임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
신혼 여행이 커플에게 달콤한 시간이라면 베이비 문은 아기를 맞이할 수있는 휴식의 날이 될 것 입니다.
처음 임신 했든 이전에이 과정을 경험 했든, 아기가 태어난 후 아기를 돌보는 데 걸리는 시간은 일상의 반전처럼 보일 수 있습니다. 당신과 당신의 남편은 기저귀 갈기, 수유, 우는 동안 아기를 위로하는 것과 같은 이름없는 전투를 처리해야하며, 때로는 아기가 울게 만드는 원인을 모를 때도 있습니다.
그래서 신입 회원의 설렘과 스릴 속에서 가끔 '베이비 문'이라는 말을 듣게된다. 여전히 babymoon의 개념을 이해하지 못하더라도 걱정하지 마십시오. 다음 기사에서 aFamilyToday Health를 통해 알아보십시오.
Babymoon은 신혼 여행과 비슷하지만 결혼 후 파트너와 혼자 시간을 보내는 대신, 당신과 아내는 아기를 갖기 전에 함께 시간을 보내는 것을 즐깁니다. 이 트렌드는 작은 천사가 태어나면 커플들이 진짜 휴가를 즐길 기회가 거의 없다는 사실로 인해 점점 인기를 얻고 있습니다.
일부 부부 는 첫 아이가 태어나 기 전에 베이비 문 휴가를 계획합니다 . 그러나 물론 한 번만 할 수 있다는 규칙은 없습니다. 임신 한 엄마는 다음 임신을 위해 babymoon 시간을 즐길 수 있습니다.
babymoon의 좋은 점은 여행이 며칠 또는 일주일 정도로 간단 할 수 있고 다양한 장소를 탐험 할 수 있다는 것입니다. 임산부의 건강 상태, 재정 상태 및 고위험 임신 여부 에 따라 의사가 그에 따라 조언을 드릴 수 있습니다.
임산부가 해외 여행을 원하는 경우 예약하기 전에 해당 장소가 Zika 또는 기타 전염병 이 없는지 확인하십시오 . Zika는 모기 매개 바이러스이며 산모가 감염되면 태아는 출생 후 발달 지연 과 머리 구조적 이상을 경험할 수 있습니다 .
또한 임산부는 말라리아 위험이 높은 지역을 여행하지 않아야합니다 . 말라리아에 걸린 임산부 는 유산, 조산, 심지어 사산으로 이어질 수 있습니다 . 더욱이 말라리아는 임산부의 삶에 잠재적으로 위험합니다.
babymoon 구현시기에 대한 구체적인 규칙은 없습니다. 사실, 아기가 태어나 기 전이나 원하는 임신 중 언제든지 여행을 계획 할 수 있습니다. 그러나 임신 중 입덧 이 진정되고 3 개월 전보다 기분이 나아 졌을 때 여행을 진행하는 것이 가장 좋습니다 .
사실, 베이비 문은 임산부가 원하는 것을 할 수있는 시간이다. 휴가중인 임산부를위한 몇 가지 제안은 다음과 같습니다.
쇼핑
충분히 쉬어 라
박물관, 풍경 방문
목적지에서 편안한 마사지 서비스 살펴보기
소중한 레스토랑에 좌석을 예약하거나 인근 도시의 매력을 탐험 해보세요.
리스팅은 무엇을 기대할지 결정하는 좋은 방법입니다. 또한 목적지의 날씨를 학습하여 가장 적합한 옷을 선택하고, 도로에서 너무 무거워지지 않도록 가벼운 품목을 우선시하십시오. 자외선 차단제와 식수도 없어서는 안될 것입니다.
다가오는 여행에 대해 의사와 상담하고 멀미를 경험 한 경우 임산부가 멀미약을 복용하는 것이 안전한지 의사와 상담하십시오 . 이동 시간도 중요합니다. 12 시간 동안 계속해서 움직여도 걱정할 필요가 없습니다. 특히 임신 중기의 경우 더욱 그렇습니다 .
Babymoon은 귀하와 귀하의 파트너가 아기가 태어나 기 전에 다시 연결하고 휴식을 취할 수있는 좋은 시간입니다. 그러니 앞으로 매우 바쁠 것이기 때문에 가능한 한 많이 쉬십시오.
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임신 중 부종이 정기 검진을 미뤄도 되는 경우, 당일에 산부인과에 연락해야 하는 경우, 그리고 응급 처치가 필요한 증상은 무엇인지 알아보세요.
영양가 있는 음식을 줄이거나 임산부용 영양제를 건너뛰지 않고도, 소량씩 자주 먹고, 식사 시간을 잘 맞추고, 임신 중 복용하는 약에 대한 조언을 따르면 임신 중 속쓰림을 완화할 수 있습니다.
나이가 좀 있는 아이들이 새 아기에게 잘 적응하도록 돕기 위해서는 솔직하고 나이에 맞는 대화, 아이들이 참여할 수 있는 다양한 방법, 안정적인 일과, 그리고 복잡한 감정을 표현할 수 있는 공간을 마련해 주는 것이 중요합니다.
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통증 완화, 출산 환경, 지원, 신생아 관리 등을 비교하여 유연한 출산 계획을 세우고, 예측 불가능한 진통 상황에 대비한 예비 계획도 작성해 두세요.