임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
태아 발차 기는 아기가 잘 발달 함을 보여줍니다.
처음으로 태아의 발차기를 느끼는 것은 임산부에게 잊을 수없는 추억이 될 것입니다. 또한이 조치는 아기의 건강 상태에 대해 더 많이 알 수 있도록 도와줍니다.
엄마가되는 가장 큰 감정 중 하나는 자궁을 통과하면서 아기의 성장을 느끼는 순간이며, 이러한 태아 발차 기가 아기의 성장에 도움이된다는 것을 아는 것보다 더 특별 할 수 있습니다. 아동 발달도 마찬가지입니다. 그 행동은 아기가 팔과 다리를 펴거나 외부 세계에 인사하는 데 도움이 될뿐만 아니라 아기의 근육, 뼈 및 관절의 형성과 강화를 지원합니다.
1. 태아 발차 기는 골격계 발달에 유익합니다.
Journal of the Royal Society에 발표 된이 연구 는 태아가 자궁에서 어떻게 움직이고 발달하는지 기록합니다. 과학자들이 발견 한 것은 모두를 놀라게했습니다.
20 ~ 30 주에 발차 기가 더 강해집니다. 20 ~ 30 주에 태아의 MRI 스캔에 따르면 움직임이 점차 강해집니다.
어린이의 관절 지구력은 발 차기의 강도에 따라 달라집니다 . 과학자들은 발 차기 의 강도와 태아의 뼈와 관절의 지구력과 긴장을 측정했습니다.
태아 발차 기는 자궁에서 약 35 주씩 점진적으로 감소했습니다 . 연구자들은 발 차기 시간이 35 주 감소한 것을 발견했습니다 . 그 이유는 자궁의 공간이 아이가 움직이거나 차는 데 충분하지 않기 때문입니다.
뼈에 가해지는 압력은 아이의 발달과 함께 증가합니다. 그러나 뼈와 다리 관절에 가해지는 압력은 계속해서 증가합니다. 이것은 아기가 꾸준히 성장하도록 도와줍니다.
자궁 성장을위한 운동 : 연구는 태아 발달에 대한 운동의 중요성을 강조합니다. 이것이 많은 미숙아가 종종 비정상적인 뼈와 관절을 갖는 이유 입니다.
아기가 태어나 기 전에 움직이는 방식은 성장하면서 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 태아의 움직임과 골관절염과 같은 아기의 뼈 건강 사이의 연관성을 명확하게 정의하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
2. 태아 발차기를 자극 할 수 있습니다.
임신 한 산모는 다음과 같은 방법으로 태아가 움직이거나, 흔들거나, 심지어 배를 차도록 장려 할 수 있습니다.
위치
왼편에 누워서 2 시간 동안 아기의 움직임에 집중하고 느끼십시오. 아기가 10 번 이상 움직이는 것을 느껴야합니다. 시간이 충분하지 않으면 임산부는 의사의 진찰을 받아야합니다.
먹거나 마시다
오렌지 주스 나 우유를 조금 마시면 자궁에서 태아가 깨어납니다. 간식도 같은 효과가 있습니다. 이것은 신진 대사를 자극하고 아기의 움직임을 향상시킵니다.
음악 듣기
아기가 잘 수있는 자장가와 비슷하게 일어나서 아기가 다른 소리로 움직이게 할 수도 있습니다. 노래는 너무 크고 생생하지 않을 수 있습니다. 아기의 청력을 자극하여 음악과 춤에 대한 자녀의 관심을 키울 수있을 정도로 충분해야합니다.
3. 당신이 다르더라도 걱정하지 마십시오
진정하세요! 태아의 이동성은 사람마다 그리고 임신 할 때마다 다릅니다. 따라서 다른 임신 한 엄마처럼 느껴지지 않으면 자신에게 압력을 가할 필요가 없습니다. 아기에 대해 의심과 우려가있는 경우 의사와 상담 할 수 있습니다.
4. 아기가 거의 차지 않는 경우 걱정해야합니까?
15 주가되면 아기는 몸과 팔다리를 움직이기 시작합니다. 대부분의 임산부는이 기간 동안 아기의 움직임을 느끼지 않습니다. 그러나 16 ~ 25 주 기간에는 아기가 복부에서 발달함에 따라 놀라운 충동을 느낄 수 있어야합니다.
뱃속에 차는 느낌은 아기가 기민하고 건강하다는 것을 안심시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 아기가 많이 움직이지 않으면 임산부가 걱정할 수 있습니다. 임신 중 발 차기, 흔들기, 컬링과 같은 아기의 움직임은 다릅니다.
5. 태아 발차기를 모니터링 할 때 참고
아기의 움직임이 현저히 감소하면 의사를 만나야합니다.
주의 사항 : 아기도 자궁에서 자야하지만 일반적으로 수면은 90 분 이상 지속되지 않습니다.
태아의 움직임은 보통 32 주 후에 증가하고 동일한 패턴의 움직임을 보입니다.
분만 할 때까지 자녀의 발차기를 느껴야합니다.
임신은 즐거운 경험 일뿐만 아니라 엄마들에게도 걱정스러운 시간입니다. 따라서 무언가 걱정된다면 즉시 의사에게 확인해야합니다.
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