임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
임신 중에는 고려해야 할 사항이 많이 있습니다. 특히 임산부의 출산 계획이 매우 필요하다. 이 계획은 어떻습니까? 봐주세요!
곧 아기를 만나는 기쁨 외에도 2018 년 출산 계획을 바로 시작해 봅시다 . 이 직업에 관심이없는 많은 어머니들이 있습니다. 그러나 이것은 매우 중요한 작업이므로 더 이상 배송 과정에서 혼란 스럽거나 갇히지 않도록 도와줍니다. 이 중요한 날을 계획하는 방법을 알아 보려면 다음 aFamilyToday Health 기사를 참조하십시오 .
출생 계획은 아기의 출생에 대한 귀하의 소원을 설명합니다. 이 계획에는 출생시 함께하고 싶은 사람, 위치, 출생과 관련된 서비스, 모유 수유 계획 등이 포함될 수 있습니다. 계획을 세우기 전에 분만 과정 이 어떻게 생겼는지, 어떤 결정을 내리는 지 알아야합니다. 당신은 길을 따라 만들어야 할 것입니다. 이 정보는 다음을 통해 찾을 수 있습니다.
산 전반 수강
산부인과 의사에게 출산 중 발생할 수있는 문제 나 질문에 대해 물어보십시오.
출생시 누가 당신을 돌볼 것인지, 얼마나 많은 사람들이 참여할 것이며 누가 의료 기록에 접근 할 수 있는지 물어보십시오.
출생에 대한 정보 읽기
출산 예정인 병원이나 산부인과 센터에서 출산 한 어머니와 상담하십시오.
노동을 지원할 남편, 가족 또는 친구와 이야기하십시오. 어떻게 태어나고 싶습니까? 그들의 역할은 무엇입니까?
계획대로 일이 잘 풀리지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 출생시 합병증을 경험하거나 처음에는 경막 외막을 원하지 않을 수 있지만 통증이 너무 커서 견딜 수 없기 때문에 원할 수 있습니다. 이것은 완전히 정상이며 여러분은 그러한 일에 대비해야합니다.
어디에서 아기를 갖고 싶습니까? (명문 병원 또는 집 근처?)
태어날 때 누구와 함께하고 싶습니까? (남편, 친모, 시어머니, 누이 또는 가장 친한 친구?)
출산하는 동안 지원자가 당신과 함께 있기를 원합니까, 아니면 그들이 어떤 단계에서 당신과 함께 체크인하거나 당신과 함께 있기를 원합니까?
분만실로 무엇을 가져가시겠습니까? (태아 프로필, 건강 보험, 타인을 방해하지 않는 소형 음악 플레이어 및 이어폰 또는 출산 스트레스 완화를위한 에센셜 오일)
병원에 갈 때 어떤 물건을 가져 가야 합니까? (아기 옷, 기저귀, 물티슈, 식수, 아기 우유, 아기를 덮을 수있는 큰 타월, 아기에게 젖을 먹인 후 젖을 닦고 흡수하는 작은 양동이, 탐폰, 종이 바지 ... 아기가 태어나면 아기가 태어나면 의료진이 코트, 모자, 수건, 탐폰, 바지를 줄 것입니다.)
분만 중에 진통제를 드시겠습니까? 그렇다면 어떤 종류입니까? 어떤 약을 먹고 싶습니까?
어떤 진통제가 태아와 분만에 영향을 미칠까요?
분만 시간이 너무 길면 분만 속도를 높이기 위해 의사가 무엇을하기를 원합니까? 아니면 기다리기를 원합니까? ( 간청 방법 에는 여러 가지가 있으며 이를 통해 확인할 수 있습니다.)
언제 출산을 촉구해야합니까? 출산 속도를 높이기 위해 주사를 원하십니까?
임신 마지막 날에 의사가 제왕 절개 (다태 임신, 탯줄, 골반 부위가 열리지 않음)를하도록 지시했습니다. 지금 무엇을 준비해야합니까?
결정을 내릴 때 철저한 정보를 받아야합니다. 출산 과정에서 사용되는 의학적 방법의 장단점을 이해하려면 의사와 상담하십시오. 결정을 내릴 때 귀하의 안전과 아기의 안전에 대해 생각하십시오.
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
임신 중 야간 다리 경련은 흔한 증상이지만 정확한 원인은 불분명한 경우가 많습니다. 경련의 원인, 안전한 완화 방법, 그리고 즉각적인 치료가 필요한 경고 징후에 대해 알아보세요.
필수품만 담은 작은 병원 가방을 챙기고, 중요한 의료 보조기구는 잘 보관하며, 병원에서 제공하는 물품과 제한하는 물품을 확인하세요.
임신 중 부종이 정기 검진을 미뤄도 되는 경우, 당일에 산부인과에 연락해야 하는 경우, 그리고 응급 처치가 필요한 증상은 무엇인지 알아보세요.
영양가 있는 음식을 줄이거나 임산부용 영양제를 건너뛰지 않고도, 소량씩 자주 먹고, 식사 시간을 잘 맞추고, 임신 중 복용하는 약에 대한 조언을 따르면 임신 중 속쓰림을 완화할 수 있습니다.
나이가 좀 있는 아이들이 새 아기에게 잘 적응하도록 돕기 위해서는 솔직하고 나이에 맞는 대화, 아이들이 참여할 수 있는 다양한 방법, 안정적인 일과, 그리고 복잡한 감정을 표현할 수 있는 공간을 마련해 주는 것이 중요합니다.
임산부에게 안전한 베개 자세와 밤에 엉덩이 통증을 완화하는 부드러운 자세 교정 방법을 시도해 보고, 통증이 지속되거나 다른 증상이 나타나면 언제 의료적인 도움을 받아야 하는지 알아보세요.
임신 증상이 변동함에 따라 입덧도 완화되었다가 다시 나타날 수 있습니다. 흔한 유발 요인, 실질적인 대처 방법, 그리고 메스꺼움이나 구토가 심할 때 의료적인 도움이 필요한 경우를 알아보세요.
임신이 진행됨에 따라 태아의 움직임은 다르게 느껴질 수 있지만, 평소와 확연한 변화가 있다면 즉시 의료진의 진찰을 받아야 합니다. 태아의 움직임에 영향을 미치는 요인과 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
통증 완화, 출산 환경, 지원, 신생아 관리 등을 비교하여 유연한 출산 계획을 세우고, 예측 불가능한 진통 상황에 대비한 예비 계획도 작성해 두세요.