임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.
양수가 부족할 때 양수를 늘리기 위해 선출 된 어머니의 작은 팁
양수 부족 진단을 받으면 임산부에게 양수를 늘리는 방법을 안다면 부모와 아기 모두 건강 할 수 있기 때문에 너무 걱정할 필요가 없습니다.
임신 중에 자궁은 주머니를 형성하고 양수를 만듭니다. 이 액체는 작은 천사가 자라는 동안 아기를 보호하는 층 역할을합니다. 때때로 임산부는 양수가 부족하여 아기에게 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
이런 상황에 빠지면 엄마와 아기의 안전을 위해 aFamilyToday Health에서 제안하는 임산부 양수를 늘리는 방법을 아래에서 참조하세요.
양수 부족이란 무엇입니까?
양수 부족은 임산부의 양수가 매우 적을 때 (300ml 미만) 발생합니다. 이 상태가 의심되는 경우 의사에게 즉시 검진을 받으십시오. 또한 임산부는 다음과 같은 양수 부족 징후를 알아야합니다.
양수 누출
배는 정상적인 임신보다 작습니다.
태아가 점차 덜 움직이는 느낌
소변 배출량 감소
의사는 초음파를 통해 양수 부족을 확인합니다.
양수 부족으로 이어지는 요인
임산부는 양수 부족으로 이어질 수있는 위험 요소를 알고 있어야합니다.
아기는 재태 연령에 비해 작습니다.
임신 중 고혈압 ( 자간전증 이라고도 함 )
태반은 분만이 시작되기 전에 자궁벽에서 부분적으로 또는 완전히 분리됩니다. 이것을 조기 태반 이라고합니다.
쌍둥이 임신 : 두 태아가 이것을 공유하여 양수 수준이 불균형합니다.
임산부에게 루푸스 병이 있음
임신이 42 주 이상 지속되는 경우 임신 38 주에 양수가 감소하기 시작하여 태반 기능이 감소하여 양수가 낮아질 위험이 높습니다.
양수 부족 치료
때때로 양수 부족은 산모의 구강 수액 대체 또는 정맥 내 수액으로 치료됩니다. 어떤 경우에는 양수 주입 방법이 사용됩니다.
집에서 양수를 늘리는 방법
임산부가 집에서 양수를 늘리는 데 도움이되는 여러 가지 방법이 있습니다.
물을 많이 마셔
양수 결핍을 개선하는 방법 중 하나는 매일 물을 많이 마시는 것입니다 (작은 컵 8 ~ 10 개). 몸에 충분한 수분이 공급되면 양수의 양도 증가합니다.
즙이 많은 과일
수분 함량이 높은 과일과 채소를 섭취하는 것도 임산부의 양수를 늘리는 좋은 방법입니다. 양수 증가에 도움이되는 좋은 과일과 채소는 다음과 같습니다.
과일 : 수박, 스타 과일, 포도, 딸기, 멜론
야채 : 오이, 토마토, 셀러리, 콜리 플라워, 순무.
탈수 보조제를 피하십시오
특정 허브 보충제는 평소보다 더 많이 화장실에 가야 할 수 있습니다. 더 많이 화장실에 갈수록 탈수 상태가 더 커지고 양수가 부족한 경우이 상황이 더 걱정됩니다. 따라서 민들레, 샐러리, 물냉이, 파슬리가 포함 된 보충제는 이뇨 효과가있어 탈수를 증가 시키므로 피하십시오.
가벼운 운동
의사가 임산부에게 침대에서 많이 쉬도록 요청하지 않으면 임산부는 적당히 (30-45 분 / 일) 약간의 부드러운 운동을 할 수 있습니다. 운동은 신체의 여러 부위에서 혈류량을 증가시키는 데 도움이됩니다. 자궁과 태반의 혈액 순환이 증가하면 양수 지수와 태아의 소변 생성 속도도 향상됩니다.
아기가 양막 낭에서 더 많은 소변을 배설함에 따라 양수의 양이 증가합니다. 고려할 운동은 다음과 같습니다.
수영 또는 수중 에어로빅 : 이러한 형태의 운동은 산모의 태아 체중을 줄이는 데 도움이된다는 점에서 높이 평가됩니다.
산책.
적절한 수면 자세
휴식을 취하거나 잠을자는 경우에는 왼쪽으로 누워 야합니다.이 자세에서는 혈액이 자궁 혈관을 통해 더 잘 흐르고 태아 순환 시스템이 빠르게 흐르게됩니다. 보통 부족한 양수의 양이 다소 개선됩니다.
안지오텐신 전환 효소 억제제 사용 중지
안기 오 스텐 신 (ACE)은 혈압을 낮추는 데 도움이되는 약입니다. 이러한 약물을 복용하는 것은 정상이지만, 신체가 만드는 양수의 양을 줄일 수 있으므로 임신 중에는 복용해서는 안됩니다.
3. 약으로 양수를 늘리는 방법
재태 연령에 따라 양수를 늘리는 방법은 다음과 같습니다.
양수 천자
양수를 자궁에 주입하여 특수 바늘로 체액 누락 또는 누출을 보완하는 방법입니다. 이 절차는 양수 수준이 몇 주 후에 다시 감소하는 경향이 있기 때문에 종종 단기 양수 측정이라고합니다.
정맥 주사
재수 화 조치로 임산부의 양수를 증가시킬 수없는 경우 일부 임산부는 추가 정맥 주사를 위해 병원에 입원합니다. 양수 수치가 정상으로 돌아 오면 다시 몸을 씻어 낼 수 있습니다. 정맥 요법은 아기를 가질 준비가 될 때까지 계속됩니다.
카테터 사용
Ringer의 용액 또는 규칙적인 식염수는 양수 수준을 높이기 위해 카테터를 통해 양수 주머니에 주입되므로 태아는 자유롭게 움직일 수 있도록 여분의 물 층이 있습니다.
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