임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.

임신했을 때, 임산부는 태아를 보호하고 건강한 임신을 보장하기 위해 모든 조치를 취하기를 원할 것입니다. 엄마와 아기에게 안전한 제품을 선택합니다. 그러나 임산부는 산모와 태아에게 좋은 것으로 간주되는 식품에서 감초가 임산부의 건강에 매우 위험하다는 것을 알고 있습니다.
대부분의 사람들은 감초를 사탕으로 생각하지만, 그 출처는 실제로 수천 년 전에 감미료와 약으로 사용 된 허브 Glycyrrhiza glabra입니다. 감초는 유럽과 아시아에서 자라며 고대부터 궤양, 위궤양 , 소화 불량, 습진, 감기에도 사용되어 왔습니다. 이 허브로 만든 제품에는 감초 뿌리 추출물이 들어있는 사탕, 강장제 및 허브 차가 있습니다.
질량이 20g 이상인 감초는 부신 시스템에 영향을 주어 사용자에게 심장 문제, 두통 및 고혈압을 유발할 수 있습니다. 특히 임산부의 경우이 약초는 스트레스 호르몬이 태반을 통해 태아에게 임신하는 것을 차단하는 능력을 방해 할 수 있습니다. 이것은 아기가 태어날 때 아기 몸의 스트레스 호르몬을 증가시킵니다.
American Journal of Epidemiology의 한 연구에 따르면 임산부가 감초를 많이 먹으면 아기의 지능이 손상 될 수 있습니다. 어머니가이 약초를 많이 먹는 아기는 가르치기가 어렵고 공격적이 될 가능성이 더 높습니다.
이 연구는 어린이에게 영향을 미치는 다른 환경 요인을 무시하고 여성이 임신 중에 먹은 다른 음식에 대한 데이터를 수집하지 않았습니다. 이는 임신 중에이 약초를 복용하면 아이의 행동이나 IQ에 영향을 미칠 수 있으며 발달에 영향을 미칠 수있는 스트레스 호르몬을 예방하는 데 태반이 중요하다는 것을 시사합니다. 아기의인지 (정신) 발달. 따라서 어머니는이 약초를 너무 많이 먹지 않아야합니다.
이전 연구에서도 감초를 많이 먹으면 조산 위험이 높아질 수 있다고 제안했습니다. 그러나 일부 권장 사항에 따르면이 허브는 임산부가 피해야하는 식품 중 하나입니다.
또한 2009 년 10 월 American Journal of Epidemiology의 연구에 따르면 임신 중 과도한 감초 섭취는 어린이에게 행동 문제를 일으킬 가능성이 있습니다.이 연구에서 연구자들은 다양한 노출 정도에 노출 된 사람들을 조사했습니다. 임신 중 감초에. 그들은 약초에 가장 많이 노출 된 아이들이 공격성이 증가하고 기억력 장애가있는 것과 함께 기억력이 약하고 언어 능력이 감소한다는 을 발견했습니다.
일부 유형의 검은 감초에는 아니스와 같은 성분이 포함되어있는 반면 다른 유형에는 감초와 아니스가 모두 포함되어 있습니다. 따라서 임신 중이라면 먹기로 결정하기 전에 검은 감초의 성분을 읽어야합니다. "감초 추출물"또는 "감초 뿌리 추출물"과 같은 성분이 나열된 제품은 피해야합니다.
질문이나 문제가 있으시면 의사에게 직접 연락하여 임신 중 감초 사용에 대한 조언을 받으십시오.
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영양가 있는 음식을 줄이거나 임산부용 영양제를 건너뛰지 않고도, 소량씩 자주 먹고, 식사 시간을 잘 맞추고, 임신 중 복용하는 약에 대한 조언을 따르면 임신 중 속쓰림을 완화할 수 있습니다.
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통증 완화, 출산 환경, 지원, 신생아 관리 등을 비교하여 유연한 출산 계획을 세우고, 예측 불가능한 진통 상황에 대비한 예비 계획도 작성해 두세요.