임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
일반적으로 임신 중 하복부 통증은 임신 중기 말에 시작되어 생리통처럼 느껴집니다. 그러나 일부 임산부는 임신 12 주 또는 그 이전부터 매우 일찍 하복통을 경험합니다.
임신부터 아기가 태어날 때까지 임산부의 자궁은 많은 변화를 겪습니다. 9 개월 동안 성장하는 자궁은 태아의 발달에 맞게 복부를 변화시킵니다.
모든 임신은 다른 경험이기 때문에 때때로 무거운 느낌의 원인이 다릅니다. 일반적으로 임신 중 복부 근육의 수축 이외에 하복부에 통증을 느끼는 몇 가지 이유가 있습니다. aFamilyToday Health의 다음 기사에서는이 현상의 원인을 나열합니다.
많은 사람들이 왜 임산부가 복통을 앓고 있는지 궁금해합니까? 그 대답은 다음 9 가지 주요 이유 때문일 수 있습니다.
임신 중에는 태반과 함께 자궁이 자랍니다. 태반은 성장하는 아기에게 필수 영양소와 음식을 제공하기 때문에 태아의 생존에 중요한 기관입니다.
드물게 태반이 자궁벽에서 분리됩니다. 이런 일이 발생하면 자궁이 팽팽 해지고 고통스러워집니다. 통증이 나아지지 않고 지속되면 즉시 의사를 만나십시오.
일반적으로 태반은 아기가 태어난 후 자궁벽에서 떨어집니다. 따라서 일찍 벗겨지면 아기에게 심각한 영향을 미칩니다. 동시에 연구에 따르면 조기 태반 은 주 산기 사망과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 다행히이 현상은 전 세계 모든 임신의 약 1.5 %에서만 발생합니다.

임신하면 두 사람을 먹는다는 생각이 자주 있습니다. 그러나 사실 이것은 매우 잘못된 것입니다. 임신 중에는 영양소, 지방 및 필수 미네랄이 풍부한 식단 만 섭취하면됩니다. 그것은 태아의 발달을 보장 할 것 입니다.
대부분의 경우 건강한 식단은 종종 임산부가 변비를 예방하는 데 도움이되지 않습니다. 변비는 임신 중 하복부 통증의 여러 원인 중 하나에 불과하기 때문입니다.
그 이유는 식단에 전적으로 의존하는 것이 아니라 장 벽에 대한 자궁의 지속적인 압력 때문이기도합니다. 또한 신체의 프로게스테론 수치가 증가하여 배변을 감소시킵니다 (낮은 프로게스테론 수치도 태아에게 악영향을 미칩니다). 이것은 부주의하게 음식이 소화관을 통과하는 속도를 더 느리게 만듭니다. 이러한 모든 요인은 하복부를 아프고 불편하게 만듭니다.
따라서 섬유질이 풍부한 식단과 충분한 물을 마시고 부드러운 운동을하면 임신 중 변비 예방에 도움이됩니다 . 이 문제를 더 빨리 해결하려면 대변 연화제를 복용 할 수 있는지 의사에게 문의하거나 결장 마사지와 같은 몇 가지 장 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
임신 중 체중 증가는 체형을 변화시킬뿐만 아니라 복부가 팽팽한 느낌을줍니다. 중 첫 번째 와 두 번째 학기 제로 , 당신의 몸은 당신의 허벅지 복부에서 시작하고, 여분의 지방 축적의 흔적을 보여줍니다.
배가 커지면 지방 세포도 자궁의 성장에 적응해야합니다. 따라서 하복부 통증은 임신 초기 또는 일부 여성의 임신 후기에 발생하는 지방 축적 때문일 수 있습니다. 이 시점에서 생리통처럼 느껴 져야합니다.
임신 중에는 배가 아기의 부유물처럼 느껴집니다. 두 번째 임신기에 접어 들면 복부에서 태아의 발차기를 느낄 수있을 것입니다. 이것은 아기가 잘 성장하고 있다는 신호입니다. 아기가 너무 활동적이되면 배에 더 많은 압력이 가해집니다. 아기가 차를 찰 때마다이 자극에 반응하여 복부 벽이 긴장됩니다. 이것은 태아에 대한 신체의 적응 반응 일 뿐이지 만 임산부를 불편하게 만듭니다.
생리 중 통증을 느끼지 못할 수도 있지만 식사를 한 후 느끼는 팽만감이나 답답함을 느낄 수 있습니다. 이것은 일반적으로 오래 지속되지 않으며 금방 잊어 버릴 것입니다.
마감일이 다가 오면 몸이 더 안절부절하고 피곤해집니다. 몸 전체에 통증과 통증을 느낄 수 있습니다.
허리 통증은 허리가 태아를 지탱해야하기 때문에 임신의 흔한 증상입니다. 이것은 또한 하복부에 통증을 유발할 수 있습니다. 복부와 허벅지의 통증은이 근육이 사타구니와 자궁 주변의 조직에 연결되기 때문에 흔히 발생하며 태아의 발달을 수용하기 위해 지나치게 늘어날 수 있습니다.
통증을 완화하는 가장 좋은 방법은 피곤할 때 더 많이 쉬는 것입니다. 온습포를 사용하거나 몸을 마사지하고 몸이 좋지 않을 때 충분한 휴식을 취할 수도 있습니다.
임산부의 약 10 %는 임신 중 어느 시점에서 요로 감염 (UTI)의 위험이 있습니다. 방광 감염의 증상은 다음과 같습니다.
소변을 볼 때 통증, 불편 함 또는 작열감
골반 통증 또는 하복부 통증 (일반적으로 치골 바로 위)
방광에 소변이 거의없는 경우에도 갑작스런 소변을 반복적으로 또는 통제 할 수없이 소변을보고 싶은 충동
냄새가 나고 악취가 나거나 피가 섞인 소변
이 질병은 심지어 조산 의 위험 을 증가시키는 신장의 감염으로 진행될 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다 . 그렇기 때문에 의사는 요로 감염으로 이어질 수있는 박테리아의 징후가 있는지 방문 할 때마다 소변을 확인합니다. 동시에 질병이 조기에 발견되면 항생제로 쉽게 치료할 수 있습니다.
임신은 신장 감염을 포함한 요로 감염에 더 취약하게 만듭니다. 따라서 요로 감염이 의심되는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
담석은 특히 과체중이거나 35 세 이상이거나 담석 병력이있는 여성에게 더 흔합니다. 담석으로 인한 통증 (담낭염이라고도 함)은 심한 것으로 간주되며 복부의 오른쪽 상단 사분면에 집중됩니다. 어떤 경우는 통증이 등 주위와 오른쪽 어깨 아래로 퍼질 수도 있습니다.
충수염 은 자궁이 커짐에 따라 충수가 위로 밀리고 복부 또는 간 노드 근처에 위치 할 수 있기 때문에 임신 중에 진단하기가 어렵습니다. 결과적으로 질병 진단이 평소보다 더 느리게 진행될 수 있으며, 이는 여성이 임신 중 맹장염으로 사망 할 위험이있는 이유 중 하나입니다.
맹장염의 일반적인 징후는 복부의 오른쪽 아래 사분면의 통증이지만 임신하면 더 높은 위치에서 느낄 수 있습니다. 기타 동반 증상으로는 식욕 부진, 메스꺼움 및 구토가 있습니다.
임신 중 하복부 통증 은 태아가 자궁에 착상하지 않고 외부에 위치 하는 자궁외 임신 의 경고 신호일 수도 있습니다 . 이것은 산모와 아기 모두에게 생명을 위협하는 가장 위험한 산과 문제 중 하나입니다.
따라서 임산부는 부정적 상황을 조기에 발견하고 신속하게 대응하기 위해 정기적 인 건강 검진을 받아야합니다. 자궁 밖에서 임신했을 때 임신 한 산모는 복통 외에도 질 출혈 증상을 경험하는 임산부를위한 추가 정보입니다.
위험한 임신 합병증 중 하나는 혈관에 변화를 일으키고 간, 신장, 뇌 및 태반을 포함한 다른 기관에 영향을 미칠 수있는 자간전증입니다. 임신 20 주 후 고혈압이 있고 지속적인 두통이나 시력 변화를 동반 한 소변, 간 또는 신장의 단백질 수치가 비정상적인 경우 전자 간증으로 진단됩니다.
임신 중 자간전증, 옆 복통 의 징후 는 다음과 같습니다.
어깨 윗부분에 심한 통증이나 통증
심한 두통은 사라지지 않을 것입니다
시력 변화 (예 : 흐릿한 시야, 반점 또는 별보기)
메스꺼움 및 구토
호흡 곤란
얼굴의 붓기 또는 눈의 붓기
손에 약간의 붓기
발이나 발목의 갑작스럽고 심한 부기
갑작스런 급격한 체중 증가 (수액 저류로 인해)
또한 연구 에 따르면 자간전증은 담배 연기로 인해 발생할 수 있습니다. 자간전증의 위험을 줄이려면 주변 사람들의 흡연이나 간접 흡연을 제한해야합니다. ㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ
임산부의 일부 사례는 건강 상태로 인해 복통을 앓고 있습니다. 자궁외 임신 이나 태반 낙태 와 같은 심각한 사례가 발생하면 임산부는 즉시 병원에 가서 즉시 검사를 받아야합니다.
또한 복통이나 불편 함과 함께 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 산부인과 의사에게 연락해야합니다.
심각하거나 지속적인 통증
출혈 발생
발열
오한
질 분비물
섬망 상태
배뇨시 불편 함
메스꺼움 및 구토
임신 중에 경미한 하복부 통증이 있고 더 이상 심각한 증상이 없다면 다음과 같은 통증 완화 요령을 시도해보십시오.
주위를 움직이거나 약간의 부드러운 운동을하여 통증을 완화하십시오.
미지근한 물로 목욕을하십시오 (입욕시 온수를 사용하지 마십시오).
고통에 몸을 맡기십시오.
수분을 충분히 섭취하십시오 (탈수는 Braxton-Hicks 수축을 유발할 수 있음).
부드럽게 누워서 Braxton-Hicks의 생리적 수축으로 인한 통증을 완화 할 수 있습니다 .
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
임신 중 야간 다리 경련은 흔한 증상이지만 정확한 원인은 불분명한 경우가 많습니다. 경련의 원인, 안전한 완화 방법, 그리고 즉각적인 치료가 필요한 경고 징후에 대해 알아보세요.
필수품만 담은 작은 병원 가방을 챙기고, 중요한 의료 보조기구는 잘 보관하며, 병원에서 제공하는 물품과 제한하는 물품을 확인하세요.
임신 중 부종이 정기 검진을 미뤄도 되는 경우, 당일에 산부인과에 연락해야 하는 경우, 그리고 응급 처치가 필요한 증상은 무엇인지 알아보세요.
영양가 있는 음식을 줄이거나 임산부용 영양제를 건너뛰지 않고도, 소량씩 자주 먹고, 식사 시간을 잘 맞추고, 임신 중 복용하는 약에 대한 조언을 따르면 임신 중 속쓰림을 완화할 수 있습니다.
나이가 좀 있는 아이들이 새 아기에게 잘 적응하도록 돕기 위해서는 솔직하고 나이에 맞는 대화, 아이들이 참여할 수 있는 다양한 방법, 안정적인 일과, 그리고 복잡한 감정을 표현할 수 있는 공간을 마련해 주는 것이 중요합니다.
임산부에게 안전한 베개 자세와 밤에 엉덩이 통증을 완화하는 부드러운 자세 교정 방법을 시도해 보고, 통증이 지속되거나 다른 증상이 나타나면 언제 의료적인 도움을 받아야 하는지 알아보세요.
임신 증상이 변동함에 따라 입덧도 완화되었다가 다시 나타날 수 있습니다. 흔한 유발 요인, 실질적인 대처 방법, 그리고 메스꺼움이나 구토가 심할 때 의료적인 도움이 필요한 경우를 알아보세요.
임신이 진행됨에 따라 태아의 움직임은 다르게 느껴질 수 있지만, 평소와 확연한 변화가 있다면 즉시 의료진의 진찰을 받아야 합니다. 태아의 움직임에 영향을 미치는 요인과 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
통증 완화, 출산 환경, 지원, 신생아 관리 등을 비교하여 유연한 출산 계획을 세우고, 예측 불가능한 진통 상황에 대비한 예비 계획도 작성해 두세요.