임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.

많은 전문가들은 음악이 태아에 미치는 영향을 높이 평가합니다. 따라서 임산부가 음악을 제대로 듣는 것도주의가 필요하다.
모든 임산부는 의사와의 정기 검진 계획부터 식단에 적절한 영양소 추가에 이르기까지 태아의 발달을 지원하기 위해 모든 일을하고 싶어합니다. 또한 많은 산모들이 임산부가 음악을 즐길 수 있도록하여 임신 중 아기의 생리적, 지적, 정서적 발달을 지원하는 데 관심이 있습니다.
아기가 자궁에서 바로 음악에 노출되면 아기의 두뇌는 초기 단계에서 다른 소리를 수신하고 집중하고 반응하는 법을 배우기 시작하여 출생 후 지능이 높아집니다.
음악은 또한 아동의 심리적, 생리적 발달에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 임신 중에 음악을 듣는 것이 자녀의 성격에 여러 가지 특성을 만드는 데 도움이 될 수 있다고 제안되었습니다. 또한 일부 엄마들은 임신 중에 자주 듣는 음악을 틀면 우는 아기가 진정된다고한다.
임신 중 아기는 엄마의 일상 생활을 통해 다양한 소리와 감각 자극에 노출됩니다. 그러나 대부분의 연구에서 태아를 위해 연주 할 수있는 최고의 음악은 많은 반복적 인 음표와 결합 된 클래식 곡이라는 결과가 나왔습니다.
Telegraph 에 게시 된 기사는 Johann Sebastian Bach, Beethoven 또는 Mozart와 같은 작곡가의 클래식 음악이 록 및 컨트리 음악과 같은 장르와 다를 것이라고 설명했습니다. 클래식 음악은 더 복잡한 음색 구조를 가지고 있습니다. 3 개월 된 아이들은 그 구조를 인식하고 이전에들은 음악까지도 인식 할 수 있습니다. 연구자들은 클래식 음악 의 복잡성으로 인해 두뇌가 문제를 해결할 수 있다고 생각합니다 . 따라서 클래식 음악을 듣는 것은 다른 유형의 음악에 비해 뇌에 다른 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 임산부는 리듬이 너무 불편하지 않으면 좋아하는 음악을들을 수 있습니다.
자궁은 꽤 시끄러운 곳입니다. 달링은 내가 숨을 쉴 때 심장 박동, 그녀의 위장 소리 및 내 폐 소리를들을 수 있습니다. 음악이 아이에게 닿았을 때 소리가 꽤 많이 증폭되었습니다.
태아가 장시간 시끄러운 소음에 노출되면 아기의 청력에 악영향을 미치고 아기가 태어난 후 스트레스 수준이 높아질 수 있습니다. 따라서 아이가 헤드폰으로 음악을 듣게 할 때는 속삭이는 것처럼 볼륨 만 켜도록주의하세요.
스피커폰 음악을들을 때 볼륨이 65dB (열린 상태로 저장되는 음악 볼륨)보다 큰 음악을 켜서는 안됩니다. 음악이 더 크게 들리면 아기는 깜짝 놀라거나 청력 또는 뇌 손상을 입습니다. 임신 한 엄마가 음악을 조금 더 듣고 싶을 때는 소리를 50dB 이하로 낮추세요!
dB를 쉽게 추정 할 수 있도록 몇 가지 일반적인 홈 사운드 볼륨 매개 변수가 있습니다.
50-75dB : 세탁기
55-70 dB : 식기 세척기
60-85dB : 진공 청소기
60-95dB : 헤어 드라이어
65-80dB : 알람 시계
75-85dB : 화장실 닦는 소리
80dB : 전화벨.
임산부는 헤드폰을 귀에 꽂아도 긴장을 푸는 데 도움이되지만 태아는 거의들을 수 없습니다. 따라서 아기에게 들리는 소리의 크기에주의를 기울여야합니다. 임산부를위한 음악의 이점에 대해 자세히 알아 보려면 여기 를 참조 하십시오.
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