5 razões pelas quais os bebês não dormem bem à noite

O sono de um bebê pode ser prejudicado por muitos motivos que os deixam cansados ​​e agitados. Para evitar essa situação, as mães precisam descobrir os motivos que fazem os bebês perderem o sono para que possam tomar medidas oportunas.

Além dos fatores nutricionais, o sono é a base para ajudar seu bebê a se desenvolver com saúde e inteligência. Os bebês precisam de 16 horas ou mais de sono por dia. Dormir o suficiente irá garantir que seu filho seja saudável e bem desenvolvido. Enquanto o bebê dorme, a glândula pituitária no cérebro libera hormônios de crescimento que ajudam o corpo a crescer.

Portanto, crianças com insônia ou problemas de sono não serão capazes de crescer em altura e saudáveis ​​como seus pares, nem mesmo afetarão problemas cognitivos, comportamentais e infantis. Você pode ter obesidade hormonal.

Como pai, ninguém quer que seu bebê seja infeliz, mas eles são muito novos para dizer as razões de estarem chateados. Portanto, torne-se o pai e a mãe psicológicos embolsando o seguinte guia do aFamilyToday Health sobre as razões pelas quais seu bebê não consegue dormir bem à noite! 

1. O sono de uma criança é interrompido porque a fome chega

Os estômagos dos bebês recém-nascidos são tão pequenos que eles não conseguem reter leite suficiente para atender às necessidades do bebê por muito tempo com apenas uma mamada. Isso significa que todo o leite que seu bebê ingere em uma refeição antes de ir para a cama à noite pode ser digerido rapidamente. Quando você tem que ir para a cama com o estômago vazio, o bebê fica irritado e acorda no meio do caminho para pedir comida.

Especialistas em pediatria também dizem que esta é a razão mais comum pela qual as crianças interferem no sono. Além de estar com fome, a sede é outra razão pela qual os bebês não dormem bem.

A solução mais útil neste momento nada mais é do que mães amamentar seus bebês. No entanto, uma coisa a ter em mente é que não é uma boa ideia começar a amamentar seu bebê à noite, quando ele for um pouco mais velho. A razão é que o hábito da alimentação noturna pode facilmente fazer com que os bebês tenham distúrbios do sono e também pode causar cáries no futuro.

2. Os bebês não conseguem distinguir dia e noite

Quando os bebês acabam de nascer, eles geralmente dormem de acordo com as necessidades, independentemente do padrão do dia e da noite. Muitas mães, por falta de conhecimento e habilidade para cuidar de seus filhos, deixam os bebês dormirem inocentemente de acordo com seu gosto, com o tempo, desenvolverão o hábito de dormir na hora errada. Com crianças pequenas, quando acordam à noite, muitas vezes não conseguem se acalmar para dormir, por isso incomodam os pais ou responsáveis.

A solução para esse problema é que as mães devem praticar seus filhos para dormir na hora certa, ao invés de ficarem cansadas nessa hora. A mãe deve deixar o bebê ficar ativo durante o dia, expor o bebê à luz solar de manhã cedo para ajudar a acertar o relógio biológico do corpo do bebê.

Além disso, o quarto da criança também precisa ser muito silencioso, com pouca luz ou totalmente desligado à noite, pois às vezes também são fatores que fazem com que as crianças tenham dificuldade para dormir.

3. Problemas de saúde interferem no sono infantil

Às vezes, problemas de saúde podem ser a causa do sono do seu filho. Um deles pode ser:

O bebê está com calor ou com frio

Alergias ou resfriados

O bebê tem problemas digestivos (arrotos, dor de estômago, constipação ...)

Os bebês sofrem de refluxo quando comem muito ou quando as mães têm o hábito de amamentar ou dormir enquanto dormem

Se seu bebê está agitado ou tem dificuldade para dormir devido ao refluxo, você deve deixá-lo deitar-se um pouco de cabeça para baixo ou dar tapinhas nas costas após cada mamada para ajudá-lo a arrotar e evitar desconforto. Se seu filho fica agitado e chora sem motivo, os pais também precisam verificar cuidadosamente onde o bebê está com dor, se a criança foi picada por insetos para evitar situações ruins.

Se você analisou cuidadosamente, mas ainda não me conhece chorando qual é a causa e a situação se prolongou por dias, você deve levar seus filhos a um especialista para verificar, verificar a causa e remediar oportunamente.

4. Os bebês têm dificuldade para dormir às vezes devido a uma sensibilidade a alguns fatores

Com bebês e crianças pequenas, o sistema nervoso é inerentemente frágil e sensível a todos os impactos do meio ambiente, tais como: luz, temperatura do quarto (muito quente ou muito frio), É muito barulhento ao redor, carregado por estranhos. ..

Além disso, as questões nutricionais não podem ser ignoradas ao considerar os fatores que afetam o sono do seu bebê. Por exemplo, a presença de alimentos com muitos estimulantes como chocolate, café, chá ... na alimentação diária da mãe. Isso definitivamente torna mais difícil para o bebê dormir após a amamentação.

Portanto, as mães precisam limitar todos os fatores que afetam adversamente o sono das crianças e evitar consumir os alimentos acima. Um pequeno truque para criar uma sensação de segurança e aconchego para seu bebê é adicionar itens adoráveis, como ursinhos de pelúcia, à visão do bebê para que ele possa confortá-lo quando acidentalmente acordar no meio do caminho.

5. Fraldas: os culpados têm um efeito significativo no sono de um recém-nascido

Muitos pais costumam ser bastante superficiais na escolha de fraldas para seus filhos . Isso leva a muitos problemas de saúde indesejáveis, como assaduras, que deixam o bebê cansado e extremamente desconfortável.

As assaduras podem resultar de um bebê não trocar fraldas com frequência . Isso aumenta a fricção entre a pele do bebê e a urina ou as fezes quando a fralda já está molhada, causando assaduras. No entanto, não é que você deixe seu bebê usar uma fralda muito larga porque você acha que ele ficará mais confortável ou, pelo contrário, deixe o bebê vesti-la bem apertada para evitar que a urina, as fezes escapem se não forem trocadas Tempo.

Ambos os pensamentos acima estão completamente errados. A fralda é muito larga para caber no corpo do bebê e fará com que a urina vaze; fraldas muito apertadas aumentam a fricção com o corpo, tornando o bebê mais propenso a assaduras.

Além disso, muitas mães, por serem econômicas, esperam que a fralda fique encharcada e inchada, de modo que acidentalmente cria a oportunidade de alguns tipos de bactérias na urina e nas fezes do bebê se multiplicarem e prejudicarem a pele imatura do bebê. . 

A solução mais simples para as mães usarem fraldas é escolher uma fralda com boa capacidade de absorção para que, se o bebê adormecer, ainda se sinta confortável e confortável. 

A insônia não é mais o medo de nenhuma mãe que amamenta se entendermos o que os "avós" estão interrompendo seu sono!