임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
유방이 부풀어 오르면 엄마는 어떻게해야합니까?
임신 9 개월과 출산 후 첫 주 동안 유방이 자랄 것입니다. 브래지어 착용이 극도로 어려워지는 고통을 느낄 것입니다. 더 나쁜 것은 젖을 먹기 시작하고 모유 수유를해야 수유가 발생한다는 것입니다. 스트레칭은 두 가지 이유로 모유 수유를 매우 어렵게 만듭니다. 첫째, 유방의 둔한 통증으로 인해 매우 불편 함, 둘째, 유방이 단단 해지고 부어 오르면 젖꼭지가 나타납니다. 유방이 평평 해져 아기가 달라 붙기 어렵게 만듭니다. 당신은 먹일 것입니다.
어머니가 너무 충만하면 어떻게해야합니까? aFamilyToday Health가 출산 후 엄마가 더 편안하게 느끼는 데 도움이되는 좋은 팁을 제안합니다!
언제 부풀어 오르나요?
수유는 종종 처음 임신 한 산모에게서 발생합니다 . 운이 좋은 산모 중 일부 (일반적으로 두 번째 또는 세 번째 아기를 출산 한 산모)는 특히 처음부터 정기적으로 모유 수유를하는 경우 발생하지 않는 모유를 갖게됩니다.
수유는 일반적으로 출생 후 3 일 또는 4 일에 발생합니다. 우유가 갑자기 늘어 나면 당황 할 수 있습니다. 이것은 매우 정상적인 현상이므로 안심하십시오. 젖샘이 최대 용량으로 작동 할 수 있도록 혈액이 축적되어 통증과 부기가 발생합니다. 좋은 소식은 아기가 모유 수유에 익숙해지면 유방이 일시적으로 조여지고 천천히 수축된다는 것입니다. 대부분의 유방 통증과 부종은 24-48 시간 내에 발생합니다. 그러나이 현상이 멈추기까지 일주일 동안 견뎌야하는 어머니들도있다.
모유 스트레칭의 불편 함을 줄이는 데 도움이되는 조치
완전한 수유 중에도 모유 수유를 할 수 있습니다. 울혈이 멈출 때까지 다음 조치를 참조하고 취하십시오.
1. 온습포 사용
열 효과는 일시적으로 유두를 부드럽게하고 젖을 먹일 때 바로 흐르게합니다. 이렇게하려면 수건을 따뜻한 물에 담그고 유륜 위에 올려 놓거나 따뜻한 물 한 그릇에서 찌를 수도 있습니다. 아기에게 젖을 먹이는 동안 유방을 부드럽게 마사지하여 모유의 흐름을 장려 할 수도 있습니다.
2. 냉찜질 사용
아기에게 수유 후 얼음 주머니를 사용하여 울혈을 줄이십시오. 아시나요, 차가운 양배추 잎은 놀라운 붓기 감소 효과를 가질 수 있습니다. 큰 양배추 잎을 사용하고 씻어서 말리고 각 젖꼭지에 잎 중앙에 구멍을 낼 수 있습니다. 또는 특별한 냉각 기능이있는 브래지어를 사용할 수 있습니다.
3. 적합한 복장
모유 수 유용 브래지어를 착용 하고 자신에게 맞는 브래지어 를 선택하십시오 (일반적으로 넓은 벨트와 함께 제공되며 플라스틱 트림이 없음). 부풀어 오른 가슴으로 인한 압력은 매우 고통 스러울 수 있으므로 입고있는 브래지어가 너무 꽉 끼지 않도록하십시오. 또한 느슨한 옷을 입어 매우 민감한 가슴을 너무 많이 문지르지 않도록하십시오.
4. 우유가 너무 아프면 어떻게해야합니까? 모유 수유 시도
이 문제에 대한 최선의 해결책은 아기가 자주 젖을 빨게하는 것이므로 통증 때문에 아기에게 먹이를주지 않거나 무시하려고하지 마십시오. 아기가 젖을 적게 먹일수록 유방이 더 팽팽 해지고 더 고통스러워집니다. 모유 수유를 많이할수록 포만감이 빨라집니다. 아기가 양쪽 유방을 완전히 얻지 못하고 여전히 울혈을 줄이는 데 도움이되지 않으면 유축기를 사용하십시오. 그러나 너무 많이 피우지 않도록주의를 기울여야합니다. 그렇지 않으면, 당신의 유방은 아기가 필요로하는 것보다 더 많은 우유를 생산할 것이고 아기가 우유를 다 마칠 수 없을 때 당신의 유방은 훨씬 더 포만감을 느낄 것입니다.
5. 모유 수유 전에 손으로 우유를 짜내십시오.
울혈을 줄이기 위해 아기에게 먹이를주기 전에 손으로 우유를 짜내십시오. 이것은 또한 모유가 흐르도록 돕고 유두를 부드럽게하여 아기가 더 잘 젖을 수 있도록합니다.
6. 다른 모유 수유 자세를 시도하십시오
수유 중에 다른 젖먹이 위치를 변경할 수 있습니다. 이렇게하면 모든 덕트가 깨끗하고 울혈의 고통을 완화하는 데 도움이됩니다.
7. 약 사용
더 심한 통증의 경우 아세트 아미노펜이나 의사가 처방 한 다른 가벼운 진통제를 복용하는 것이 좋습니다. 진통제를 복용해야하는 경우 아기에게 수유를 마친 후에 복용하십시오.
여전히 우려 사항이 있고 다른 질문이 있으면 의사에게 즉각적인 조언과 도움을 요청하십시오.
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