10 deliciosas receitas de ovos simples para crianças

Os ovos são inerentemente bons para as crianças. Se quer preparar o seu filho para novos pratos, não perca 10 deliciosas receitas de ovos extremamente simples e fáceis de preparar.

Você conhece os incríveis benefícios dos ovos para o seu bebê . No entanto, o bebê tem preguiça de comer ovos? Você está procurando novas receitas de comida para incentivar seu filho a comer mais ovos? Nesse caso, junte-se ao aFamilyToday Health para rastrear os seguintes 10 pratos de ovos.

1. Ovos fritos

Este é um prato bastante simples e fácil de cozinhar. No entanto, você precisa preparar alguns dos seguintes ingredientes:

Duas fatias de sanduiche

Dois ovos

Sal

Pimenta preta (opcional)

Queijo (opcional)

Manteiga

Fazer

Use uma faca para fazer 1 - 2 furos no meio do bolo.

Aqueça a panela e adicione um pouco de manteiga. Em seguida, adicione o pão.

Quebre o ovo no buraco que você fez. Tenha cuidado e não quebre a gema. Polvilhe com sal e pimenta.

Leve ao fogo baixo e cozinhe até que o pão fique marrom claro. Em seguida, retire um prato e adicione um pouco de queijo por cima, se desejar.

2. Biscoitos de ovo

Este é um prato delicioso e apetitoso para as crianças. Você pode pensar em fazer este prato sempre que for a hora do lanche ou quando seu filho estiver chateado. Os ingredientes de que você precisa incluem:

Biscoitos crocantes

1 ovo cozido

Atum ou frango cozido (opcional)

Aipo picado

Azeite

Iogurte ou maionese

Sal (Opcional)

Fazer

Esmague os ovos cozidos com outros ingredientes, exceto biscoitos.

Em seguida, use uma colher para espalhar a mistura em cima de 1 biscoito e use outra para prendê-lo.

3. Pão em pau de canela

Os palitos de pão podem ser um pequeno-almoço ou lanche saudável para o seu bebé. Você vai precisar de:

Ovo

O iogurte sem gordura tem um sabor que as crianças gostam

Canela

O xarope tem um sabor que seu filho gosta

Pão fatiado

Fazer

Misture o iogurte e a calda para fazer um molho.

Bata os ovos em outra tigela, acrescente o iogurte e a canela.

Corte o pão em pedaços pequenos e longos e mergulhe os dois lados uniformemente nesta mistura.

Adicione um pouco de manteiga à panela e adicione o pão. Aqueça em fogo médio e cozinhe até o pão dourar.

Sirva com molho para realçar o paladar.

4. Ovos com cara de smiley

Quando você vir este prato, seu bebê vai sorrir muito bem. Para fazer ovos sorridentes, você precisa preparar:

Ovo

Leite

tomate cereja

Pimenta verde

Salsa picada

Queijo picado

Azeite

Manteiga

Pimenta preta

Fazer

Misture os ovos, o leite e a pimenta. Em seguida, coloque a manteiga na panela e despeje a mistura por cima.

Tampe e cozinhe por alguns minutos até os ovos engrossarem. Não mexa.

Coloque os ovos na tábua e corte em 4 círculos.

Deixe seu filho usar os ingredientes disponíveis para decorar o formato do rosto. Você também pode ajudar oferecendo algumas sugestões.

5. Bolo de aveia

Com este prato, ajudará o seu filho a adicionar uma grande quantidade de proteínas todos os dias ao pequeno-almoço. Os materiais devem incluir:

Ovo

Leite

Canela

Aveia

O iogurte tem um sabor que as crianças gostam

Fazer

Misture os ovos, a canela e o leite em uma tigela. Em seguida, adicione a farinha de aveia.

Aqueça a mistura com o iogurte até engrossar.

6. Cor do ovo

Seu bebê vai adorar o efeito da cor na casca do ovo quando a comida é apresentada. As matérias-primas incluem:

Ovo

Mirtilo

País

Fazer

Coloque os ovos em uma panela grande e adicione água fria.

Adicione os mirtilos e ferva. Desligue o fogo e deixe esfriar.

Retire os ovos, mas não despeje a água. Quebre o ovo delicadamente, mas não descasque.

Retorne os ovos para a água e mantenha na geladeira por cerca de 2 horas.

Descasque e deixe seu filho usar. O ovo agora tem a cor de um mirtilo.

7.  Pão de ovo batido

Este prato é apreciado por muitas crianças pelo seu sabor delicioso mas também muito nutritivo. Você precisa se preparar:

Ovos cozidos, cortados em pedaços pequenos

Um molho que seu filho gosta

Cebolas picadas

Sal

Texto (opcional)

Frango picado (cozido)

Pão fatiado

Fazer

Coloque os ovos, o molho, a cebola, o sal e a pimenta numa tigela e misture bem. Em seguida, adicione o frango por cima da mistura.

Espalhe sobre o pão assado e saboreie.

8. Ovos mexidos

Este também é um alimento delicioso e nutritivo para o seu bebê. Os materiais preparados incluem:

Fibra de queijo

Ovo

Leite

Manteiga

Sal

Texto (opcional)

Ketchup (opcional)

Fazer

Misture os ovos, o leite, o sal e a pimenta. Coloque a manteiga na panela e cozinhe, em seguida, despeje a mistura mista. Quando os ovos começarem a engrossar, mexa os ovos com um garfo.

Coloque o sanduíche em um prato, retire os ovos, polvilhe um pouco de queijo por cima e leve ao microondas para que o queijo derreta. Adicione ketchup e divirta-se.

9. Ovos de nata

Se o seu filho está farto das sobremesas habituais, deve experimentar esta confecção de bolo. O que deve incluir:

Ovo

Leite

Baunilha

Mel

Fruta picada

Fazer

Misture os ingredientes e cozinhe em fogo baixo.

Mexa continuamente e cozinhe até a mistura começar a engrossar. Desligue o fogo e acrescente as frutas.

10. Xícara de pão

Este será um lanche delicioso para o seu bebê. Você precisa se preparar:

Ovo

Leite

Creme de queijo

Sanduíche

Frango ou presunto cozido

Queijo

Cebolinha picada

Fazer

Bata os ovos com o leite, depois acrescente o cream cheese e misture bem. Continue a adicionar pão, carne e misture e, em seguida, adicione a 1 xícara.

Adicione a cebolinha e leve ao forno em fogo alto para engrossar.

Esperançosamente, as 10 receitas acima irão ajudá-lo a colocar ovos facilmente na dieta diária de seu filho.