임산부용 비타민 복용 후 메스꺼움이 느껴질 때 어떻게 복용해야 할까요?
임산부용 비타민은 특히 공복에 복용할 경우 입덧을 악화시킬 수 있습니다. 복용 시간과 음식 조절 방법, 더 안전한 선택지, 그리고 언제 의료진에게 연락해야 하는지 알아보세요.

여성 10 명 중 9 명이 아기와 함께 외음 절개술을 받았다는 사실을 알고 계셨습니까? 손상의 정도는 다양하지만 영구적 인 신경 손상이나 요실금이있는 경우 최악 일 수 있습니다.
TV 나 인터넷에서 지나가는 장면을 우연히 발견 할 수 있습니다. 여성은 분만 중 통증 때문에 얼굴을 찡그 리거나 비명을 지르는 경우가 많습니다 . 또한 임산부 주변에는 항상 조산사의 촉구가 있습니다. 제왕 절개를 계획하지 않는 한, 대부분의 임산부는 아기를 낳을 때 밀어 내기 위해 정신적으로 준비해야합니다.
2013 년과 2014 년 사이 영국에서 외음 절개술 사례 수가 갑자기 증가했습니다. 이것은 의사와 조산사에게 즉시 변화하고 행동하도록 경고했습니다.
과학자들은 영국 켄트에 있는 Medway Maritime Hospital 에서 파일럿 프로그램을 수행했습니다 . 시범 프로그램에서 여성이 등을 대고 누워있는 것은 비 승인되었습니다.
Medway Maritime Hospital의 산부인과 책임자 인 Dot Smith 박사는 회음부 파열과 분만 중 지속적인 밀기에 대한 오해를 가진 임산부의 수에 대해 경고했습니다. 테스트 내용에서 의사는 임산부에게 일어서거나 쪼그리고 앉으라고 조언했습니다. 이러한 출생 방식은 매우 일반적이며 1950 년대까지 일반적입니다.
개입의 반대는 머리가 보이 자마자 아기를 빼내는 것입니다. 조산사는 자연스러운 리듬과 속도에 따라 아기를 내보내 게됩니다. 조산사는 외음 절개술에 작용하는 힘을 줄이기위한 지원만을 제공합니다.
이 프로그램은 중요한 전환점이되었습니다. 시험 결과는 European Journal of Obstetrics and Gynecology에서 성공적인 것으로 간주됩니다. 이 프로그램은 병원에서 사용될 것으로 예상됩니다. 위의 간단한 조치는 분명한 영향을 미치고 분만 중 임산부의 신체 손상을 최대 85 %까지 줄입니다.
Hypno Birthing 프로그램의 창립자 인 Mickey Morgan 은 출산을 추진하는 것은 비생산적이라고 말합니다. 조임은 출산을 앞두고있는 산모에게 스트레스를주고, 결과적으로 여성은 질 괄약근 경련에 반사되어 태아 경로를 아래쪽으로 좁 힙니다.
약 25 년 전, Morgan은 조산사의 호흡과 압박의지도와는 반대로 임산부를위한 통제 된 호흡의 개념을 도입했습니다. 그녀는 출생시 긴장이 다음과 같은 많은 결과를 초래한다는 많은 증거를 발견했습니다.
엄마는 노동에 훨씬 더 피곤할 것입니다
엄마와 아기 모두의 질병 증가
비 효과적인 자궁 수축
저산소증 위험 증가
비정상적인 태아 심장
골반저 근육 손상
깨진 눈과 얼굴
외음 절개 파열의 비율을 높입니다.
위 연구의 결과는 산부인과 의사, 산부인과 의사 및 조산사에게 놀랍지 만,이 자연적인 생식 방법이 더 많은 도움이 될 것이므로 많은 임산부에게 희소식입니다. 출산 중 조임은 버릴 수 있으며 임산부가 분만에 들어갈 수있는 다른 안전한 조치가 있습니다.
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영양가 있는 음식을 줄이거나 임산부용 영양제를 건너뛰지 않고도, 소량씩 자주 먹고, 식사 시간을 잘 맞추고, 임신 중 복용하는 약에 대한 조언을 따르면 임신 중 속쓰림을 완화할 수 있습니다.
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통증 완화, 출산 환경, 지원, 신생아 관리 등을 비교하여 유연한 출산 계획을 세우고, 예측 불가능한 진통 상황에 대비한 예비 계획도 작성해 두세요.