임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
자연의 임산부를위한 10 가지 마스크
임신은 아기가 태어나고 엄마가 될 준비를하기를 기대하는 여성의 인생에서 가장 흥미로운 단계입니다. 이 단계에서 피부 문제에 직면 할 수 있으며 올바른 해결책이 필요할 수 있습니다. 해결책 중 하나는 천연 제품으로 만든 마스크를 사용하여 피부를 더 하얗고 부드럽게 보이게하는 것입니다.
임신 한 산모는 튼살 외에도 얼굴에 색소가 묻은 검은 반점이있을 수 있습니다. 임신 중에는 피부가 더 많은 기름을 생성하기 때문에이 상태를 경험할 가능성이 더 큽니다. 이것은 임신 중 임산부가 직면하는 일반적인 문제이지만 마스크를 사용하여 피할 수 있습니다. 임산부를위한 마스크를 검색 할 필요가 없습니다. aFamilyToday Health 가 즉시 도움을 드릴 것입니다.
1. 레몬과 감자를 곁들인 임산부를위한 마스크
이 마스크를 만드는 데 필수적인 재료는 레몬 주스와 감자 주스입니다. 이 혼합물은 튼살을 없애고 피부를 밝게하여 더 멋지게 보이도록 도와줍니다. 이 마스크는 비타민 C가 풍부하여 임산부의 피부에 매우 안전합니다.
임산부를위한 마스크 방법
감자 주스 1/2 컵 (120ml)을 그릇에 붓고 레몬 주스 1/2 티스푼을 넣습니다.
잘 섞어서 세안 한 얼굴에 바릅니다. 15 분 동안 그대로두고 물로 헹굽니다.
2. 아몬드와 바나나 오일 마스크
이것은 누구나 집에서 쉽게 만들 수있는 가장 비용 효과적이고 효과적인 마스크 중 하나입니다. 이 혼합물에는 피부의 콜라겐 생성을 개선하고 탄력을 제공하며 젊어 보이게하는 비타민 B12와 C가 풍부합니다.
임산부를위한 마스크 방법
잘게 잘린 바나나 1 개를 잘게 썰어 그릇에 넣고 두꺼운 반죽이 될 때까지 으깬다.
으깬 바나나에 아몬드 오일 3 방울을 넣고 잘 섞는다.
세안 한 얼굴에 바르고 약 15 분 동안 그대로 두었다가 물로 헹굽니다.
3. 귀리와 요구르트 마스크
이 천연 마스크는 임신 중에 자주 발생하는 검은 반점을 제거하는 데 도움이됩니다. 요거트 귀리 마스크는 또한 얼굴의 불순물과 각질을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 여드름 및 일반적인 여드름 유형을 예방하는 데 도움이됩니다.
임산부를위한 마스크 방법
그릇에 요거트와 오트밀 1 큰술을 넣고 잘 섞는다.
따뜻한 꿀 몇 방울을 넣고 잘 섞을 수 있습니다.
이 혼합물을 세안 한 얼굴에 10 분 동안 바르고 따뜻한 물로 헹굽니다.
4. 우유와 꿀 마스크
우유와 꿀을 함께 사용하면 피부에 잘 어울립니다. 피부를 밝게하고 보습을 돕습니다. 따라서이 마스크는 건조한 피부를 가진 사람들에게 적합합니다. 마스크를 피부에 정기적으로 마사지하여 불순물을 제거하고 피부를 건강하게 만듭니다.
임산부를위한 마스크 방법
꿀 1 티스푼과 우유 1 티스푼을 섞어 얼굴에 마사지합니다.
약 30 분 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 물로 청소하십시오.
5. 병아리 콩 가루와 강황 가루 마스크
강황은 피부를 밝게하고 임산부가 시원하고 편안하게 느끼도록 돕는 데 널리 사용됩니다. 임신 중에는 피부가 칙칙해질 수 있으므로이 마스크를 사용하여 피부를 탱탱하고 밝게 만드십시오.
임산부를위한 마스크 방법
병아리 콩 가루 2 큰술을 가져다가 강황 가루를 약간 넣고 약간의 장미 물과 섞습니다.
이 마스크를 얼굴과 목에 바르고 약 15 분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 헹굽니다.
6. 오이와 토마토 마스크
이것은 모든 가정의 부엌 구석에서 쉽게 찾을 수있는 두 가지 재료입니다. 이 마스크는 피부 미백에 사용할 수 있습니다. 많은 임산부는 임신 중 스트레스 와 피부 발현을 경험 합니다. 이 마스크는 여드름과 같은 스트레스의 발현과 싸우고 예방하는 데 사용할 수 있습니다.
임산부를위한 마스크 방법
토마토 1 개와 오이 1/2 개를 짜내세요.
이 혼합물을 얼굴에 바르십시오. 15 분 동안 그대로두고 따뜻한 물로 헹굽니다.
7. 우유와 호두 크림 마스크
이것은 얼굴에 미치는 스트레스의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수있는 또 다른 수제 마스크이며 죽은 피부 세포를 제거하는 데 매우 효과적입니다. 이 마스크는 보습력이 뛰어나 임산부에게 훌륭한 선택입니다.
임산부를위한 마스크 방법
일을 시작하기 전에 적어도 한 시간 동안 물에 5 개의 호두를 담그십시오.
호두를 으깨서 휘핑 크림 1 큰술을 넣고 잘 섞어 세안 한 얼굴에 바릅니다.
5 분 동안 마사지하고 10 분 동안 그대로 두었다가 물로 헹굽니다.
8. 꿀과 파파야 마스크
이것은 피부 재생에 도움이 될 수있는 최고의 마스크 중 하나입니다. 마스크에는 비타민 C, A, 항산화 성분이 풍부하여 임신 중에 나타나는 반점과 주름을 제거하는 데 도움이됩니다.
임산부를위한 마스크 방법
으깬 파파야 1/2 그릇에 순수한 꿀 2 큰술을 넣고 잘 섞는다.
이 마스크를 얼굴에 바르고 30 분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.
9. 우유와 딸기 마스크
이 조합은 맛있을뿐만 아니라 피부 관리에도 좋습니다. 따라서이 혼합물이 너무 매력적이라고 생각하지 말고 먹는 데 사용하십시오. 대신이 혼합물의 아름다운 피부 이점을 즐기기 위해 얼굴에 바르는 데 사용하십시오. 딸기와 밀크 마스크에는 엽산과 비타민 C가 풍부하여 피부를 재생하고 피부를 윤기 나게하며 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
임산부를위한 마스크 방법
딸기 3 ~ 4 개를 으깨고 우유 2 큰술을 넣습니다.
약간의 크림을 넣고 잘 섞는다. 혼합물을 얼굴과 목에 바르고 10 분 후 물로 헹굽니다.
10. 백단향과 오렌지 껍질 마스크
이 기간 동안 피부 질감을 개선하여 임산부에게 좋은 또 다른 마스크입니다. 여드름 발진 및 지속적인 여드름 유형과 같이 얼굴이 바뀔 수 있습니다. 이 마스크를 사용하여 이러한 모든 문제를 해결하고 더 건강한 피부를 가질 수 있습니다.
임산부를위한 마스크 방법
오렌지 껍질 가루 2 큰술에 백단향 가루 1 작은 술을 더합니다. 약간의 장미 물과 섞어 매끄러운 페이스트를 만듭니다.
이 마스크를 얼굴에 바르고 30 분 동안 그대로 둔 다음 물로 헹굽니다.
이 마스크는 똑같이 효과적이지만 일부 임산부는 우유와 꿀 마스크, 아몬드 및 바나나 오일 또는 우유와 딸기 마스크를 선호합니다. 피부에 가장 잘 맞는 마스크를 찾을 때까지 위의 마스크 중 하나를 사용해 볼 수 있습니다.
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