임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
임신 중 에센셜 오일을 올바르게 사용하는 방법
임신 중에는 항상 편안하고 침착하며 걱정이없는 기분을 느껴야합니다. 에센셜 오일을 사용하는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다. 그러나 모든 에센셜 오일이 임산부에게 안전한 것은 아닙니다. 그렇다면 에센셜 오일 요법을 안전하게 사용하는 방법은 무엇입니까? 하자 aFamilyToday 건강이 제대로 임신 중 에센셜 오일을 사용하는 방법을 알고 다음 주에 후속.
에센셜 오일 요법은 식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용하는 자연 요법입니다. 이 방법은 긴장을 풀고 스트레스와 흥분을 줄이는 데 도움이됩니다. 천연 에센셜 오일은 종종 몸을 마사지하는 데 사용되는베이스 및베이스 오일 (코코넛 오일, 아몬드 오일, 포도씨 오일, 올리브 오일 ...)과 혼합됩니다. 또는 에센셜 오일을 기유와 혼합하여 목욕에 넣고 휴식을 취할 수도 있습니다.
에센셜 오일 요법이 임신 중에 도움이되는 이유는 무엇입니까?
에센셜 오일은 매우 강합니다. 흡수되면 약처럼 작용하여 질병을 예방하고 더 강해집니다. 약과 마찬가지로 복용하기 전에 복용 할 에센셜 오일과 임산부에게 안전한 것이 무엇인지 이해해야합니다.
임신 중에 어떤 에센셜 오일이 안전한가요?
에센셜 오일을 섭취하고 싶다면 두 번째 임신이 먼저 될 때까지 기다리십시오. 더 일찍 복용하려면 의사와 상담하십시오.
첫 12 주 후에도 모든 천연 오일이 임산부에게 안전한 것은 아닙니다. 잘못 사용하면 천연 오일은 근육 수축 자극, 혈압 상승 또는 복용중인 약물 억제와 같은 위험한 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 그래서 천연 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 다음 에센셜 오일 중 일부는 임산부에게 안전한 것으로 간주됩니다.
민트 에센셜 오일 (메스꺼움 감소) : 손수건에 소량 1 방울 떨어 뜨려 숨을 쉬세요.
제라늄 에센셜 오일 (불안 완화)
Cajeput 에센셜 오일 (항균, 혼잡 감소)
일랑 일랑 에센셜 오일 (스트레스 완화)
감귤 에센셜 오일 (이완에 도움)
사이프러스 에센셜 오일 (진통제, 진정제)
유향 에센셜 오일 (진통제)
후추 에센셜 오일 (에너지 증진 용)
시트러스 에센셜 오일 (피로 완화)
라벤더 에센셜 오일 (좋은 수면 용). 그러나 라벤더는 종종 월경을 조절하는 데 사용됩니다. 따라서 라벤더 에센셜 오일이 임산부에게 안전한지 여부에 대한 많은 논쟁이 있습니다. 유산의 역사가 있다면 라벤더 에센셜 오일을 포함한 에센셜 오일을 섭취하지 마십시오.
에센셜 오일은 임산부에게 안전하지 않습니다.
수축을 유발하고 약물을 억제하며 자궁 출혈을 유발할 수있는 특정 에센셜 오일이 있기 때문에 모든 천연 오일이 임산부에게 안전한 것은 아닙니다. 다음 에센셜 오일은 피해야합니다.
로즈마리 에센셜 오일 (혈압 상승, 경련 유발)
바질 에센셜 오일 (비정상적인 세포 성장을 유발할 수 있음)
세이지와 로즈 오일 (출혈 유발)
육두구 에센셜 오일 (환각 유발, 통증 완화 방해)
레몬 그라스 에센셜 오일 (수축 촉진).
에센셜 오일은 언제 사용하지 말아야합니까?
당신이있는 경우 높은 또는 낮은 혈압 , 당뇨병 은 에센셜 오일 요법을 사용하는 것이 안전한지 또는 갑상선 문제는 의사에게 문의하십시오.
특정 에센셜 오일은 특히 천식 이있는 경우 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다 . 따라서 마사지 나 흡입에 에센셜 오일을 사용하지 마십시오.
임신 중에 출혈이 발생하면 에센셜 오일을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
아로마 테라피가 출산에 좋은가요?
일부 여성은 분만 중에 천연 오일을 사용하여 더 편안하고 집중할 수 있도록 도와줍니다. 진통 중에 일반적으로 사용되는 두 가지 에센셜 오일은 유향 에센셜 오일 (당신을 진정시키는 데 도움이 됨)과 세이지 오일 (수축을 강화하는 데 도움이 됨)입니다. 그러나 세이지 오일은 일반적으로 냄새가 아주 강하기 때문에 모든 사람이 좋아하지는 않습니다. 따라서 출산 중에 에센셜 오일을 사용하려는 경우 의사에게 알려야합니다.
출산 후 에센셜 오일 요법을 사용할 수 있습니까?
모든 에센셜 오일에는 특정 질병을 예방하는 데 도움이 될 수있는 항균 특성이 있습니다. 그러나 통증을 유발할 수 있으므로 피부 나 질 내부에 직접 바르지 마십시오. 대신 에센셜 오일을 기유와 섞어 편안한 목욕을 위해 섞어 몸을 담글 수 있습니다. 이것은 당신을 더 편안하게 만들 것입니다.
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