임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
엄마의 감정이 태아에게 어떤 영향을 미칩니 까?
날씨, 음식, 일상 생활 습관은 임산부가 임신 중에주의해야 할 요소입니다. 또한 산모의 감정도 태아에게 영향을 미칩니다.
미국 심리학 협회 (American Psychological Science Association)의 연구에 따르면 임산부의 감정이 태아 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 임신 중에 기분이 행복하고 편안하면 아기가 당신처럼 느껴질 것입니다. 반대로 기분이 불안정하면 울고 부정적인 생각이 아기의 발달에 영향을 미칠 것입니다. 다음은 유의해야 할 몇 가지 사항입니다.
스트레스
이것은 대부분의 임산부가 임신 중에 경험하는 상황입니다. 이것은 완전히 정상이며 태아에게 장기적인 영향을 미치지 않습니다. 그러나 임산부가 장기간 스트레스를 받으면 정말 걱정이됩니다. 태아가 발달 하는 동안 임산부 가 종종 스트레스를 받으면 자궁 속의 태아가 만성 스트레스를받을 위험이 있습니다.
우울증
한 연구에 따르면 우울증은 임신 중 여성에게 흔한 증상입니다. 우울증 을 앓고 있는 산모에게서 태어난 영아 는 정상 산모에게서 태어난 영아보다 18 세 이전에 우울증과 신경 학적 문제가 발생할 가능성이 1.5 배 더 높습니다. 또한 우울증은 자궁에서 태아의 발달에도 영향을 미칩니다. 산모가 임신 중에 건강하지만 산후 우울증을 앓고 있다면 아기의 발달에도 영향을 미칠 수 있습니다.
임산부는 임신을 좋아하지 않는다
한 연구에 따르면, 태아의 자궁 발달에 불편 함을 느끼면 임산부는 심리적, 정서적 문제를 경험할 가능성이 더 높습니다. 임신은 임산부의 기분을 더욱 악화시킵니다.
이 시점에서 마음을 붙잡아서는 안되며 친척 (남편, 시어머니, 친모, 누이), 친구와 함께 유용한 조언을받을 수있는 친구와 함께 임신하고 싶지 않은 이유를 공유하십시오. 해결책을 찾기. 당신이 피곤하고, 처음으로 엄마가되는 것에 대해 걱정하고, 임신의 위험을 두려워하기 때문일지도 모릅니다. 모두 해결책이 있습니다. 방법이 없다면 누군가에게 도움을 요청해야합니다.
기분이 좋지 않아
임신 중 임산부는 특히 3 분기에 피곤함을 느낍니다. 이러한 문제로 인해 우울하고 슬프고 슬퍼하지 마십시오. 임신 중 장기적인 우울증은 출산 후 아기에 대한 감정에 영향을 미칠 수 있습니다. 아기가 당신이 겪는 고통 때문에 짐, 빚이라고 생각할 수도 있습니다. 아기가 될 수밖에 없기 때문에 이것은 아기에게 매우 안타까운 일입니다. 따라서 임신 중 피로를 정상으로 간주하고 모든 임산부를 경험해야합니다. 9 개월 10 일 후에는 더 이상 불쾌한 증상이 없어야합니다.
따라서 임신 중에 불행하게 만드는 심리적 질병이 있다면 사랑하는 사람과 공유하십시오. 악화되면 병원에 가서 의사를 만나야합니다. 어머니로서 모든 사람은 태어날 때 하루 종일 소란스럽고 울기보다는 항상 쉽게 웃고 잘 수 있기를 바랍니다. 그렇게하고 싶다면 특히 임신 중에 지루함, 우울함을 없애야한다.
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임신 중 부종이 정기 검진을 미뤄도 되는 경우, 당일에 산부인과에 연락해야 하는 경우, 그리고 응급 처치가 필요한 증상은 무엇인지 알아보세요.
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유연한 출산 계획: 우선순위를 정하고 변화에 대비하는 방법
통증 완화, 출산 환경, 지원, 신생아 관리 등을 비교하여 유연한 출산 계획을 세우고, 예측 불가능한 진통 상황에 대비한 예비 계획도 작성해 두세요.