados mostraram que houve uma melhora significativa no estado da doença, com redução de 50% no número total de sintomas de SII.

5. Alívio da dor

O efeito do óleo de hortelã-pimenta é conhecido por ajudar a aliviar dores musculares ou cólicas em crianças pequenas. Se seu filho tem dores de estômago ou de estômago frequentes , dar a ele óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a lidar com a situação. Este é um analgésico eficaz e é considerado um medicamento "aspirina natural" para crianças pequenas.

6. Bom para a pele

Os efeitos nocivos fora do ambiente tendem a ter um impacto negativo na pele macia do seu bebê. Se você aplicar óleo de hortelã-pimenta na pele do bebê regularmente, ele acalmará e ajudará a manter a pele do bebê brilhante e macia. Se seu filho tiver uma queimadura ou erupção na pele, você também pode experimentar o óleo de hortelã-pimenta para tratar seu bebê.

Os cuidados com a pele do bebê com óleo de hortelã-pimenta são bastante populares em muitas partes do mundo. Em particular, o óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a curar feridas causadas por picadas de insetos. Portanto, se você viajar para o campo ou para florestas remotas nas montanhas, não se esqueça de levar óleo de menta para o seu bebê.

7. Melhorar a saúde bucal

Graças às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas, a hortelã-pimenta é muito útil na prevenção de pragas , mau hálito, infecções gengivais ... As crianças costumam ter problemas relacionados aos dentes e gengivas porque gostam de comer doces. Você pode optar por dar ao seu bebê uma pasta de dente ou um enxaguatório bucal contendo hortelã para evitar esse problema. No entanto, antes de dar a você, é necessário verificar na embalagem se o produto é adequado para crianças.

Notas ao dar hortelã para crianças

Ao escolher comprar hortelã para a alimentação do seu bebê, escolha plantas de hortelã que tenham folhas frescas, não esmagadas, murchas ou amareladas. Você pode armazenar hortelã por uma semana na geladeira. No entanto, coloque a hortelã em um saco plástico ou de papel antes de refrigerá-la.

Ao cortar folhas de hortelã, seja gentil. Use uma faca afiada porque usar uma faca sem corte achatará as folhas e perderá o sabor.

Não dê hortelã a seu filho se ele tiver doença do refluxo gastroesofágico . Isso ocorre porque a hortelã-pimenta pode irritar os músculos do esfíncter esofágico inferior, o que, por sua vez, piora a DRGE.

Não aplique óleo de hortelã-pimenta nem esfregue folhas de hortelã no rosto de uma criança, pois isso pode criar espasmos e causar problemas respiratórios.