두 번째 임신을 준비하려는 경우 유의하십시오

두 번째 임신을위한 세심한 준비는 산모가 최상의 건강을 얻는 데 도움이 될뿐만 아니라 전체적으로 발전 할 수있는 기회를 제공합니다. 

이전에 아기를 키 웠기 때문에 두 번째 임신을 준비하는 것은 쉬운 일입니다. 그러나 재정적 부담, 갑작스런 생활 시간 변화와 같은 문제는 여전히 발생할 수 있습니다. 다음 기사 인 aFamilyToday Health 는 이러한 문제와 개선 방향을 지적하는 데 도움이 될 것입니다.

두 번째 임신을 준비 할 때 고려해야 할 5 가지 요소

두 번째 임신을 준비하는 동안 고려할 수있는 몇 가지 요소는 다음과 같습니다.

1. 건강

임신은 신체의 주요 변화를 의미하며 건강이 정상일 때만 발생할 수 있습니다. 얼마 전에 첫 임신을했다고하더라도 의사가 건강이 안정된 것으로 확인한 한 두 번째 임신을 할 수 있습니다. 임신 간격이 2 년.

2. 나이

특히 35 세 이후에 임신을 시도하는 경우 나이가 중요한 요소 입니다. 그 이유는 생리주기에 있습니다. 이 나이의 여성은 계란 생산의 감소로 인해 생리주기가 바뀌기 시작하고 계란의 품질도 떨어집니다. 이는 유산 또는 태아 기형의 위험을 증가시킵니다.

또한 아버지의 나이도 고려할 가치가 있습니다. 남성을 대상으로 한 연구에 따르면 35 세가되면 정자의 질이 급격히 떨어집니다. 또한, 아들 을 갖기를 희망하는 경우 나이 많은 아빠가이를 고려하십시오. X를 가진 정자가 더 많기 때문에 소녀를 가질 가능성이 더 높습니다. 염색체.

3. 금융

물론 자녀가 더 많다는 것은 온 가족의 예산이 늘어난다는 것을 의미합니다. 필요한 추가 비용에는 임신 및 출산과 관련된 비용이 포함될뿐만 아니라 증가하는 요구 사항에 대한 지출 목록도 함께 제공됩니다. 당신과 당신의 남편은 안정적인 직업을 가지고 있습니까? 남편과 아내의 경제적 여건은 4 인 가족에게 충분합니까? 앞으로 아기가 해외에서 공부할 계획이 있습니까? 남편과 아내가 안심하고 일할 수 있도록 아기가 유치원에 갈 수 없을 때 아기를 돌볼 사람은 누구입니까? ... 이러한 일들은 임신을 결정하기 전에 신중하게 생각하고 해결해야합니다. 두번째.

4. 아이들 사이의 나이 차이

두 번째 임신을 준비하는 동안 첫 번째 아기에 대해 생각하십시오. 아이들의 나이 차이가 너무 크지 않으면 아이들이 같은 연령대에 있고 더 쉽게 잘 지낼 수 있다면 더 좋을 것입니다.

5. 도움말

두 번째 임신 중에는 두 아기를 동시에 돌봐야하기 때문에 이전의 모든 일상 활동이 더 어려워 보이기 때문에 사랑하는 사람의 도움이 매우 중요 할 수 있습니다. 또한, 더 많은 지지력을 갖는 것은 출산 후 우울증 을 퇴치하는 데 기여하면서 자신을 위해 약간의 시간을 보낼 수있는 조건을 만들 것 입니다.

최선의 방법으로 두 번째 임신을 준비하십시오

다음 임신 계획을위한 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.

1. 건강 검진

당신과 당신의 남편이 두 번째 아기를 가질 때라고 결정했다면 혈액 검사를받는 것을 잊지 마십시오. 처음으로 막 임신 한 사람들의 경우 혈액 검사가 임신을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한이 양식은 신체의 철분 함량을 확인하기위한 것이기도합니다. 대부분의 여성 은 산모와 아기의 건강을 유지하기 위해 다량의 혈액이 필요할 수 있기 때문에 임신 중에 빈혈을 경험 합니다. 혈액 검사를 통해 의사와상의하여 철분 함량을 개선 하고 유아의 빈혈 과 같은 합병증을 예방할 수있는 좋은 계획을 마련 할 수 있습니다 .

2. 월경주기에주의

피임약을 사용하지 않는다고해서 두 번째 임신을 쉽게 할 수 있다는 의미는 아닙니다. 첫 아기가 태어난 후 불규칙한 월경주기 가 발생할 수 있습니다. 따라서 배란 테스트를 사용하여 배란 시간을 결정하고 배란 날짜를 기록하여 최적의 임신 시간을 찾으십시오. 또한 배란일을 계산하는 방법을 배우 면 많은 도움이 될 것입니다.

3. 운동

첫 임신 후 몸매를 갖추는 것은 쉬운 일이 아니지만 여전히 달성 할 수 있습니다. 활동적인 습관을 가진 대부분의 여성은 의사의 승인을받은 후 운동으로 돌아갑니다. 두 번째 임신을 준비하고 있다면 지금 활동해야합니다. 체중 증가는 생식력을 억제하고 때로는 호르몬 불균형을 유발하여 배란일을 추적하기 어렵게 만듭니다.

4. 남성 불임에 대해 알아보기

임신은 여성의 직업 일뿐만 아니라 둘 다 필요합니다. 흡연과 음주와 같은 습관은 남성의 정자 수를 현저하게 감소시킵니다. 또한 비만은 불임에도 기여합니다. 그러므로 이것은 당신과 당신의 남편이 최고의 건강을 위해 매일 활동하는 데 더 완벽 할 수 없습니다.

5. 건강한 식생활

섭취하는 음식은 두 번째 임신을 준비하는데도 도움이됩니다. 계절에 맞는 과일과 채소, 통 곡물, 살코기를 선택합니다. 연구자들은 육류 기반 단백질을 대두와 완두콩과 같은 식물성 단백질로 대체하면 생식력이 증가한다는 사실을 발견했습니다. 또한, 임산부가 임신 중에 피곤함을 느끼지 않도록 신체에는 많은 양의 저장된 영양소가 필요합니다.

6. 임신하기 가장 좋은시기를 찾으십시오.

30 대에 접어 들면서 임신 능력에 영향을 미칠까 걱정된다면 가능한 한 빨리 두 번째 임신을 준비하십시오. 그러나 많은 부부는 두 번째 아기가 태어나 기 전 약 3 년 동안 첫 번째 아기가 자녀에게 최상의 조건을 제공 할 수있을만큼 충분히 늙을 때까지 기다립니다.

7. 대안 찾기

1 년 이상 자발적으로 임신을 시도했지만 좋은 소식이 없다면 불임 전문의를 찾으십시오. 첫 아이를 낳은 후 불임도 나이 증가, 건강 문제 및 생활 방식 변화로 인해 위험합니다 ...