Aquecer comida no microondas é um hábito de muitas pessoas, mas quando uma família recebe um novo membro, esse hábito pode fazer muitas pessoas se perguntarem.
Muitas pessoas pensam que aquecer alimentos no micro-ondas destrói os nutrientes encontrados nos alimentos. Embora isso não seja totalmente verdade, se você tem um bebê pequeno em sua família, vai se perguntar muito sobre isso. A comida do bebê deve ser aquecida no microondas? Consulte os seguintes compartilhamentos do aFamilyToday Health para obter a resposta para esse problema.
Após serem resfriados ou reaquecidos, todos os alimentos sofrem mudanças em suas propriedades físicas, estrutura química e ingredientes nutricionais. Esse é o principal motivo que leva as mães a se perguntarem se devem usar o microondas para aquecer a comida do bebê. Atualmente, não há pesquisas que comprovem que aquecer alimentos no micro-ondas pode prejudicar a saúde do seu bebê. No entanto, se pretende aquecer alimentos com microondas, é necessário conhecer alguns riscos e cuidados importantes para garantir a saúde do seu bebê.
Aqui estão alguns riscos que podem ser encontrados ao aquecer comida para bebês no microondas:
O microondas aquece os alimentos de forma desigual. A temperatura em algumas partes pode ser moderadamente alta, enquanto em outras pode ser muito quente. Portanto, após o reaquecimento, se não for verificado com cuidado antes de alimentar o bebê , o bebê pode queimar .
Se você armazenar alimentos que precisam ser aquecidos em recipientes de plástico baratos, quando reaquecidos, esses recipientes de plástico irão produzir uma grande quantidade de substâncias tóxicas que podem afetar adversamente a saúde do seu bebê.
A radiação emitida durante o cozimento ou reaquecimento de alimentos no microondas pode causar sérios problemas de saúde.
Aqui estão algumas coisas que os pais precisam fazer ao usar o microondas para aquecer comida de bebê:
Use um recipiente próprio para micro-ondas ou uma caixa de vidro resistente ao calor para aquecer os alimentos. Evite usar recipientes de plástico.
Cubra os alimentos com uma tampa de vidro enquanto os reaquece para escorrer.
Certifique-se de que a temperatura esteja alta o suficiente para matar todas as bactérias e evitar envenenamento .
Não aqueça alimentos enquanto estiver ocupado fazendo tarefas para evitar queimar alimentos.
Após o reaquecimento, é necessário transferir o alimento para outra tigela ou tigela (copo), mexa, deixe esfriar para evitar queimaduras.
A pergunta mais comum que a maioria das mães se pergunta é: é possível aquecer a fórmula infantil no microondas. A resposta é sim se você armazenar o leite em uma garrafa feita de material seguro. Além disso, lembre-se de aquecê-lo por no máximo 10-15 segundos. Antes de dar uma bebida ao seu bebê, agite bem e verifique cuidadosamente para evitar o superaquecimento do leite que pode causar queimaduras em seu bebê:
Sempre use um recipiente seguro para comida ao aquecer comida de bebê para evitar problemas de saúde.
Absolutamente não use pratos com muitos padrões, com pontas de ferro ou metal para colocar no micro-ondas, pois podem gerar toxinas ou até mesmo causar um acidente no micro-ondas.
Um modo de cozimento deve ser selecionado antes de usar o microondas. Acompanhar é o tempo necessário para cozinhar os alimentos. Absolutamente não ferva os ovos no micro-ondas, pois pode explodir.
Leia e siga as instruções do forno microondas para evitar quaisquer riscos.
A quantidade de nutrientes perdidos durante o cozimento no microondas depende do tipo de alimento. Alguns são mais bem conservados do que cozidos no vapor (fervidos), mas outros perdem muitos nutrientes, como o brócolis (brócolis), que perde a maior parte de seus nutrientes se cozido no microondas. Portanto, no preparo desses alimentos, deve-se cozinhar com fogão a gás, fogão elétrico ao invés de micro-ondas.
Quando os alimentos são reaquecidos, a temperatura é alta nas bordas e baixa no meio. Portanto, você precisa mexer uniformemente a comida quente.
Sempre mexa e verifique a temperatura dos alimentos antes de alimentá-los para evitar queimaduras.
Lembre-se de reaquecer a comida do bebê apenas uma vez, não reaquecimento muitas vezes, porque a comida é facilmente contaminada com bactérias que causam envenenamento.
Para descongelar os alimentos, é necessário definir o micro-ondas para o modo de descongelação durante 30 - 40 segundos.
Após o descongelamento, aqueça imediatamente por cerca de 5 a 15 segundos, caso contrário, as bactérias começarão a se desenvolver.
Reserve alimentos quentes até que a temperatura esteja adequada para o seu bebê.
O leite materno congelado ou a fórmula resfriada precisam ser aquecidos antes de alimentar seu bebê. O leite pode ser aquecido em uma panela com água no fogão ou jogado em uma tigela com água morna. Para mais rapidez e conveniência, você pode usar o microondas:
Primeiro de tudo, você precisa colocar o leite em uma garrafa de plástico (vidro, própria para micro-ondas). Remova todas as tetas e tampas, se houver.
Coloque a mamadeira no micro-ondas e ligue o forno por 20 segundos. Mexa ou sacuda a garrafa para dispersar o calor por toda a garrafa. Após o reaquecimento, você coloca 2-3 gotas de leite no pulso para verificar a temperatura do leite, o leite está ligeiramente quente.
Se necessário, reaqueça o leite novamente, por 10 segundos, até sentir que está na temperatura certa. Se você verificar que o leite está muito quente, esfrie-o mergulhando a mamadeira em uma tigela com água morna.
Ao alimentar seu bebê, agite bem a mamadeira antes de mamar. O leite aquecido no microondas fica geralmente muito quente por dentro, enquanto por fora parece frio.
Ao aquecer leite ou qualquer comida para bebê no microondas, cubra bem e pressione o botão ir. Líquidos como leite, mingau fino ... quando reaquecido no micro-ondas também devem ser armazenados em latas com boca larga, superfície arejada, líquido inferior no armazenamento para evitar rachaduras.
Não use o microondas para aquecer o leite materno, pois isso pode causar a perda de vitaminas e minerais do leite. Para aquecer o leite materno em uma mamadeira, apenas coloque a mamadeira em uma tigela com água quente por alguns minutos. Não use o microondas para desinfetar mamadeiras.
Embora não existam estudos que comprovem que os alimentos aquecidos no microondas sejam prejudiciais à saúde do seu bebê, é melhor não exagerar.
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