똑바로 복부 근육 분리가있는 임산부는 위험합니까?

곧게 펴지는 복부 근육 분열 (복부 경련)을들을 때 많은 사람들은 이것이 건강에 해로운 현상이라고 생각합니다. 그렇다면 곧은 복부 근육 분할이란 무엇입니까? 임신 중에 위험합니까?

사실, 복부 근육의 분열은 임산부에게 매우 흔합니다. 일상 생활에 지장을주는 여러 가지 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다. 임산부의 경우, 필요한 경우 약간의 움직임을 제한하고 치료 방향이 있어야합니다.

직선 복근 분리는 어떤 현상입니까?

좌우 복근 사이의 거리가 평소보다 넓어 졌기 때문에 복부가 비대해진 것입니다. 이것은 임산부에게 매우 흔합니다. 임산부의 약 2/3가이 현상을 경험합니다.

유아와 성인 남성도이 상태를 가질 수 있습니다. 남성의 경우 원인은 요요 식단, 불규칙한 크런치 또는 웨이트 트레이닝 또는 기타 이유 일 수 있습니다.

반복적 인 임신은 특히 태아가 산모 안에서 자라면서 곧은 복부 근육을 분리하는 능력을 증가시킵니다. 또한, 같은 다른 위험 요소도있다 임신 한 여성 을 통해 35 살, 다태 임신 또는 태아 무게.

임신은 복벽에 많은 압력을 가하기 때문에 앞쪽 근육이 원래 모양을 유지하지 못하는 경우가 있습니다. 체육관에서는 6 팩으로 나타납니다.

이러한 옆쪽 근육이 움직일 때 자궁, 장 및 기타 장기는 앞쪽에 얇은 결합 조직 조각 만있어 제자리에 고정됩니다. 복부 근육의 도움이 없으면 질 분만이 훨씬 더 어려울 것입니다.

또한 허리 통증, 변비 및 소변 누출을 유발할 수 있습니다 . 호흡을 어렵게 만들고 정상적인 활동을 제한 할 수도 있습니다. 매우 드물지만 심한 경우에는 조직이 찢어지고 기관이 개구부에서 튀어 나와 복벽 탈장이라고합니다.

이 스트레칭은 일반적으로 출생 후 저절로 수축되지만 경우에 따라 근육이 1 년 정도 정상으로 돌아 오지 않습니다.

임산부의해야 할 일과하지 말아야 할 일

근육에 무리를 주어서는 안됩니다. 이것은 문제를 더 악화시킬 것입니다. 아기를 안는 것을 포함하여 무거운 물건을 들어 올리는 것도 결합 조직에 부담을줍니다. 몸무게를 들어야하기 때문에 일어나 앉았다는 것도이 경우 무거운 물건을 들어 올리는 것으로 간주됩니다. 분만 중에 잘못하면 약해진 복부 근육에 큰 압력이 가해집니다.

운동에주의해야합니다. 복부 근육을위한 크런치, 크런치, 팔 굽혀 펴기 및 뱃살 감소에 도움이되는 플랭크 운동을 포함한 일부 규칙적인 운동 활동은 복부 분리를 악화시킵니다. 대신 수영 을하고 적절한 요가 동작을 연습 할 수 있습니다 .

복부 근육 강화를 시작하기에 가장 좋은시기는 이전에 곧은 복부 분할을 한 적이 없다면 임신하기 전입니다. 임신 중 및 임신 후 운동 을 시작할 때해야 할 일과 피해야 할 일에 대해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

치료는 어떻습니까?

곧은 복부 분할이 너무 심하지 않으면 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 다시 임신하기로 결정한 경우 의사를 만나 문제를 해결하십시오.

의사는 손가락 너비, 줄자 또는 기타 도구 또는 초음파를 사용하여 근육 사이의 거리를 측정합니다. 많은 여성들이 물리 치료와 재활 운동을 배움으로써 복부 근육의 간격을 좁힐 수 있습니다.

재활이 당신에게 옳지 않다면 수술이 대안으로 보일 수 있습니다. 처진 복부 피부, 과도한 지방 및 회복 복부 근육을 제거하는 수술 또는 복부 성형 수술. 외과의는 약한 근육을 고칠 것입니다.

이 수술은 큰 절개 대신 작은 절개만으로 수행되는 복강경 검사로도 가능합니다. 어떤 방법을 사용하든 흉터, 감염 및 기타 부작용이 발생할 수 있습니다.

위의 정보가 있으면 이것에 대해 너무 걱정하지 않고 올바른 치료를 받으실 수 있기를 바랍니다. 임신 중 항상 최고의 건강을 기원합니다.