Vitamina D na dieta do seu bebê
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Como a má nutrição afetará meu bebê?
Os maus hábitos alimentares incluem comer muito ou pouco, não ingerir alimentos saudáveis suficientes de que seu bebê precisa todos os dias ou consumir muitos alimentos e bebidas com baixo teor de fibras ou alto teor de gordura, sal ou açúcar.
Esses hábitos alimentares pouco saudáveis podem afetar a quantidade de nutrientes que seu bebê recebe, incluindo calorias, proteínas, carboidratos, ácidos graxos essenciais, vitaminas e minerais , bem como fibras e líquidos.
Efeitos físicos quando o bebê ingere má nutrição
As crianças desnutridas têm maior probabilidade de desenvolver problemas de saúde e complicações de longo prazo, incluindo:
Osteoporose.
A doença cardiovascular . Comer alimentos ricos em gordura, açúcar e sal pode aumentar o risco do bebê de ter colesterol alto, pressão alta e aterosclerose na idade adulta.
Certos problemas respiratórios, como asma em crianças com excesso de peso.
Gordura
A má nutrição é uma das principais causas da obesidade infantil . Esta é uma condição muito perigosa e pode levar a complicações de saúde ao longo da vida do bebê.
Estudos mostram que crianças em famílias que não têm acesso a alimentos ricos em nutrientes têm maior probabilidade de serem obesas durante a infância do que outras crianças. Isso é o resultado do excesso de calorias e da ingestão excessiva de alimentos ricos em gordura, açúcar e sal. Isso é especialmente verdadeiro para crianças que comem fast food regularmente. Uma vez formados esses hábitos, as crianças tendem a mantê-los.
A obesidade em crianças pode levar a doenças como diabetes , hipertensão, câncer e uma série de outros problemas de saúde.
A obesidade também pode levar à autoestima negativa, distúrbios alimentares, redução da qualidade de vida e problemas psicossociais crônicos de difícil tratamento.
A má nutrição e a obesidade podem levar a doenças crônicas . Uma dessas doenças é a diabetes tipo 2. Você pode ajudar a preveni-la fazendo mudanças para que seu bebê tenha um estilo de vida saudável. O diabetes tipo 2 não é controlado e é o resultado de uma nutrição deficiente desde tenra idade, que pode levar a doenças cardíacas, derrame, amputação e cegueira vitalícia. Isso criará um fardo financeiro extremo para você e sua família.
A má nutrição na infância também tem um impacto negativo na saúde reprodutiva do bebê. Também afeta o desenvolvimento de pressão alta, derrame, câncer e doenças cardíacas.
Além disso, você precisa saber que os hábitos alimentares são tão familiares ao seu bebê que essas doenças são muito difíceis de mudar.
As complicações do excesso de peso incluem problemas de fígado, problemas com desenvolvimento do quadril ou desenvolvimento ósseo nas pernas, cálculos biliares, puberdade prematura e síndrome dos ovários policísticos .
Afetado mental e mentalmente quando o bebê está desnutrido
De acordo com especialistas, crianças sem nutrição adequada têm maior probabilidade de apresentar distúrbios psicológicos, como ansiedade ou dificuldades de aprendizagem. Essas crianças também têm maior probabilidade de necessitar de aconselhamento psicológico de saúde. A má nutrição afetará negativamente a capacidade da criança de se desenvolver normalmente e se adaptar a certas situações.
Um estudo de 2008 encontrou uma ligação entre os transtornos por deficiência de ferro e hiperatividade em crianças. Uma deficiência de iodo também causa subdesenvolvimento em crianças. Alguns hábitos que as crianças experimentam, como pular refeições ou comer doces em excesso, também foram associados à depressão .
Além disso, os problemas psicológicos e emocionais em crianças costumam ser mais graves quando o bebê está acima do peso e tem baixa autoestima, e isso pode ser resultado de uma dieta inadequada .
Influência na educação
Os dados de alguns estudos mostram que as crianças desnutridas têm maior probabilidade de abandonar a escola e serem obrigadas a repetir as aulas. Quando uma criança não recebe as quantidades necessárias de vitaminas, minerais e outros nutrientes necessários para a saúde, ela pode ficar letárgica, ter falta de energia e incapacidade de crescer.
Vários outros estudos também mostraram uma associação entre má nutrição e baixo QI. Essas crianças também têm maior probabilidade de ficarem isoladas e ter dificuldade em manter amizades com outros bebês, em parte devido a seus problemas de comportamento.
Uma dieta inadequada levará ao fracasso no desenvolvimento de habilidades de aprendizagem e comunicação, o que pode ter efeitos duradouros por toda a vida do bebê se não for corrigido cedo o suficiente.
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