Vitamina D na dieta do seu bebê
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A criança de 21 meses quase aperfeiçoou as habilidades de andar, ficar em pé, correr, pular, subir escadas, equilibrar-se ... No entanto, seu bebê tem muitos outros marcos de desenvolvimento que o deixam surpreso!
Quando a criança atinge os 21 meses de idade, tem um grande desenvolvimento na mobilidade, fala e mente.
Quanto peso pesa uma criança de 21 meses é, com razão, a preocupação de muitos pais com filhos nessa faixa etária. Aqui estão o peso e a altura de um bebê de 21 meses que você pode referir:

Se o seu bebê não cumprir os marcos da tabela acima, você deve consultar o seu pediatra para saber exatamente a causa e como corrigi-la.
A maioria dos bebês de 21 meses atingiu marcos básicos como:
Habilidades motoras: a maioria das crianças nesta faixa etária consegue correr, pular, subir escadas, lidar com tudo muito bem. Os bebês também sabem como se agachar e podem se levantar facilmente desta posição. Sei seguir instruções em duas etapas, como: empilhar os blocos no caminhão e empurrar o carrinho para os pais.
• Idioma: os bebês podem saber 50 ou mais palavras e falar palavras com duas sílabas.
• Dentição: nesta fase, os segundos molares inferiores do seu bebê podem estar surgindo, tornando-os desconfortáveis. Alguns bebês podem desenvolver seus molares mais cedo.
• Treinamento para usar o penico : alguns bebês estão prontos para cooperar quando as mães praticam o penico .Caso o bebê não colabore quando você pratica o penico, ao invés de tentar forçar o bebê, a mãe deve guardar o penico e praticar em outro horário. Porque a maioria dos bebês não está realmente pronta para sentar no penico até atingirem 2,5-3 anos de idade.
Durante essa idade, as crianças podem ter comportamentos inesperados, como:
Raiva incomum: embora neste estágio, as habilidades de linguagem da criança se desenvolvam rapidamente em comparação com antes, mas a criança ainda não consegue expressar o que quer. Isso às vezes faz com que o bebê comece a chorar ou ficar zangado de maneira incomum.
Mostrar sinais de obediência ou não muito claramente : As crianças têm mostrado alguns sinais de que são obedientes ou não. Este é um passo importante para os pais ensinarem aos filhos sobre o comportamento positivo. Quando seu bebê se comportar positivamente, elogie para que ele saiba que isso deve ser promovido e vice-versa.
Nota: Se uma criança nessa idade ainda não fala, tem problemas para se comunicar, gosta de apenas um objeto ou tem outros comportamentos incomuns, você deve levá-la para um exame psicológico. . O exame psicológico ajuda a detectar os primeiros sinais de autismo das crianças (se houver) e intervir imediatamente.
Para crianças nessa faixa etária, a dieta tem um papel importante no fornecimento de nutrição para o desenvolvimento. No entanto, não que você force seu filho a comer . Dê ao seu bebê alimentos saudáveis, dê-lhe liberdade de escolha, deixe-o comer o que quiser e o quanto quiser. Elogie se seu bebê terminar de servir.
O cardápio para uma criança de 21 meses deve incluir: 3 refeições e 2 lanches. Na dieta da criança, deve haver uma gama completa de alimentos: frutas, vegetais, grãos inteiros, proteínas e leite.
A maioria das crianças nessa faixa etária deve beber leite integral porque precisam de gordura para crescer. Quando seu bebê atingir 2 anos de idade , você pode mudar para o leite desnatado.
De acordo com especialistas pediátricos, crianças de 1-3 anos precisam de um suplemento de 700mg de cálcio por dia. As crianças podem obter este mineral através da dieta, leite. Se o seu filho consome cálcio através de outras formas (suplementos ...), você precisa consultar o seu médico sobre a dosagem.
Se você estiver desmamando seu bebê , proceda lentamente: O tempo entre as mamadas deve ser cada vez menor até que o bebê pare. Evite o desmame muito repentino que pode fazer com que o bebê reaja violentamente, você está bloqueado do jato de leite ...
A maioria das crianças dessa idade precisa comer entre ¾ a 1 xícara de frutas e vegetais, ¼ xícara de cereais e três colheres de sopa de proteína por dia.
Se seu filho se recusar a comer, você não deve forçá-lo a comer. As crianças nesta faixa etária parecem ser exigentes, pois é normal. A razão é que dizer não à comida é uma forma das crianças mostrarem que são pessoas independentes. O melhor que você pode fazer é continuar a escolher alimentos nutritivos para incorporá-los às refeições do seu filho.
A maioria dos bebês nessa idade precisa de cerca de 11-12 horas de sono todas as noites para se desenvolverem saudáveis. Além disso, seu bebê precisa de um cochilo ao meio-dia que dura cerca de 1,5 a 3 horas. Assim, o tempo total de sono do bebê durante o dia oscila entre 13-14 horas. Portanto, você precisa garantir que seu bebê durma o suficiente para atender às necessidades de crescimento.
Para praticar o hábito de ir para a cama na hora certa e dormir o suficiente para as crianças, as mães devem colocar o bebê para dormir em um determinado período. Além disso, por favor:
Não deixe seu bebê brincar com jogos emocionantes antes de ir para a cama. Muitos pais pensam erroneamente que deixar seu bebê brincar de cansado vai dormir melhor. Isso não é verdade, brincar muito cansado fará com que seu bebê não durma bem.
Não deixe as crianças assistirem à TV, jogarem no iPad ou outro equipamento de tecnologia pelo menos 30 minutos antes de dormir.
Durante o dia: Certifique-se de que seu filho possa brincar livremente e realizar atividades físicas adequadas.
O cochilo diurno não dura muito e se aproxima da noite.
Para crianças nesta faixa etária:
Incentive as crianças a trocarem de roupa e calçarem sozinhas: Muitas crianças nessa faixa etária sabem tirar os sapatos e as roupas. Portanto, incentive seu filho a fazer essas coisas.
Incentive seu bebê a se alimentar sozinho: talvez seu bebê ainda seja desajeitado, mas deixá-lo alimentá-lo o ajudará a desenvolver bons hábitos alimentares.
As crianças precisam de segurança: os bebês nessa idade são muito ativos, portanto os pais precisam garantir sua segurança, tais como: não coloque o berço / cama do bebê perto da janela sem barricadas, instale barreiras, despeje a água dos recipientes contidos em o banheiro ...
Deixe as crianças aprenderem a nadar com os pais: de acordo com especialistas, permitir que as crianças aprendam a nadar as ajuda a obter muitos benefícios para a saúde, aprender habilidades de flutuação cedo.
Não force seu filho a compartilhar brinquedos, mas elogie-o quando ele compartilhar brinquedos e não se esqueça de passar um tempo com ele.
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