임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
임신은 예상치 못한 방식으로 여성에게 영향을 미칠 수 있습니다. 어머니가 경험하는 호르몬의 변동, 생리적 및 심리적 변화는 임신 중 자궁 탈출과 같은 특정 문제를 일으킬 것입니다.
매우 드물지만 임신 중 자궁 탈출은 산모와 아기 모두에게 위험 할 수 있습니다. 이것은 간접적으로 자궁 경부 감염 , 출혈, 조산, 심지어 유산 과 같은 문제를 일으킬 것 입니다. 치료는 때때로 임산부를 더 위험하게 만듭니다. 따라서 가장 좋은 방법은 나쁜 위험을 피할 수 있도록 예방 조치를 취하는 것입니다.
여성의 자궁은 골반 깊숙한 곳에 위치한 많은 조직, 근육 및 인대로 구성됩니다. 수정란이 착상하여 태아로 발달하는 곳입니다.
임신 중 여러 요인으로 인해 이러한 근육과 인대가 약화되거나 늘어날 수 있습니다. 필요한 지원이 부족하면 자궁이 제 위치를 벗어나 질로 내려가 임신 중에 자궁이 탈출 할 수 있습니다 .
자궁 탈출증에는 일반적으로 두 가지 유형이 있습니다.
전체 자궁 탈출증 : 전체 자궁 탈출은 자궁이 원래 위치에서 너무 멀리 이동하여 일부가 질 입구 외부에 나타날 때 발생합니다.
부분적 자궁 탈출증 : 부분적 탈출은 자궁의 일부가 질로 들어가지만 자궁의 일부를 통과하지 않을 때 발생합니다.
근육이 약하거나 확장되면 자궁이 다른 단계에서 부분적으로 또는 질에서 완전히 떨어질 수 있습니다. 자궁 탈출증에는 일반적으로 다음 단계가 포함됩니다.
1 단계 : 자궁경 부가 질 윗부분으로 미끄러 져 들어갑니다.
2 단계 : 자궁경 부가 질 입구에 가까운 지점까지 낮아지기 시작합니다.
3 단계 : 자궁경 부가 질에서 빠져 나옴
4 단계 : 자궁경 부가 질에서 완전히 빠졌습니다.
임산부가 다음과 같은 위험한 상황에 직면했을 때 발생하는 몇 가지 병증 :
유산
출생 난이도
조산
조직 궤양
급성 요폐
요로 감염
경증 자궁 경부 감염
자궁 파열은 태아와 산모 모두에게 치명적입니다.
이는 직장이나 방광과 같이 움직일 위험이있는 신체의 다른 부분의 원인입니다.
현재 의사는 일부 임산부에서 자궁 탈출증이 발생하는 정확한 원인을 설명 할 수 없습니다. 좋은 소식은 이러한 상황이 매우 드물기 때문에 임산부가 너무 걱정해서는 안된다는 것입니다.
그러나 의사는 임신 연령, BMI , 복부 내압 증가, 일부 임산부를 위험에 빠뜨릴 수있는 선천성 근쇠약 병력과 같은 여러 요인을 지적했습니다 . 자궁 탈출증이 더 많이 있어야합니다.
또한 여성이 이전에 분만 곤란이나 장기간의 진통으로 인해 골반 손상을 입었다면 위험이 더 높습니다.
임신 호르몬의 변화는 프로게스테론, 코티솔 및 릴 렉신 수치를 증가시킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 자궁 경부를 확대하여 자궁을 잡고있는 골반저 근육에 악영향을 미쳐 자궁 탈출증을 유발할 수 있습니다.
임산부가 이러한 위험한 상황에 직면하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.
변비로 인해 너무 많은 압박
골반 종양 또는 섬유종
크거나 어려운 아기가있는 경우
복부의 압력이 증가합니다.
선천성 결합 조직 증후군
임신 중 과도한 체중 증가
이전 출산 외상은 골반저 근육 약화로 이어집니다
천식 또는 기관지염으로 인한 심한 기침
골반 부분의 이전 수술로 인해 근육이 약화되었습니다.
자궁경 부를 부드럽게하는 호르몬 변화로 인한 생리적 변화.
자궁 탈출증의 일부 증상은 다음과 같습니다.
복부 바닥의 무거움
질 분비물 증가 (2 분기에)
화장실에가는 데 문제가 있음
질에서 일부 다육질 조직이 튀어 나옴
소변 정체 또는 소변 누출과 같은 소변 문제가있는 경우
작은 공 위에 앉아 있거나 무언가가 질에서 떨어지는 느낌
의사는 질과 자궁을 검사하여 상태를 진단 할 수 있습니다. 골반 검사 중에 의사는 화장실에가는 것처럼 밀도록 요청할 수도 있습니다. 이것은 의사가 자궁 탈출의 정도를 평가하는 데 도움이 될 것입니다.
한편, 골반 근육의 힘은 배뇨를 통해 골반 근육을 단단하게하는 능력을 통해서도 고려 될 것입니다.
치료는 일반적으로 특정 사례의 중증도를 기반으로합니다. 의사는 질에 리프트 링을 삽입 할 것을 권장 할 수 있습니다. 이것은 처진 조직에 대한 궁극적 인 도움입니다.
청소를 위해 고무 스트랩을 주기적으로 본체에서 제거해야 할 수 있습니다. 심한 경우 의사는 복강경 수술을 권장합니다.
골반저 운동이나 케겔 운동은 출산을 앞둔 여성을 준비시키는 것뿐만 아니라 자궁 탈출증의 증상을 줄이는데도 많은 이점이 있습니다. 연구에 따르면 정기적으로 골반저 운동을하는 여성은 자궁 경부 탈출과 관련된 대부분의 문제를 피할 수 있습니다. 따라서 임산부는 이러한 운동을 일상의 일부로 만드는 것이 도움이 될 것입니다.
경증 자궁 탈출증이있는 여성은 바닥 근육 운동을 수행하여 증상을 해결하고 상태의 발달을 되돌릴 수 있습니다. 반면에 정기적으로 연습하고 효과적인 기술을 사용하는 것이 중요합니다.
다음은 임신 중 자궁 탈출을 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 유용한 정보입니다.
무거운 물건을 운반하지 마십시오
기관지염 이있는 경우 가능한 한 빨리 치료를 받으 십시오.
체중 관리 및 과도한 체중 증가 방지
정기적 인 케겔 운동을 수행하여 골반저 근육을 강화하여 임신 중 자궁 경부 증식을 예방하십시오.
물을 충분히 마시고 녹색 채소, 과일 및 통 곡물 섭취를 늘려 변비를 예방하십시오.
임산부가 건강한 생활 방식을 추구하면 자궁 탈출증이 발생할 위험이 줄어 듭니다. 또한 합리적인 식단으로 규칙적인 운동을하면 원활한 임신과 안전한 통과가 가능합니다.
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